中年男性是肝癌的高危人群

　 三月十八日是中国爱肝日。据天津市肿瘤医院今天公布的数据显示，近五年在该院接受手术治疗的一千余例肝癌患者中，约百分之五十为四十至五十岁男性。

据该院肝胆肿瘤科主任宋天强先容，肝脏是人体最敏感也是脆弱的器官，劳累、酗酒、血糖过高等都会伤害肝脏，进而转为慢性肝损伤、肝炎，最后发展为肝癌。此外，工作紧张、精神压力过大，易导致免疫力低下，促进癌细胞生长。 宋天强说，肝癌是非常轻易诊断的癌症之一，早期检查可发现无症状的肝癌。

　 但在该院治疗的一千余例肝癌病患中，早期发现的不足百分之十五，等到出现肝区疼痛、食欲下降、疲乏无力、日渐消瘦等症状时，病情多已到晚期。 宋天强建议，四十岁以后应每年定期体检。

特别是有五年以上肝炎病史，乙型肝炎病毒抗原标记物阳性，有慢性肝病临床表现者，已确诊的肝硬化患者以及有五年以上酗酒史、合并多年糖尿病病史的人，应每三至六月做肝脏B超、甲胎蛋白等检测。

鉴于肝癌的发生与乙型肝炎、丙型肝炎等传染性疾病有密切关联，宋天强提醒肝病患者，积极治疗肝病;避免使用损害肝脏的药物;减少X线等放射性物质对肝脏的照射;避免和及早治疗各种感染;避免各种创伤和手术;避免饮酒。同时，建立良好的生活习惯，进行适当的身心锻炼，保持乐观的情绪，多摄进富含维生素及蛋白质的食品，进步机体免疫力，防止肝硬化及肝癌的发生。

据统计，全球男人均匀寿命77 岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。

“例假”似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”，男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉，精神不振，焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等。只是由于男人们在“假期”中的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已。

然而，即便这不长的“假期”有时也有相当的危险蕴躲其中，那么当男人来例假时，该怎么办?

1。让男性自由一下，争取自己恢复过来。

2。在这段时期，很多男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束“假期”应该适当使用药物治疗。

3。结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束“假期”有莫大帮助。

　 4。作为男人，本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。必须尽量避免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的。

5。参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑复兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进进正常状态。

6。假如在“假期”里这种情绪比较严重，自己难以调整过来，必须找心理医生往咨询，调整。

　为何男性“伟大”的遗传物质正在不断地减少、变弱呢?有专家指出，目前最引人关注的三个因素是：饮食、夜生活和工作。

饮食的失衡会导致营养不足

现在人们生活水平有了质的奔腾，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食品为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，*的成分必然会随之变化。由于*本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。

夜生活中的吸烟酗酒会令精子减少

现在很多白领都钟爱夜生活。放工后，他们都喜欢往“蒲”一下酒吧，或是往舞厅“蹦迪”，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒。实在，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精!

　朱教授说，天天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，*的数目和活力都大幅下降。另外，在大量饮酒后，男子的*中有70%的精子发育不健康或活动力不强。

工作的心理紧张影响内分泌

工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响。研究显示，长期或重度的紧张会导致*量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。