男性不育都是内裤惹的祸

男性不育，主要是由于内裤设计的不公道，导致精子畸形、坏死、*不液化、少精、活动能力下降等，之前已经先容过如何选择内裤了。我们再来看看内裤惹的祸吧!

内裤惹的祸：

内裤的设计很重要，尤其是男性内裤，就更尤为注重。人的生理构造跟女人不一样，睾丸必须在温度较低的地方才不会影响精子的活力，所以内裤的选择是很重要的，男人的内裤不能忽视。当前男士的内裤设计上将阴囊和小弟弟不分彼此，都被牢牢包裹在双层布料中，影响空气流通并把睾丸牢牢压向会阴部，使阴囊失往了上帝赋予的自我伸缩的调整能力。而阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动伸缩，难以透气，自身温度就会升高，从而导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等题目，成为危及男人生养能力的“首恶”。

专家以为男性长时间静坐不动，特别是在夏天，办公和驾车久坐在座位上，穿紧身牛仔裤，久骑赛车不但压迫男性生殖器官，还会影响睾丸正常发育。加上内裤的设计使阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动，难以透气，不散热自身温度就会升高，从而不利于精子的生存。

阴囊湿疹、皮炎是男性中比较常见的一种现象，也是内裤惹的祸：

正常情况下，阴囊都是干爽的，阴囊位置隐蔽，皮肤娇嫩，由于被牢牢包裹在双层布料中，影响空气流通并把睾丸牢牢压向会阴部，局部不透风、湿度大，再加上夏季天气炎热，汗水浸渍湿润，每到夏季，男性因此经常会发生多这种皮肤疾病。

内裤的选择尤关重要，无论是平角裤还是三角裤，都只是个外形改变。而当今男性内裤缺乏健康的设计元素，引起的了皮肤疾病，这都是内裤惹的祸。想要健康生活，健康身体吗?欢迎你多来维果健康网咨询。

通常男性排完尿后就会马上坐下，但是却不知道实在里面含有别的意义，这是对身体很不好的表现。例如：前列腺炎、尿路感染，可能就是由于这样而引起的，所以在排完尿后不要马上坐下。这是怎么一回事呢?

男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。老年男性小便可蹲下。对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。

1、男性蹲着排尿能防癌

有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是由于蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内的停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。

另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。

2、男性在性生活后不要马上排尿

性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进进尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。相反，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，由于男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

专家建议，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。

3、1小时排尿1次

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是由于尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会很大程度上破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。

不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排1次尿。

4、排尿后别立即坐下

对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下.

男性健康，才会有一个好的体魄。想怎样就怎样，打拼事业。追求完美。想知道更多的保健知识吗?欢迎您多来维果健康网咨询。

有时候，男人的头发比女人的头发回要脆弱，那么，身为男士的我们，应该怎么防治脱发这个题目呢？

一、 保持乐观的心态。

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些经常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者碰到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供给和生长。

由于人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了节奏，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。

二、公道饮食很重要。

对于脱发的人，公道补充以下的食品是很重要的:

1.补充铁质。

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。

蛋白质是头发不可缺少的营养，假如头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲惫，长期过食纯糖类和脂肪类食品，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质轻易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4.补充碘质。

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。

维生素E可抵抗毛发朽迈，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

6.其他，多吃黑色食品如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

三、 适当运动，保证睡眠。

适时适度的运动有利于舒缓压力、进步自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失往平衡就会脱发。建议：尽量做到天天睡眠不少于6个小时，养成每晚11点前定时睡眠的习惯。

四、留意环境对头发的伤害。

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，特别是新装修后房屋中的高浓度甲醛，这些都会破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

如您现在已经有大量脱发，必须及时到正规医院皮肤科就诊，以免耽搁治疗。以上方法均以预防为主，也可辅助药物治疗，一般坚持做到以上这些自然方法3个月后可见较好效果。