性学专家总结出的“性爱准则”

健康族导读：美满的性生活不仅需要双方情投意合，还需要共同遵守一些“性爱准则”。让我们一起来看下吧?由知名性学专家总结出了性爱8大准则。：

1、对自己的快感与高潮负责

性生活不是一方“给予”，一方“接受”，每个人都是性爱的主角，也都应该知道如何让自己获得快感与高潮。尤其是女性，不要一味等待，指引他帮你获得更多快乐，是正确的事情。

2、经常改变性爱方式

长期用一种姿势，在一个地方，很快会产生性倦怠。双方应不断创新，可以尝试变换不同时间、不同环境、不同地点、不同姿势。

3、学会性幻想。

研究表明，具有性幻想者，性生活质量更高，对性爱更满意。多些性幻想，能让人更多地想到性，更好地体验性反应过程，在床上更富有创造性。

4、别将不满情绪带入性爱。

千万不要带着怨气、牢骚去性爱，否则会给性爱留下阴影，把问题解决完再上床最好。

5、不要苛求完美。

在性爱时，如果老是想着怎样做更完美，否则很容易用“性爱表现”取代“感情分享”。其实，每次性爱可能都有它的美好与遗憾，不要苛求完美，更不要自责或责备对方。

6、看重性爱环境。

杂乱的居室、噪音的干扰都会严重影响性生活的质量和数量。清扫房间、换上舒适的床上用品，用心营造好的环境，一定会提升性爱质量。

7、不要讳疾忌医。

如一方有性方面的问题，要大方说出来，及早看医生。

8、别太在乎年龄。

无论你年纪多大，只要你们都需要性，就可以去尽情享受。

健康族温馨提示：你可以表达自己想要做的事情。无论你年纪多大，只要你们都需要性，就可以去尽情享受。健康族祝您身体健康。

(实习编辑：曾凡超)

健康族导读：我的疑虑：与男友同居很久了，性爱一直没有感受到过高潮，很郁闷。他每次都是没几下都射了，而我才刚刚有点感觉，问他什么原因，他说我体内温度太高了，实在很烫，受不了的泄了，这是为什么呀，我们快要结婚了，有点担心他以后都这样，我该怎么办?

除了你男友，你有跟其他男性做爱的经历吗，如果没有，你见过火山爆发吗，如果还是没有，那总该听说过它爆发的基本原理吧?

死火山咱就不说了，那是已经喷发过的，稳定的，不会再有下次的。但是活火山喷发，咱都知道那是地壳的剧烈运动，地球内部炽热的岩浆在极大的压力下，从薄弱的地方冲破地壳，喷涌而出，因此造成火山爆发现象。小编之所以不厌其烦给你废话这么多，就是因为男人一次射精行为其实与地壳运动有着异曲同工之妙。还没懂吗，你见过地壳运动“没几下”就喷的吗?哦不，应该是泄或者流。

目前世界上最快的法拉利599GTB的百公里加速度也需要3.7秒，你男友就算是按照5次/秒的抽插频率，同时不计较阴道润滑的程度，也是很难在“几下”就达到“太烫”的温度的，况且结合爱因斯坦的相对论，如果真的实在很烫，你就从来没感觉到不舒服?

健康族温馨提示：婚姻是女人幸福的赌注，老公的坚持不泄则是你性福的保证，根据目前你男友抽插指数的走势来评估，小编提醒：性福有风险，投资需谨慎!健康族祝您身体健康。

(实习编辑：曾凡超)

健康族编者按：增加些粗暴*，让高潮变得更猛烈。如果说这些行为与性虐待有些类似，但这种情况双方都很有理智，不像性变态者那样追求不堪忍受的境遇，所以也就不会像性变态者那样给对方带来真正的伤害。

在日常生活中，感情深厚的夫妇是不会用粗暴手段对待对方的，甚至说一句粗话都怕伤了对方的心。但到了过性生活的时候，事情往往就变得不一样了。

为了追求强烈的快感，就必然要求性行为要有一定的力度，很多男人喜欢变换多种姿势，将YJ更深地插入 ，不一定是因为这个动作就能带来更大的快感，而是因为通过有力而剧烈的动作，能加剧快感的升级。同时促进性高潮的来临。

在粗暴的性爱中，"咬"这个动作是很普遍的现象。有人说，不管是男咬女还是女咬男，都是想给对方留下印记，这种解释很多人都觉得不妥。有学者认为这是因为，亲吻是最普通的爱恋动作，在性生活的准备阶段中也。经常使用。随着性快感的升级，这个温柔的动作显然就变得缺乏力度了。当人们爱的感情加剧到无以复加的程度，不知道怎样才能表达自己的感受，就会自然地把亲吻升级为咬啮。

健康族温馨提示：现实中，在性生活时来用抓、咬、掐等动作的人，女性明显多於男性。男性作为性爱的主动者，具体操作是男性来完成的，如果男性觉得有必要加重刺激，完全可以把力气使在性交动作上。

(实习编辑：郭燕林)