9个护眼诀窍 看不出你年龄(2)
2、多吃抗氧化食物
每天早晨，除了在眼部涂上抗氧化的眼霜来对抗紫外线带来的自由基的侵害，同时我们还可以进行身体上的补充，我们平时可以多摄取一些咖啡多酚、绿茶、艾地苯醌，它们都可以有效地对抗自由基对我们的侵害。
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