中暑的急救措施

夏季是中暑的高发期，一旦不幸中暑了，首先要做什么呢？下面163健康就教教大家中暑的急救措施。

中暑是指由于高温或引起高热的疾病使人体体温调节功能紊乱，而发生的综合症。

中暑常发生在高温和高湿环境中，对高温、高湿环境的适应能力不足是致病的主要原因。在气温大于32℃、湿度大于60％的环境中，由于长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。

在高温天气为避免中暑，应做到：营造一个舒适的环境，室内要通风，尽可能把室温降至26~28℃，室内外温差在8℃以内。注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水。提高对先兆中暑的认识，一旦出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状，应立即脱离中暑环境，及时采取纳凉措施。

　　中暑的急救措施：如果发生中暑，可按以下方法处理

1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

2.使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调（应避免直接吹风），以尽快散热。

3.用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。

4.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。

5.一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。

在现代，许多人都有了晚睡的习惯，并且十点十一点已经不算是晚睡了，午夜十二点甚至更晚才入睡的大有人在。不知道这些朋友是否知道，晚睡的危害颇大，对人体健康极为不利。下面小编就盘点下经常晚睡带来的六大危害：

晚睡危害一：皮肤

衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

晚睡危害二：眼睛

衰老表现：视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

晚睡危害三：肠胃

衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。

晚睡危害四：大脑

衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。

晚睡危害五：免疫力

衰老表现：身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。

晚睡危害六：性能力

衰老表现：性欲降低，性功能障碍跟身体其他器官功能降低相比，男人更恐惧的是性器官的无能——让他们感觉更接近衰老。男人体内也和女人一样，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。

随着人们生活水平的提高，很多爱美人士为了追求居室美观，买来鲜花、绿色植物来装点居室。但是并不是所有的鲜花植物都适合摆放在居室中，有些甚至会导致影响身体健康，下面163健康就为您盘点下都有哪些鲜花不适合放在家里。

　　冬季最惹人爱的水仙花其实含毒

眼下正是种植水仙的好季节，它的花秀丽芳香，但是茎叶中的无色透明黏液却有毒。注意：要看管好幼儿和家中宠物，以免他（它）们误食后中毒。

目前国内种植的水仙全为国产，只有单瓣的金盏银台和重瓣的玉玲珑两个品种。国外水仙不是冬季开花，国内很少见到。

很多家庭喜欢在此时栽种水仙，通常到春节期间开花。成雅京说，家庭栽种水仙一般没问题，但不要弄破它的茎叶，因为它的无色透明黏液里含有的秋水仙素有毒，误食可引起呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应，严重的还可导致昏厥，甚至有生命危险。

孕妇和幼儿最好不要养水仙花

1、水仙花的鳞茎内含有拉丁可毒素，人误食后会发生呕吐、肠炎等疾病；叶和花的汁液能引起皮肤过敏、红肿痒痛。

2、要是有小孩，考虑安全问题，不要误食

3、 要经常通风，注意水仙花开花的时候，花粉对孕妇不好。

　　手上有伤口 尽量别碰水仙花

水仙最好摆放在小孩和宠物够不到的地方，以免他（它）们因好奇而误食中毒。另外，如果手上有伤口，千万不要雕刻水仙。若一定要刻水仙时，还应注意不要让球茎中的汁液溅入眼睛，刻的过程中不要用手揉眼睛和口鼻，刻完后要立即洗手，以免中毒。

水仙花的味道比较香浓，居室内如果只摆放一盆水仙对人体健康没有影响。若有人闻到这种气味感到头疼、头晕，说明对此花不适应，就最好不要摆放在卧室。

　　哪些常见花卉放居室会致命？

除了冬季特有的水仙，人们还非常喜欢养的一些常见花卉也会不同程度影响你的健康，甚至有的人常年有一种疾病久久不能治愈，其根源在于这些美丽的小花草，比如过敏性疾病、失眠、咳嗽、脱发、嗜睡。

　　兰花

兰花它所散出的香气，久闻之会令人过度兴奋，而引起失眠。

月季花

它所发散出的香味，会使个别人闻后突然感到胸闷不适、憋气与呼吸困难。

　　紫荆花

它所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。

　　含羞草

它体内的含羞碱是一种毒性很强的有机物，人体过于接触后会毛发脱落。

百合花

它的香味也会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠。

　　月秀花

它所散发的浓郁的香味，会使一些人产生郁闷不适、憋气与呼吸困难。

　　夜来香

它在晚上会散发出尤其是刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适，甚至病情加重。

　　夹竹桃

它可以分泌出一种乳白色液体，接触时间一长，会使人中毒，引起昏昏欲睡，智力下降等症状。

　　松柏

松柏类花木的芳香气味对人体肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，还会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐、头晕目眩。

　　洋绣球花

它所散发的微粒，如与人接触，会使人的皮肤过敏而引发瘙痒症。

郁金香

它的花朵含有一种毒碱，接触过久，会加快毛发脱落。

　　黄花杜鹃

它的花朵含有一种毒素，一旦误食，轻者会引起中毒，重者会引起休克，严重危害身体健康。