男人自慰的四点迷思

自慰，向来被蒙上许多莫须有的暧昧色彩，说它不道德、不健康，其实它是生活中的小小娱乐之一，可为个人带来性快感，绝对安全，适量享用还能舒解身心压力。

自慰，向来被蒙上许多莫须有的暧昧色彩，说它不道德、不健康，其实它是生活中的小小娱乐之一，可为个人带来性快感，绝对安全，适量享用还能舒解身心压力。

自慰并不是青少年或孤家寡人的专利性行为，即使有固定伴侣的婚姻生活，也可以从事自慰或他慰，因为从自慰或他慰中可以解放个人性需求的压力，了解自己和对方的性感带及刺激方式，也可以转告伴侣，从而引导对方更了解自己的需要，共享掌握身体快感之道。所以自慰不但不会影响婚姻生活，还可增进彼此的亲密关系，现代医学还主张凡缺乏性欲、性快感不足、高潮困难等状况，都可以藉由自慰或他慰方式来改善，对于双方的性爱生活非常有帮助。

自慰的场所与准备

确定你的时间充裕，不会受到干扰，最好是一个安静、完全隐密及温暖的地方。你可以准备一些润滑液，如乳液、婴儿油或是按摩油，以加强感官与减少皮肤的刺激。

自慰的迷思

1. 已经有了伴侣，还需要自慰吗?

其实在伴侣面前或与伴侣一起自慰或"他慰"是极为享受及兴奋的做爱方式，尤其是在延长前戏时间时非常管用，会有与做爱不同的满足感及舒适感。只是一般人可能误解，一定是在性爱过程中一方没有得到满足或表现欠佳的人，才会寻求自慰。

其实自慰并不代表是性关系不协调，反而是藉由自慰让彼此了解，假如能在伴侣面前坦承说出对自慰的感受及需求，会因为彼此之间毫无保留的坦白所感动，将使彼此的关系更亲密，因此即使有了固定的性伴侣，偶尔享受一下他慰或自慰会有不同的性爱乐趣。

有些人则是在性交过程中，常常在兴奋期及高原期骨盆腔会充血却不能达到高潮，而会想要再藉助一些刺激，此时，自慰就可以提供高潮前的临门一脚，如果对方体谅合作的话，可以通力合作，这样两人会更有亲密感。

2. 自慰的频率多少才不会算太多?

自慰会不会过度，其实就如吃饭问题一样，当生理面产生需求就进食，吃饱自然不想再吃，自慰也是，如果累了就不会想要再自慰。

除非是像强迫性的自慰，经常不自主的要自慰，一天甚至很多次，就像一些患了强迫性的行为，不由自主地洗手、吃东西，就需要寻找精神科的医师诊治。

3. 如何克服自慰后的罪恶感?

关于自慰，不要将性欲的焦点过度限制在自慰上，有很多人将它视为罪恶、偷偷摸摸、淫荡，甚至将败肾、肾亏、早泄、阳痿与之相提并论，其实应该拋开这些过度刻板偏差的印象，应该轻松健康地面对自慰，如果能把自慰当作保健自己身体方式之一，就像从事运动、吃健康食品一样，是为了满足生理上愉悦及高潮感的需求，或许可以减轻心理上的罪恶感。没有医学上提出证明自慰对健康及人格有害，反而过度的罪恶感会造成心理及人际关系的障碍。

4. 为何在自慰时比性交容易得到高潮?

这是很正常的事情，这不代表你的性伴侣在做爱时表现太差，而是因为在自慰时，通常自己最清楚性感带所在及刺激方式，而且比较专心在触感的快感上，不会因为取悦对方而分心，而且不会有感情、情绪的干扰，所以独乐乐比性交容易达到高潮。

关于爱抚，男人似乎有一种共通的习惯，在许多男人的心目中，女人的性感带由上而下分别是嘴、乳头以及阴蒂。因此男人对女人的爱抚也都集中在这三点上，先是接吻，然后将手探进胸罩里的乳头，然后继续向下摸阴蒂。

关于爱抚，男人似乎有一种共通的习惯，在许多男人的心目中，女人的性感带由上而下分别是嘴、乳头以及阴蒂。因此男人对女人的爱抚也都集中在这三点上，先是接吻，然后将手探进胸罩里的乳头，然后继续向下摸阴蒂。

这里要注意的是，这种类型的男人所谓的女人的性感带，就是这三个点而已。他们眼中的女人像是有三个按钮，只要触摸这三个按钮，女人就马上准备好要做爱了。

我很不喜欢这样的感觉。我不是机器，我无法在短短的一分钟里将兴奋指数从一加到一百，我也不喜欢男人总是在我的身体还没有开始作好准备的时候，就急着摸那三点，然后在我还没开始兴奋的时候，就急着插入。

如果你真的用心爱抚，你发现触摸不同的地方会有不同的感受，从轻微的搔痒感、微微的兴奋到穿透全身的快感，用手、舌或是其它的道具，随着不同的触摸方式，感受的快感也不一样，除了这些技巧之外，还要加上做爱当时的气氛、情绪等因素影响，这中间有无限可能，无数种排列组合方式。

青少年正值青春期，有性兴奋和性冲动是无可厚非的，而自慰是一个管道，这个管道是自我可以控制的，同时也不会伤害到别人，比少数青少年的性行为，甚至性犯罪倒是来得正当些，虽不鼓励，但是可以接受的。

青少年正值青春期，有性兴奋和性冲动是无可厚非的，而自慰是一个管道，这个管道是自我可以控制的，同时也不会伤害到别人，比少数青少年的性行为，甚至性犯罪倒是来得正当些，虽不鼓励，但是可以接受的。

至于自慰不能超过两千次的说法，在医学临床上并没有这样的说法，但如果计算一下，要达到这个次数可能需要每天自慰一次，若真是这样，那当然可能造成某些伤害。

青少年自慰是不需要制止的，但不可一味追求快感，从而纵欲过度。要知道它只是解决性冲动的一个管道，且要适可而止。