男孩慎穿紧身牛仔裤

男孩不应穿太紧的牛仔裤，这是与男性生殖器官的发育和构造以及外生殖器需要的生活环境相关的。 男性的性器官阴囊内包裹着睾丸，睾丸是产生精子的地方。在炎热的夏天阴囊会松弛；当天气寒冷时，阴囊又会紧缩成皱巴巴的一小团，紧紧贴靠在身上。这说明，阴囊需要适宜的温度，它会随气温变化而进行自我调节。 阴囊皮肤对外界温度的高低很敏感，无皮下脂肪而有丰富的汗腺，有助于散热。当外界温度低时，刺激肉膜的平滑肌和提睾肌收缩，使睾丸位置升高，阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶，并回缩至会阴部，防止散热，有助于保温。相反，在外界温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸下降，离开躯体，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有利于局部散热。此外，精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛上，血液在两套血管系统中，只隔着薄薄的血管壁而反向流动，形成一个逆流交换系统，静脉血不断把来自腹腔内的动脉血热量带走，结果睾丸动脉的血温可比腹主动脉低5.2摄氏度。阴囊就是通过这几种机制来调节阴囊和睾丸内温度的。 你可千万别小瞧阴囊的这种本领，它对于人类繁衍子孙后代太重要了。因为温度对睾丸生精过程有很大影响，阴囊内温度比机体内低2摄氏度左右，是生精作用的最适温度。温度过高，生精过程就会出现障碍，甚至完全停止，同时睾酮的分泌也将减少。上述任何一个环节出了故障都会因影响阴囊温度的调节而造成不育。 有些男青年，喜欢穿紧身裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜档裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症；同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果。 紧身裤虽好看，但从生殖健康的角度来说是不科学的。男孩在买牛仔裤时，应选择稍大、透气性好、棉布质量的裤子为宜。

近年来，不少社会精英因生活压力过大，工作竞争激烈，起居无常，饮食无节，劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象，我们应该怎样做到防患于未然?

心脾两虚型

诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。

保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。

肝肾亏虚型

诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。

保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

阴虚火旺型

诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。

保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。

推荐：吃鱼可减少男人猝死

湿邪内阻型

诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。

保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。

气滞血瘀型

诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。

保健方法：应该及时就医，对症治疗。

49岁的董先生觉得自己很冤：他最近过夫妻生活时*量比较少，妻子便怀疑他在外面找女人。“我也不晓得怎么回事，今年好像一下子对夫妻生活没了劲头。身体也没其他毛病。跟老婆也解释不清楚，最近烦都烦死了。”他说。

64岁的江先生也突然觉得自己老了，性生活频率由原来每周两三次，减到现在的每月两三次，而且生殖器官也缩短了好几厘米。

事实上，他们的“不良反应”都是男性更年期的表现。浙医一院男性科主任朱选文说，男性更年期是指男性由中年期过度到老年期的一个特定的年龄阶段，一般发生于40-55岁年龄段，也可以早至35岁或延迟到65岁。男人在更年期时，会出现性欲低下、勃起功能障碍、骨质疏松、记忆力和认知功能降低、抑郁、易怒、睡眠障碍、疲乏等症状。

医生认为，除医学手段干预外，通过生活方式和心态的调整以及对自己身体的珍爱，也能避免衰老过程的人为加快，防止或减少男性更年期综合征的产生。

中老年外科检查不能少

70岁的范先生想问，现在老年人每年都体检，但仍有很多人中风或患癌症，那么老年*检到底要重点查几项？

男人只要上了35岁，最好每年做一次全套体检，因为B超能查肝胆脾胰肾是否有病；胸透能看出呼吸系统有没有问题；内科的血压、脉搏检查和心电图检查结合，就能发现心血管方面的病变。而45岁以上的男性最好做一下眼底检查，看看有没有动脉硬化。如脑动脉硬化就是从眼底开始的，不及时治疗很容易发展成脑梗塞（即中风）。

另外，很多男人不习惯外科检查，觉得被医生摸来摸去难为情。但外科检查能通过触摸淋巴结、甲状腺、脊柱、皮肤等来发现肿瘤，并最后通过B超确诊。尤其是肛指，也就是触摸肛门，这是发现前列腺肥大、痔疮以及肛肠方面肿瘤的最佳方法。在浙江医院，几乎每年体检都要“摸”出几个肿瘤来。

35岁进医院就要测血压

高血压是威胁男人健康的重要杀手。浙医二院心内科主任徐耕教授说，杭州规定，从今年起，35岁以上的首诊病人，到医院都要先测血压，并进行登记。

有统计表明，65岁以上的老年人中2/3有高血压，而且以男性居多。高血压病是最常见的心脑血管疾病，会引起严重的中风、肾功能衰竭、左心室肥大、心率失常、动脉硬化等，是破坏心、脑、肾器官的“无形杀手”。还有5%的高血压患者会出现脑出血、急性心肌梗塞等高血压急症并因此猝死，这也是高血压最恐怖的地方。此外，由高血压引起的心脑血管疾病还会使性功能减退，影响性生活质量。

尽管高血压的危害绝大多数要到老年才显现出来，但经常测血压一来可以做好监测和随访，二来可以督促大家摆脱那些容易导致高血压的危险因素，比如抽烟、高盐饮食、肥胖等。