喝浓茶可解酒？喝错了肾脏出毛病

上班族难免需要喝酒应酬，跟客户把酒言欢，喝醉却痛苦不堪！不少民众回家后就泡浓茶来喝，希望可以加快醒酒速度。中医师提醒，预防酒醉首先要避免空腹喝酒，而浓茶不但无法解酒，还有可能引发肾脏病，建议改喝「葛根山楂饮」，解酒又能护肝，隔天就能活力满满去上班！

喝酒前先垫胃　降低喝醉机会

想要避免酒醉的痛苦，第一步就是减少喝醉的机会。中医师周宗翰指出，酒醉取决于酒精吸收量的多寡，跟是否混酒、先喝烈酒或啤酒都没有太大关系。因此，如果能降低酒精在体内的吸收，就能减少喝醉的机会。

建议民众，饮酒之前可以先吃一点含有脂肪或蛋白质的食物，不要空腹喝酒，可以让稍后酒精的吸收速度变慢，并且促使酒精快速通过胃和小肠，降低身体的吸收量，自然可以减少酒醉。

淡茶可帮助醒酒　浓茶增加肾脏负担

如果还是不小心喝醉了，又该怎么解酒？周宗翰中医师表示，茶有利尿的作用，酒醉后适量喝些淡茶，可以加速排出酒精代谢物，而且茶当中的茶多酚有醒酒作用，能预防酒精急性中毒。

需要特别注意的是，如果酒后大量喝浓茶，不但不能解酒，还会增加对肠胃的刺激，以及增加肾脏负担。浓茶中的茶碱会迅速发挥利尿作用，促进还没分解的乙醛太早进入肾脏，但是肾脏对此没有解毒功能，因此会影响肾功能，甚至引发肾脏疾病。

如果患有高血压、冠心病的民众在酒后喝浓茶，更容易使原本的病情加重，甚至可诱发中风、心肌梗塞等急症。周宗翰中医师提醒，错误的解酒方法，有时候可能比酒精更伤身。

自制葛根山楂饮　轻松缓解宿醉

如果休息一个晚上之后，隔天还是出现呕吐、头痛、精神不振等宿醉症状，建议可以饮用「葛根山楂饮」，解酒同时护肝！

【葛根山楂饮】

材料／葛花3钱、葛根5钱、山楂3钱、冰糖少许。

作法／将以上药材放入1000c.c.的水中煮30分钟至煮滚，放凉去渣后即可饮用。

功效／葛根主解酒毒，山楂可以解醉护肝、止胃胀和呕吐。

俗话说的好“不孝有三，无后为大”，从古至今，男人背负着家庭传承的重担，而不育则是男人梦想的“刽子手”。近年来，我国男性不育的比例逐渐上升，而医学上研究出的“试管婴儿”虽然弥补了男性生理上的缺陷，但是心理上仍然有个大大的伤口。怎样才能预防不育症呢？

男性不育临床上大体分为性功能障碍和性功能正常两类，而性功能正常主要就是精子方面的问题。专家介绍说，男性要想预防不育的发生，男性要注意以下几项：

1、养成良好的卫生习惯

很多疾病都是由日常生活的坏习惯而导致的，而男性不育的原因肯定也跟日常生活的习惯有关系。男性朋友们对日常的饮食要多加注重，可以适当吃一些补肾、生精的食物，平时也一定要注意卫生，以免感染。

2、注重婚前检查

很多人表面看似非常健康，但是体内却堆积很多毒素，一定情况就会引发疾病。所以我们应当注意每年定期体检。而对于新婚夫妇来说，婚前检查当然是必不可少的，这不仅对双方负责的表现，也能及时查清自己身体的状况，避免婚后的矛盾。

3、对于睾丸等生殖器官要重点防护

男性生殖器官损伤自然而然会导致不同程度的不育，睾丸是男性体内很重要的生殖器官，男性朋友应该注意它的温度，如果温度高，就会影响到精子的产生。男人们平时尽量穿比较宽松的裤子，内裤也要选择透气性好的棉质内裤，泡热水澡时温度不宜过高，这些小方面也要加以注意。

4、自我情绪调节

男性是家庭的主心骨，负担重，压力大是无可厚非。所以男人们要学会调节自己的情绪，适当放松，这对男性不育也能起到很好的预防作用。这是由于长期压抑、沮丧或者忧愁、悲观，会影响大脑皮质功能，使得全身的内分泌以及睾丸生精功能处于不稳定状态，可能会引起男性不育。

5、摒弃不良习惯

烟酒是男人生命中不可或缺的一部分，身体健康的男人偶尔喝点酒、抽点烟，影响倒不大，但是长期抽烟、喝酒也会导致不育，而且戒烟酒是男性健康备孕的重中之重。

6.慎重使用药物

“是药三分毒”是大家都懂的道理，可事实上很多时候我们都在毫无防备之下服用了药物，从而导致不育。其实没有明确说过哪个药会对影响男性生殖系统，但人的身体各部分都是相互联系的，还有一部分药物服用后会对精子的质量有一定的影响，如抗生素，所以人们在用药前一定要明确自己的病情，在医师嘱咐下对症下药。

7.切勿剧烈锻炼

适度锻炼能增加男人的身体素质，有得肌肉的生长。但是如果过度锻炼会使睾丸附近的温度增高，精子数目减少。所以对于男性来说，锻炼要适量，最好进行有氧锻炼，像跑步、游泳都是不错的选择。

