上班族每天四杯茶可以轻松护眼

对于上班族的人群来说，眼睛是非常的重要的，平时上班的时候要对着电脑，下班以后又在玩手机，这样眼睛无法得到很好的休息，所以只会加重疲劳。那么上班族保护眼睛除了多休息以外，还有什么好的方法吗?今天小编就为大家推荐一些可以护眼的花茶。

上班族每天喝3杯茶护眼

1、上午一杯绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶喝一些可以让精神更好，而且非常的适合一些春困的人群食用，早上可能精神不是很好，所以如果喝一些绿茶的话，精神可以变得更好。

2、晚间一杯决明茶

决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。喝一些决明子茶可以很好的防止近视，还能治疗白内障的疾病，是很好的消除视力疲劳的茶饮，喝一些决明子茶还能降血脂，有便秘的人群在饭后喝效果更好。

3、疲劳了一杯枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜。喝一些枸杞茶可以很好的缓解眼睛酸涩的问题，而且能够缓解疲劳，在疲劳了以后，喝一些枸杞茶可以很好的明目清肝，还能让眼睛更加的明亮，是很好的解除疲劳的茶饮。

眼睛对于我们来说非常的重要，现在人们都爱美，都不希望大大的眼镜，所以平时更要保护好眼睛，保护好视力。每天对着电脑和手机，视力会急剧的下降，上述的这些花茶非常的适合上班族的人群喝，可以很好的护眼，希望上述的茶可以帮助到大家。