盘点男人精子最爱的食品

　 美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食品，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不吸烟和不过度饮酒等，将会有助于男性进步精子质量。

生养专家指出，精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、吸烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来进步精子质量。

营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数目和进步精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，天天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，进步精子质量，恢复生殖能力。

研究人说，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数目，维生素C也有进步精子质量的作用。所以，吃南瓜籽很有用，由于南瓜籽中含有丰富的锌。

醋又名苦酒。中医以为，醋有散瘀、敛气、消肿、解毒、下气、消食的作用，适量吃点醋有益健康。但若把醋当保健饮料来喝则尽对不行。由于大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸，还会影响筋骨的正常功能。即中医所说的“醋伤筋”。

从醋的化学成份分析，其主要成分是醋酸、不挥发酸、氨基酸、糖等。因此，醋有消毒灭菌，降低辣味，保护原料中维生素C少受损失等功效;还可助消化，改善胃里的酸环境，抑制有害细菌的繁殖。因此适当吃点醋对于人体健康是有好处的。但机体健康的首要条件是保持器官的正常工作。当大量喝醋时，大量的醋进进人体，将改变胃液的PH值使胃环境中酸性加强，对胃粘膜造成损伤。

身体健康者大量食醋可引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎;而胃炎患者大量食醋会使胃病症状加重，有溃疡的人可诱使溃疡发作。同时，由于醋酸的大量吸收还将会影响整个人体的酸碱平衡。这是由于在正常情况下，人体血液、体液的酸碱度多应保持在PH7.35-7.45之间，呈弱碱性。酸性与碱性食品的摄进都将影响血液、体液的酸碱度。

　从生理学角度看，酸性食品摄人过多，将会引起血液、体液的酸度增高，发生酸中毒。人体内呈酸性，短时间内会感觉不适、疲乏、精神萎糜等，如长期处于多酸状态，将会引起体内电解质紊乱，易诱发神经衰弱、动脉硬化、高血压和冠心病等。

而鸡、鸭、鱼、肉、蛋、糖、酒等食品在体内也会代谢分解成酸性氧化物，如与醋同时大量进食将更轻易使机体环境的酸碱度发生改变，使血液和体液呈酸性，从而危害人体健康。因此，人们在食醋的同时应留意添加些碱性食品，使酸碱摄进量达到平衡。大部分碱性食品中都富含钙、锌、镁、钠等金属离子，大部分水果和蔬菜、大豆等都属于此类，尤其以橙、芦柑、苹果。香蕉、香菇、木耳、茄子、西红柿等为最佳。这类食品在人体内氧化分解后会产生带阳离子的碱性氧化物，能中和酸性物质，维持人体血液和体液的正常酸碱平衡。

因此，食醋应有量方能有利于健康，食醋过量和干脆大量喝醋对人体健康是极为不利的。那种以为喝醋能祛病健体的说法与做法，没有丝毫的科学根据。

细究起来，男性秃顶并不完全是件坏事，有专家研究证实，秃顶也会给男性带来好处。

一、不易患癌症。

有研究发现，胃癌病人手术前血清睾丸素含量都明显低于秃顶男子，秃顶男性由于雄性激素分泌旺盛而不轻易患癌症。

二、不易患心血管疾病和骨质疏松症。

研究发现，秃顶男性体内的胆固醇不轻易聚积，从而降低了患心血管疾病的几率。另外，雄性激素能够促进蛋白质的合成、肌肉的发育，增加骨质的总量，使骨骼变粗，也促进钙质在骨内沉淀，因此，秃顶男性不轻易患骨质疏松症。

三、秃顶的男性往往显得更聪明。

俗话说“聪明尽顶”，现代科学研究证实，事实的确如此。这是由于男性在胚胎时期就有大量雄性激素分泌，雄性激素能促进右半脑的发育，而右半脑主管图像、几何等空间识别能力。空间识别能力与数学才能联系甚为密切。因此，那些轻易脱发者和秃顶者，数学等方面的才能远远高于女性和一般男性。

由此可见，假如秃顶和脱发对工作生活没有大的影响，无需自寻烦恼。反之，由于脱发而严重影响生活和工作的人群，则需要采取积极的措施，以平静的心态往治疗。