一组小小亲子游戏串串烧

有效能的亲子互动，不但拉近彼此的距离，也提升幼儿各项身心发展。不管多么忙碌，每天抽出一点时间陪伴孩子成长，或许你会从中获得很多不一样的惊喜。

亲子互动效益多

孩子的成长只有一次，每天短短的互动，不仅有助于孩子的发展，父母也可从中观察孩子的成长历程。“尤其当小朋友是给他人代为照顾时，更能清楚了解，孩子的发展进度跟照顾者所说明的是否符合，”台北市保母协会理事长何云凤特别提出说明。

现代人工作繁忙，家长与孩子间互动的频率、时间也随之减少，“每天至少要有2小时的互动，”何理事长建议。互动过程中的“质”比“量”更重要。父母应依自己的体力、时间、目的等，来做互动方式的安排。如果今天工作很累，可以跟宝宝进行简单的按摩、柔和的运动，等到精神、体力较充足时，再换以较动态的活动即可。

特别需要家长注意的是，在跟宝宝游戏的过程中，要以孩子的角色来陪伴孩子，让孩子把大人当做是他的同伴，尤其对于独生子女来说，可以从中同时学习如何与团体、同侪相处。

天马行空的创意

进行亲子互动前，建议父母先学习一些必要的知识及方法，让活动的效能更加的发挥作用，包括“语言、视觉的发展、大小肌肉的发育，以及各年龄的发展进程等，设计亲子互动模式之前，都应先考量及学习相关知识之后，再加以运用于整个过程，”何理事长建议家长。另外，针对孩子不同的特质、年龄、能力去设计互动的方式，是否可以引起他的兴趣，都是应该要衡量的要素。

游戏设计也可以未来将会学习、使用的知识或是技能为主，但要注意整个游戏的难易度、适龄性、实用性等。举例来说，3岁以下的小朋友并不懂图画书中的内容，但是爸爸妈妈可以利用书中的图片、游戏等的说明，进一步培养他的视力、色彩的辨别等的能力。当孩子已经达到现阶段的目标时，家长可适度的调整游戏的难度，让他的能力可以更往前迈进。

“适时的加入创意元素，”是亲子互动里相当重要的一环，何理事长表示。游戏的过程中，当孩子表现预期外的行为，不妨鼓励孩子发挥创意、潜力，加入新的创意方式，跟孩子一起创造新的游戏方式，或是让游戏的方式更加的完美等，不要限制孩子创意及想象的空间。

一组小小亲子游戏串串烧

一组小小的亲子游戏，让你与孩子在快乐中共同成长与收获……

一日之计在于晨

利用晨练时光，充分调动孩子热情：与不同年龄的小朋友一起锻炼身体;识别不同类型、不同职业的人;了解社区内各种生活设施和服务项目，知道自己什么时候需要这些服务。

全家猜猜猜

妈妈爸爸与孩子坐在一起相互提问题，例如：每天家里起得最早的人是谁?幼儿园里最喜欢小熊泰迪的小朋友是谁?一起猜测家里的亲戚、朋友以及孩子的小伙伴、幼儿园老师等，还可以扩展到家里的物品以及社区的设施，如医院、派出所等。

盒子里的秘密

参加人数4-5人，大家依次把一个小盒子往下传递。规则：音乐停止时，拿着盒子的人才可以拆开盒子看礼物;音乐再起时，拆开的盒子要被盖好继续传递。一轮传递结束后，遵守规则的人能够能得到盒子里的礼物作为奖励。

结识新朋友

让孩子说出自己想要交往的对象，和他一起制定暑期交友计划，比如：一个月内认识几个朋友，采取什么方式，达到什么目的等等。与孩子一同设计各种漂亮可爱的便条，便条上有问候语、自我介绍、门牌号码或联系电话等等。让孩子随身携带便条，在遇到自己感兴趣的对象时，亲手将便条交给他们，当然，选择对象时要注意安全性，最好将范围控制在下区内。

易子而教

为了克服家庭教育和家庭环境固有的局限性，有必要扩大孩子的生活环境，变更活动范围。假期里：两个家庭都外出旅游时，相互交换孩子;在隔壁邻居之间进行短期“易子”活动;有亲戚关系的城市孩子和农村孩子互换，到自己完全陌生的环境中体会不同的生活。

生活很紧凑，节奏很紧张，虽然有这样那样的压力，还是泯灭不了男人想为人父的念头。骨子里男人比女人更需求孩子：女人要孩子是要释放母爱，男人要孩子是将之当一份事业经营，事业的成败关系男人一辈子。所以，男人下决心要孩子总是比女人难，但一旦决定要，又是无比的慎重。

