高考将至 避孕药成了神助攻

　　十二年苦读，十二年付出，高考就在眼前，说到女生，最痛苦的莫过于每个月大姨妈造访的那一个星期，相信对大多数女生都是一个噩梦，但如果那一个星期正好是高考开始那两天呢?这个时候，避孕药就派上用场了，其实避孕药除了避孕外还具有很多的治疗作用。

　　避孕药神助攻之推迟月经

　　服用避孕药推迟月经，这似乎是大家公认的事情。很多人由于工作，学习或者生活中的一些事，需要延迟月经往往会采用这种方法。不过，医生提醒大家，服用避孕药一定要按常规来服用，且不可心急。并且，延迟月经也不一定非要服用避孕药，也可以选择单纯孕激素来推迟月经。

　　用激素类药物推迟月经可选用单纯孕激素及短效避孕药。二者机制略有不同，因此使用时机也有不同。一般在排卵之后9-10天，如果卵子未受精，黄体(能分泌孕激素)就开始退化，血中孕酮开始下降，排卵之后14天左右黄体功能衰退，孕酮降到较低水平，月经来潮。如果及时补充孕激素，维持孕激素水平，那么子宫内膜就不会脱落，也就不会来月经。女性只要在孕激素水平下降后服用孕激素类药物就可以推迟月经的到来。一般来说，要提前3-5天进行。

　　孕激素有天然孕激素和合成孕激素。天然的孕激素和人体自身的孕激素功能相近，较容易被人们所接受，但是效价就没有那么高，要提前5天开始使用。而短效避孕药含合成孕激素和雌激素，它的效价比天然孕激素更高，但是有些短效避孕药有弱的雄激素作用，一些特定人群使用之后可能会出现不良反应相对而言也会多一些。

　　如果是安胎，那么只能使用天然孕激素，如果需要推迟月经，哪种孕激素都可，如果需要止住子宫出血，就宜选择合成的孕激素甚至高效的合成孕激素。比如避孕药这样的含有合成孕激素的雌孕激素复方制剂。只要在出血前使用都可以，甚至一有出血症状就使用都可以止血，只是需要更高的剂量，副作用也相对会大些，所以不建议出血后再使用。最好提前3天左右就服用，每天吃一片，一直吃到无需再推迟月经那天就可以停止。要注意的是，千万不要漏服，如果漏服一定要在第二天早上及时服用，并且在当天应该服药的时间继续服用。

　　避孕药还能治痘痘

　　除此之外，还有一种坊间传说，说避孕药可以治疗痘痘。不过就算是传说可靠，也必须在医生的指导下服用，否则滥用避孕药有可能导致终身不孕或者月经不调。

　　因为人体的精妙构造，无论男女体内都会有雄性激素和雌性激素的存在，只是量的多与少。性激素的存在是维持我们第二性征的重要基础，但当雄性激素过高时，年轻的男女都有可能会在皮肤上出现痤疮，也就是我们常说的“青春痘”。不过爱美的姑娘们可不愿意满脸痘痘，尤其是一不小心还可能挤破了留下难看的痘印和痘坑，因此在临床治疗上，有时医生会根据个人体质情况给予口服避孕药来调整性激素水平。

　　虽说避孕药有这么强大的功效，但是市面上买的避孕药琳琅满目，它们都有什么种类呢?

　　避孕药的种类

　　避孕药的用处大大滴多。这里就来介绍一下口服短效避孕药吧。以市面上最常见的左炔诺孕酮炔雌醚片、炔雌醇环丙孕酮片等为例，他们都叫做短效口服避孕药，这是一种由雌激素和孕激素配制而成的复方药物，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈粘液的性状、阻止精子穿透、抗着床等机制而达到避孕的目的，避孕有效率达99%以上，是一种适合健康育龄女性的常规避孕方式。除了避孕作用之外，口服短效避孕药还有其他的作用。

　　面临大考，重要的是心态要好。女生们也不要随随便便使用避孕药哦，最好去医院进行检查评估，如果时间已不适合口服避孕药，也还有其他方式，总之安心考试，努力造就实力，态度决定高度。

　　益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌，以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。现在，很多人都在迷信益生菌，觉得它功效满满，每天都要来上一瓶。但是益生菌真的对健康成年人有影响?

　　一、益生菌真的对健康成年人有影响

　　根据一篇研究综述表明，目前还没有足够的证据支持益生菌对健康人肠道菌群的一致性影响。世界卫生组织将益生菌定义为，在达到一定的数量下能够对宿主产生健康益处的活的微生物，通常以微生态制剂产品的形式面向一般人群销售。然而，对健康成年人肠道内的微生物产生影响的证据目前还很难确凿。

　　一项由丹麦哥本哈根大学诺和诺德基础代谢研究中心的研究人员进行的研究，研究益生菌产品对健康成人粪便菌群的影响。作者NadjaBuusKristensen说：“根据我们的系统回顾综述，没有令人信服的证据能够证明益生菌对健康成人粪便微生物菌群的组成会产生一致性的影响，尽管一般人群都会在很大程度上消费益生菌产品。”

　　尽管有证据表明其对代谢和胃肠道紊乱的影响，而且可以进行测量，比如身体质量指数、胰岛素抵抗或胃肠道症状的严重程度，但要测量益生菌对健康个人产生的影响是很困难的。此外，国际上对正常或健康的粪便微生物群落的定义目前还是缺乏一致的共识。

　　二、哪些人需要补充益生菌

　　1.剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿

　　喂养儿：这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。

　　2.腹泻或便秘人群

　　不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。

　　3.接受化疗或放疗的肿瘤患者

　　化疗药物及射线会杀死益生菌，导致肠内菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸收，不但影响患者康复，还有可能迫使化疗、放疗中断。

　　4.肝硬化、腹腔炎患者

　　他们不仅有菌群失调，还有轻重不等的脂源性内毒素血症。补充益生菌可抑制肠道内产胺的腐败菌，降低肠道内的酸度和血中内毒素的含量。

　　5.肠炎患者

　　溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确，但补充益生菌可取得一定疗效。

　　6.消化不良者

　　功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状，检查无胃肝胆胰疾病。益生菌可促进消化。

　　7.乳糖不耐受(“牛奶过敏”)者

　　先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时，乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸收。

　　8.中老年人

　　人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。

　　三、益生菌的3种补充方式

　　1、专门的益生菌补充剂：是由科学家在实验室里培育的，也是目前最有效的益生菌补给方式，但价格就稍微贵一些。

　　2、补充食物：纳豆、豆腐乳、泡菜、酸奶、奶酪，只要发酵的食物，都可以很好地补充益生菌。

　　3、益菌因子：有害菌喜欢的东西都是你爱吃的东西，好菌却喜欢吃素，像个道士一样，爱吃些寡淡的，虽然不能满足味蕾的需求，但人要有延迟满足的能力不是嘛!还有就是各种可以抗氧化的食物，例如含多酚的食物基本都是抗氧化的尖兵，蔬菜、水果、红酒、茶是好选择，再者粗粮中也含有很多益生菌。

　　虽然没有足够的证据支持益生菌对健康人肠道菌群的一致性影响，但是益生菌确实是好东西，一天补充一点还是有利无害的。