中老年每周三次性爱可以让你年轻12岁

健康族导读：中老年并非要大幅减少性爱!35岁左右的单身女性，80%皮肤粗糙、皱纹明显增多;而性生活和谐者则大多容光焕发。研究表明，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁。

对此，中国专家解释说，性爱对美容的好处是从前戏阶段就开始的。“性爱前的抚摩、热吻，可以使人的身心得到极大抚慰，使双方宛如沐浴在温泉中，新陈代谢也随之加快，延缓皮肤衰老。”

在和谐的性爱过程中，飘然感觉更会刺激人体的自主神经系统，促使性激素分泌旺盛。而对女性来说，当性激素在其体内与皮肤内特异体结合时，可促进细胞生成透明质酸酶，而这种酶又可增强皮肤的渗透性。如此一来，皮肤就会更加白皙、细致，指甲也会变得光泽有弹性。此外，由于在性爱中，血液循环和呼吸节奏会加快，体温也会升高，因此皮肤就会显得比平常红润、充盈，局部皱纹也会减少，甚至消失。

健康族两性温馨提示：从心理上来说，性爱永远是婚姻的添加剂和调味剂。“婚姻里化解不开的矛盾，也许只需要一个拥抱或亲吻，再上演一场激情四射的性爱大戏，问题就迎刃而解了。而有一个良好的夫妻关系，自然可以让人看起来更年轻。反之，我也见过很多性生活不和谐的夫妻，他们大多看上去面容憔悴，比实际年龄苍老很多。可见，性爱是一流的美容师。”健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：看过电影《泰坦尼克号》的人一定不会忘记这样一个镜头：巨轮在不断下沉，舷窗里，一对白发苍苍的老夫妇相拥而卧，执手相看，平静地等待海水漫满舱房……这幅相濡以沫的画面感人至深，丝毫不逊于年轻主角的生死恋情。

古人常说“少年夫妻老来伴”，很多人觉得年龄大了，夫妻间的感情日趋平淡，仍然沉湎房事未免有失端庄，因而逐渐荒废甚至停止了性生活。其实，这是不可取的。压抑性冲动、中止性生活，对老年夫妻情感的维系有一定影响，还会增加老人孤寂冷清之感，不利身心健康。

上了年纪，性生活也许不能再像以前那样激情澎湃，但也可以如涓涓细流。如果说年轻时的性爱如烈酒，让人如痴如醉;老年的性爱便是香茗，慢慢品味也能沁人心脾。而时常的爱抚和亲吻，就如杯底翩然泛起的茶叶，显得至关重要。因而老年夫妻不仅应保持同床共枕的习惯，还要时时不忘给予温柔的抚摸、临睡前一吻等亲密行为，适度调整性生活的频率和方式。由于性能力的下降是一个缓慢减弱的过程，且又有用进废退的特点，如有需求，身体健康的老人每周安排一次性生活也未尝不可。天天耳鬓厮磨，加强对皮肤和感官的刺激，既能增强抵抗力，延缓衰老，还能使夫妻关系更融洽恩爱，避免老人走向孤独。

爱抚不应仅局限于双方的性器官，最好能亲吻抚摸对方的全身。轻轻拂过爱人的额头、双颊、臂膀，都是不错的选择。这些部位虽然未必能唤起性欲，但温暖的感觉却能令人柔肠百转。或许当年光洁的额头已刻上深深的皱纹，善睐的明眸蒙上了阴翳，纤纤素手已变得枯瘦干硬，但每一次深情抚摸，都能让人回忆起那些共同走过的岁月。

健康族两性温馨提示：性爱并不是中青年人的“专利”，在人们健康的一生中，它始终如影随形。每个老年人都应牢记，性爱可以是晨起时的微笑一吻，是夜半时的喁喁私语，是午后阳光下的相互按摩，也可以是落日余晖里相偎搀扶的身影。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：不少女人觉得性很肮脏，接吻，抚摸甚至都很排斥。但性学专家表示，只要双方是健康的，做好必要的清洁之后，只管享受，不必顾虑重重。

一怕口水臭?

CICI与男朋友在一起拍拖已经有半年多了， 她的男朋友有一点十分苦恼，“CICI很不愿意接吻，我问她为什么，她说亲完之后，口里还是残留着口水味道，不太舒服，感觉很脏。”口水真的很脏吗?

女人因为怕口水而拒绝亲吻，这种情况在现实生活中并不少见。有网友认为，怕亲吻的人大多数都是自己的心理障碍，而不是恋人的嘴巴不干净。接吻是表示爱的做法， 是一种自然而符合生理的行为。

那么为什么CICI 会觉得接吻不干净呢? 张滨说，很大原因可能是对方的口腔异味引起她的反感，比如抽烟、吃了异味食物等。另外，她可能也觉得口腔中有细菌和病毒，担心接吻可能染上疾病。

对于双方健康的人来说，口腔里的细菌和病毒的传播是不会致病的，相反，唾液对人来说，是可以增强抵抗力的。所以，对于有的人认为接吻很脏，可能只是心理上接受不了而已。

二怕器官有味道?

一想到69 ，有人会想到气味肯定让人受不了。因为，当一个人达到充分性唤起时，人体器官自然会散发出一种特殊的气味，对此，有人喜欢有人忧。有人感到很兴奋，但有人却讨厌或不喜欢这种分泌物和气味。

大概是因为她们把性与排泄联系到一起了。其实，性与排泄这是两个完全不同的功能，虽然它们共用一套器官。只要注意清洗，就不会产生什么特别气味的，更不会有难闻的臭味。

此外，阴道分泌物，对健康都是无害的，也应该无味无臭的。只要你洗澡或淋浴，自然的轻微气味可能还是诱人的因素，只有炎症使气味加重才会令人讨厌。

三怕手指有菌?

有很多女性觉得手指很脏，绝不允许对方的手指抚摸外，甚至害怕手上的细菌会让自己得妇科病。张滨表示，通常来说，手接触各种细菌和病毒，从某种意义上讲，的确很脏。但是如果在性生活之前， 双手清洗得十分干净，而且指甲也修剪短且光滑，就绝对不会因为上下其手而染上什么病或妇科病。

这里要提醒男性的是，女性的阴道壁是由黏膜覆盖，比较娇嫩，划伤黏膜容易受到细菌和真菌侵犯，因此男性要特别注意细节，耐心、温柔、小心是必需的。

健康族两性温馨提示：至于女性的私处清洁， 用清水清洗最好， 千万不要乱用一些所谓清洁剂， 使用多了会破坏女性阴道的酸碱平衡， 很容易造成菌群失调，反而引起不必要的麻烦。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)