“二胎时代”即将来临，加快你的步伐，不要让不育挡住了你的去路。

受访专家：中国中医科学院西苑医院男科主任 郭 军

10月28日是“男性健康日”。关注男性健康，要从困扰男性最多的三种疾病说起，即前列腺增生、勃起功能障碍和男性不育，它们堪称影响男性健康的三座大山。

男性健康问题虽然表面看来病在局部，是生殖系统的问题，但在中医看来，它和肝、脾、肾、心等多个脏腑都有密切联系。中医强调整体观念，男性疾病也讲究身心同治，整体与局部结合起来。整体调节就要靠日常的养生保健，保持良好的生活习惯，做到未病先防。“我常对患者说的一句话是‘只有身体状态好，性功能才会好’，这也是中医男科的整体理念。”郭军主任说。

前列腺增生：病位在下，论治在上。良性前列腺增生属于一种常见的前列腺疾病，多见于50岁以上中老年男性，且随着年龄增大，发病率逐渐上升，可引起尿潴留甚至慢性肾衰。前列腺增生属于中医的“癃闭”范畴，治疗是根据“腑以通为用”的原则，着重于通。这里的“通”不是单纯使用利尿药，而是用宣肺的药物使气机通畅，从而使水液通利。这就叫做“下病上取”：“下病”指的是前列腺增生，“上取”是指宣肺开窍。同时，还要配合补肾活血、消瘀散结的中药，如生地、山药、山茱萸、丹参、鸡血藤、三棱、莪术等，可使增生变硬的前列腺质地变软、体积缩小，达到治疗的目的。

前列腺疾病还有一个特点是冬季症状容易加重。这是因为寒冷刺激会加重前列腺负担，加之冬季人们的饮水量普遍减少，致尿液浓缩、排尿次数减少，引起前列腺充血、水肿，而出现排尿困难甚至尿不出来的情况，严重时可能引发急性尿潴留、肾积水。因此，前列腺增生的患者尤其要注意冬季的保养和适时治疗，注意保暖、多喝水、不要憋尿、不要久坐不动压迫前列腺。饮食上要戒辛辣刺激，平时可以适当吃些白瓜子、做熟的西红柿。

另外要提醒大家的是，春季是治疗前列腺增生的好时机。中医认为前列腺是肝经循行的部位，而春季正是肝气升发、肝经气血易于调畅的季节，此时治疗可起到事半功倍的效果。

勃起功能障碍：疏肝、补肾、健脾。勃起功能障碍俗称“阳痿”，是指性交时阴茎不能勃起，或勃而不坚，或坚而不久，病程在3个月以上者。造成阳痿的原因主要有焦虑、抑郁、精神压力大等心理原因，其次是“三高”等慢性病损伤阴茎血管、神经、平滑肌所致。有长期吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯的职场男性也是勃起功能障碍的主要人群。性生活过度或缺乏也是造成勃起功能障碍的一个原因，因此要把握适度的原则，只要夫妻双方满意、自身没有疲劳不适感，就是适合的频率。

中医治疗勃起功能障碍是通过疏肝、补肾、健脾，加上活血化瘀来起到治疗效果。中医认为勃起功能与肝、肾、脾相关，疏肝活血有助于改善阴茎的微循环，补肾可增强免疫功能，健脾可改善饮食和睡眠，调节人的整体健康状况。西医主要是局部的治疗，中医更偏重于对人自身整体健康的调节，身体好了，性功能自然就好。

勃起功能与任脉和督脉关系最大，走罐有助疏通身体的主要经脉，对改善勃起功能有利。伴有前列腺问题的患者还可以着重按摩或艾灸关元穴（脐下四横指处）、肾俞穴（与腹前肚脐相对应的后腰中点是命门穴，命门穴左右旁开两横指处为肾俞穴）。不过，阴虚有内热的人需要在医生指导下进行，不宜盲目拔罐。另外，日常饮食要注意补充大豆、瘦肉等优质蛋白质，以及如牡蛎、虾等海鲜。

男性不育：补肾益精清湿热。中医讲“肾主生殖”，生殖功能出现了问题，我们要从肾来治，通过滋阴补肾、益气活血，增加精子数量和活力，在治疗少精症、弱精症方面有很大的优势。

中医认为男性不育症的病机多是“肾脾两虚兼有血瘀”，即以肾虚、湿热、血瘀三者构成病变核心，治疗的重点在肾、肝、脾三脏，采用具有补肾益精、活血化瘀兼清湿热的药物，达到阴阳并调，补中有通，补中有清，从而收到良好的治疗效果。并强调辨证论治，比如对于肥胖的患者，往往在补肾活血清热的基础上，注重化湿、祛痰浊，并嘱咐患者加强锻炼，减轻体重，经过一段时间治疗，*质量提升了。而对于勃起差、射精快或不射精的患者，需增强清利湿热、活血化瘀通络之力，性生活质量改善了，*质量也有了进步。不育的患者须戒烟酒，可在医生指导下服用西苑医院研制的生精系列方药和壮阳填精口服液，平时常吃桑葚等水果，并辅以食疗，如山药板栗莲子煮粥、枸杞炖兔肉等，有助强身健体，补肾填精。