患ED者适宜热水坐浴吗？

每天清洗下身似乎是女性特有的习惯，而男性若能勤洗下身同样是好处多多。男子勤洗下身除了可以避免和减少夫妻双方因不洁性交而感染多种生殖器疾患外，对治疗ED还有很多益处。

①通过热水的物理作用，能促进生殖器的血液循环，改善局部童液供应，以避免尿道逆行感染，并能辅助治疗前列腺炎。

②ED患者可在热水清洗后以热毛巾在生殖器两侧(腹股沟)至肛门两侧来回揉擦数十次，经常如此，会使阴茎勃起功能得到改善：

需要注意的是：无论用热水还是用药液，温度均应适当。擦洗应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位，以免肛门周围的病菌污染生殖器使其发炎。最好养成每天或隔一天洗一次的好习惯。要备专用毛巾，并注意毛巾的清洁，经常把毛巾放在阳光下晾晒，以达到消毒的效果。

临睡前，在侧卧状态下把睾丸收藏在大腿内侧，保持睡眠时双腿轻轻夹住睾丸，使其温暖，以积蓄精气，日久自能强精益肾。现代医学认为，暖外肾(睾丸)可以保健及促进性腺的正常分泌，使人保持性特征，可对抗不正常的衰老，寒冷季节和地区尤宜推行。

收心养神是节欲保精的第一步。只有心绪安宁，心无杂念，才能达到节制欲念的目的。收心养神还应加强道德修养和意志锻炼，在掌握性知识的基础上，避免黄色书刊、淫秽影像的不良刺激，把旺盛的精力投入学习、工作上，并积极参加有益的社会活动，充实丰富业余生活。这样才能排除杂念，达到神志安定的目的。