孩子肥胖的主因是遗传

　　英国伦敦大学发布消息说，该校研究人员对5000多对同卵和异卵双胞胎进行研究后发现，他们在体重和腰围方面的差别有77%受基因决定。

　　儿童如果体重超重，他们长大成人后患糖尿病、心脏病等疾病的风险可能会更高。此前比较普遍的看法认为，儿童肥胖主要由环境因素导致。英国研究人员的新结果表明，就儿童肥胖而言，环境因素远不如遗传因素影响大。

　　负责这项研究的简·沃德尔指出，遗传易感性强的儿童并非一定就会超重，但新结果意味着，这些儿童确实具有容易长胖的体质。另有专家强调，不管基因影响如何，坚持均衡饮食和锻炼对保持身体健康十分重要。

　　肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20%—30%为轻度，30%—50%为中度，超过50%为重度。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智商、行为、心理及性发育。现将肥胖对儿童身心健康的最主要的八大危害分述如下：

　　肥胖儿童血脂高

　　肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。

　　肥胖儿童易患呼吸道疾病

　　肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横膈运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

　　肥胖儿童易诱发脂肪肝

　　重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。

　　肥胖儿童易患消化系统疾病

　　肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。

　　肥胖儿童的免疫功能低下

　　肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。

　　肥胖儿童有高胰岛素血症

　　肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。

　　肥胖儿童早熟

　　肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。

　　肥胖儿童智商低

　　肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。

　　为了减少儿童肥胖所带来的危害，家长们要针对孩子的具体原因制定科学合理的饮食，运动等方面的方案，让孩子采用最自然、最科学、最健康的方式恢复到正常体重，远离肥胖，同时培养孩子科学健康的生活方式及理念，享受健康优势的人生。

　　中国老人更应关注健康问题

　　据联合国预测，中国老龄化进程无论从增长速度和比重方面，都超过了世界老龄化进程。

　　到2020年，我国65岁以上老龄人口将达1.67亿，约占世界老龄人口的24%，也就是说，全球每四个人中就有一个是中国老人。

　　调查发现，全球49个高收入国家人均健康寿命为70岁，而我国只有66岁，60岁以上老年人口中，身体健康的比例只有43%。

　　人到60岁后，机体形态和机能逐渐衰老：机体组成成分中，代谢不活跃部分的比重增加;细胞内的水分随年龄增长呈减少趋势，造成细胞内液量减少，并导致细胞数量减少，出现脏器萎缩;器官机能也开始减退，尤其是消化吸收、代谢、排泄及循环功能，如不加以调整，将会进一步老化。

　　而在我国，一方面，老人是疾病特别是慢性病的高发群体;另一方面，老年群体的健康素养较低，严重影响其健康水平。所以，我国老人更应关注自身健康问题。

　　老年健康有八个标准

　　早在1982年，中华医学会老年医学分会就提出过健康老人的标准，认为主要脏器无器质性病变的老人是健康老人。在此基础上，我认为健康老人应符合以下八项标准，老人可以对照自己的情况进行评判，并照着这个标准管理好身体。

　　1.声息和

　　说话声音洪亮，呼吸从容不迫。说明发音器官、言语中枢、呼吸及循环系统生理功能良好。

　　2.前门松

　　小便正常、畅通无阻。说明泌尿和生殖系统良好。

　　3.后门紧

　　肛门括约肌紧张度良好，肠道无特殊疾病。

　　4.形不丰

　　老人不宜过胖，研究发现，超过本人标准体重10公斤，短寿几率就可达到13%。

　　5.牙齿坚

　　说明卫生习惯好，一般消化功能也比较好。

　　6.腰腿灵

　　肌肉关节强壮，有利于推迟衰老速度。如果能胜任长途步行，也能反映心脏功能良好。

　　7.脉形小

　　血压不高，心律正常，动脉血管硬化程度低，脉形就小。

　　8.眼有神

　　证明精气旺盛，肝肾功能良好。