为何老人口水多

　　有些老年人在日常生活中不知不觉流出口水，其主要原因有以下几种：

　　1.初戴假牙时不习惯，异物感明显，刺激唾液分泌增多，唾液滞留其间刺激粘膜引起恶心，或粘膜疼痛、红肿及溃疡，都可引起口水增多。故应及时到医院修理假牙，坚持戴用1～2周后逐渐适应，此类现象可消失。

　　2.龋齿，急、慢性炎症，牙周疾病等口腔疾病。

　　3.口腔粘膜病，如复发性口疮患者、疱疹性口炎、慢性复发性阿弗他口炎。口腔内缺失的牙齿太多，说话时，口水增多，嘴唇兜不住。

　　4.老年性痴呆、脑萎缩，以及其它脑部疾病。

　　5.对食管和胃等消化道粘膜的刺激，都可以反射性导致唾液分泌，其传入通道被认为是通过迷走神经，使唾液分泌中枢受到刺激所形成的反射。

　　6.嗅觉、视觉和听觉可以感受到食物的色、香、味，吃酸甜苦辣等食物，形成条件刺激，通过相应的中枢和大脑皮质诱发唾液分泌中枢的兴奋，引起唾液大量分泌。

　　7.光线可以刺激唾液分泌，而黑暗和恐惧可以减少唾液的分泌。

　　8.任何刺激物均可引起唾液分泌增加。

　　实际上，唾液分泌旺盛并非坏事，在正常情况下，口腔中应保持0.5～1毫升的唾液。唾液具有较强的抗龋作用，但老年人要是不由自主地经常流口水，而且是自身无任何察觉，终归是一种不正常的现象，要及时到医院进行检查，切莫耽误病情。

　　西班牙运动医学研究中心的研究人员对9位老年糖尿病患者进行研究后发现，一般通过16周的力量训练课程就可以改善他们对胰岛素的敏感性，胰岛素是调节人体血糖水平的最主要因素。这项训练还能使这些老人腹部周围的脂肪分布均匀，从而使他们的总体重保持稳定。

　　当人体对胰岛素发生抵抗作用时，血糖水平就会急剧增加，从而会增加患II型糖尿病的危险。这种病与超重和肥胖有密切的关系，而适当的饮食、运动和减轻体重是控制这种病的基础。

　　最近的研究已经证实，运动即使没能使体重减少，也能改善糖尿病患者对胰岛素的敏感性。过去研究已经表明，腹部周围的脂肪减少后，就能够改善胰岛素的敏感性。不过，研究人员对为什么力量训练能减少腹部脂肪还不清楚。

　　研究人员说，由于随着年龄的增加，人们的臂力和力量都有所下降，因此对老年糖尿病患者来说，进行力量训练是很有益的。当然，这并不是说只有老年人才能进行力量训练，其他年龄段的人也可进行力量训练。培训老师应该帮助老年糖尿病患者设计训练课程，至少在开始训练时就对他们进行指导。