男人如何补肾才是“硬”道理

随便在大街上溜达一番，你会发现教你如何补肾的广告满街都是，网上、书上提到的补肾菜可是大受欢迎。很多人对补肾的心理都是，有病的治病，没病的养身，都想在房事上大展能力。可惜呀，乱补肾可是会越补越虚的，那如何补肾才正确?给你一个参考标准吧，对照着来补，补也补个清清楚楚。

简易判断：你的肾功能还好吗

肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。

另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。

四个信号提示：你的肾出问题了

1、水肿

晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

2、头痛、头昏、眼花、耳鸣

高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。

3、尿量过多或过少

正常尿量为1000—2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

4、尿化验

尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。

进入中年的男人，上有老下有小，家庭负担繁重，事业上多为业务骨干，工作紧张。因此，不少男人自我感觉精力不如从前，尤其当性功能稍有减退时，更是忧心忡忡。其实，你可以通过“三看”自测一下自己的性功能是否正常。☆快来这与大家分享你的激情体会吧☆

一看阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有勃起过，那问题就严重了。

二看性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。 如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。

怎样恢复你的性能力——人的性能力与其他能力一样，也有一个用进废退的问题，加强锻炼能力就可能提高.

三看自己生理和心理对性的反应性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

通过上述“三看”自测，如自己性功能属正常范围，大可不必为一时的“疲软”而烦恼，如属不正常，则应及早就医治疗。

窗外，春雨绵绵；室内，两只酒杯在轻轻地撞击后，发出一阵脆响。 他举杯欲一饮而尽。她摆摆手，脸色惊诧。“其实我不会。”他用双眼有意欣赏她那张在神情变化中的脸。他喝了一大口，用舌尖舔了舔嘴唇。 她颇感新鲜，丈夫喝酒用脏手帕抹嘴。他不是。她抿了一小口，酒杯留下一轮弯月般的口红。 他咧嘴一笑。妻子从不抹口红。然如此鲜红的弯月竟出自她两片丰润的嘴唇。 他俩面面相觑。 “第一次，和你单独在一起。”他说。 “看到你的傻样，也是第一次。”她说。 所有的事，都是从第一次开始。在这家餐馆里，他俩面对面而坐，边上一块大镜子。他对着镜子看她那张丰满的脸。她脸部显示出的表情，就如妻子当年与他初恋时那样富有韵味的情态。 他至今没否认过妻子的美。他对她既是自己贤惠的妻子又是孩子慈爱的母亲非常满意，然而，他总感到当婚姻使双方破除了神秘感后，妻子从一个风情万种的佳人变成不修边幅的妇女。婚姻使女人卸装。他得出了这样的结论。如在寒冬里，妻子在家为省电不开空调器而穿上两件粗绒线衫，再加一件过时的羽绒衣。这样的穿着，她是绝不愿出门的，只有在家里，她可以如此毫无顾忌。每每此时，显得体态臃肿的妻子在他眼里身姿不再窈窕。尽管他也一样，在家不会是西装、领带、白衬衫。但是，男人欣赏女人总是在新鲜中得到满足。有时，他为能好好欣赏妻子一番，与她单独外出，这时的妻子一身新潮时装，会令他双眼发亮。但这样的机会毕竟偶然，往往因为孩子充当“第三者”而影响情调。 “再喝一点。”在她白皙的脸开始红晕而透出魅力时，他觉得自己说话的语调变温柔了。他又往她的杯子里斟满了酒。她受宠若惊。在家里，她都是一边劝丈夫少喝点酒，一边又往他酒杯里倒酒的。现在怎么不同了？女人为什么在家就很少享受类似这种生活细节呢？ 她自豪自己的丈夫很有男人的气质。正因为如此，她更觉得自己作为妻子就应更像女人。她不因为丈夫几天不换袜子而嫌臭，她不因为丈夫的手帕脏得如抹布而不洗，她不因为丈夫爱看足球挤占她看台湾爱情片而争吵。她欣赏丈夫在外事业不错，在家闲事不管。只是，婚前的男人对恋人一往情深；婚后的丈夫对妻子很少信誓旦旦。她想，这一定是被小小的家庭所笼罩。 夫妻之间，正是在熟悉的对象、熟悉的交流方式、熟悉的人体气味、熟悉的举止、熟悉的优点、熟悉的缺点中，难以再生感情魅力。于是，他与她有了这第一次的相约，感情需求也第一次从对方身上感到的新鲜中得到了补偿。 他俩步出餐馆。暮色中的春雨，无声地落在两人撑的一把伞上。两只手相触，握住的是一个伞柄。好几辆亮着空车灯的出租汽车在他们面前驶过，谁都没举手拦车。 那家餐馆里传出了苏芮唱的那首《牵手》，歌中唱道：“……用自己的左手温暖自己的右手，只是一种自怜；用自己的双手去紧握另外一双手，才是真爱……”生活是片沼泽地，谁人都有可能陷入。那么，感情……