接下来该为这个伟大的决定做点什么呢?孕前准备——99.9%的人会想到女方应该怎样，很少有人会想到男人也应该做点什么。但是，我们都知道，生男生女是由男方的精子决定的，而且，在精子与卵子相遇的一瞬间，你与妻子各有一半的机会决定未来宝贝的所有一切，比如眼睛鼻子像谁，基本的身体素质，一些天生的性格等等。所以男人孕前也应准备。

孕前，女人要做的是提供一片肥沃的土壤，而男人需要做的，是准备一颗高质量的种子。种瓜得瓜，种豆得豆。男人，你能种出一个什么样的孩子?

厨房里的优生：

马上拒绝的食物

烟酒

吸烟和酗酒是精子的大敌。尼古丁有降低性激素和杀伤精子的作用，每天吸30支烟的男人，其精子的存活率只有49%，同时精子畸形率增高。因此，至少戒烟三个月以上，才能计划受孕。

酒会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。长期饮酒或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，使70%的精子发育不良或丧失活动能力。此时行房受孕后，26%的胎儿会发生先天性畸形或智力低下。起码要在妻子准备怀孕前一个月开始戒酒。

芹菜

常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。在对18—20岁的男子进行的试验中，让他们每天吃下75克芹菜，连续食用1-2周后，受试者的精子量明显减少到每毫升仅3000万个。这么少的精子，是难以使女方怀孕的。

大豆和啤酒

精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，结果失去穿破卵子外层薄膜的能力，使精子与卵子的给合率下降。

可乐、咖啡和茶

可乐、咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其饮用过多时危害更大。近年来，茶叶农药含量严重超标，谁都没有一付火眼金睛，在这段时间里你还是少饮为妙。

硕大的茄子

你经常会被菜市场里体积大得超乎你想象的茄子、土豆吓一跳，怎么会长得这么大?那是催生激素催化的结果，这种催化激素对精子的成长有害，所以，大得异样的蔬菜一定要离它远点。

咸鱼、腊肉和香肠

亚硝胺类化合物是强致癌物，通常在咸鱼、腊肉及腌制蔬菜中有亚硝胺产生。此外，香肠、火腿等油炸烹制时，在高温下经热解可生成多种挥发性产物。油烟成分中，有多环芳烬、亚硝胺类化合物产生。

所以要少吃或不吃咸鱼、腊肉、腌菜和不新鲜的食物及霉变食物。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，大蒜和香菇也可以提高人体免疫功能。

要改的厨房习惯

塑料饭盒

用聚氯乙稀材料包装食品或盛放食油和饮用水时，每人每天至少吸入0.1微克聚氯乙烯。用泡沫塑料饭盒盛热的饭菜，会产生有毒物质二恶英。这些不光对人体危害特别大，对男性生育也产生直接影响。最好选择无色玻璃或不着色的陶瓷制品。

冰箱

冰箱里的制冷剂对人体也是有害的，所以冰箱里拿出来的东西.吃前一定要热一下。

微波炉

微波炉专用聚乙烯餐具中的化学物质在加热过程中会释放出来融入所盛的饭菜中，这些东西对精子十分有害。有人会使用用瓷器，其实瓷器含铅量高，对人体也有害。所以，最好不要用微波炉加热饭菜，还是耐心点用锅热吧。

英国科学家说，经常看电视对儿童健康造成的影响远远超出人们的预想，一些女童的性早熟也可能和常看电视有关。

英国心理学家西格曼在《生物学家》上发表文章说，他通过研究发现，儿童经常看电视会减少荷尔蒙褪黑激素的分泌，从而影响他们的免疫系统、睡眠规律和发育时间。

而研究表明，如果女童的褪黑激素水平过低，就会提前发育进入青春期。此外，儿童的健康细胞也更容易发生致癌性突变。

同时，经常看电视还会造成儿童视力下降和体重增加，睡眠不规律，并且容易造成儿童性格孤僻和自闭，对他们的身体健康和心理健康都产生负面影响。

根据西格曼的调查，英国儿童看电视占据的时间非常惊人。对年龄只有6岁的英国儿童来说，出生后看电视的时间平均超过一年。

而英国《每日电讯报》1月援引调查报告说，65%的英国儿童每天上学前看电视，83%的儿童放学回家后看电视，50%以上的儿童吃晚饭时“离不开电视”，68%的儿童躺在床上看着电视入睡。

调查显示，目前英国学龄儿童平均每天看电视时间长达2.6小时，10%的儿童每天看电视时间超过4小时。