男人的四种生理周期
一生的“周期”。有关学者经过近20年的研究，大约40岁左右的时候，男子体内激素水平开始下降，而且每10年下降大约10%。同时，抑郁情绪经常地来临以及力量、耐力、精力、记忆力甚至身高下降，也都是这种变化的征状。这种征状就是人们常说的“男性绝经期”。这时你需注意：妻子的关爱，对处于“男性绝经期”的丈夫是否出现抑郁情绪至关重要。另外，营养水平、是否经常锻炼，也会影响“男性更年期”来临的早晚。 每年的“周期”。有关专家指出，雄性激素水平会随季节变化，在春天，这个通常被认为是男人最“心旌摇荡”的季节，却处于一年中男人体内的雄性激素最低点。研究表明，性行为频率最高的月份是10月份，也就是说，雄性激素在秋天才开始汹涌澎湃。秋天时“播种”，人们的后代就会拥有一个温暖且食物丰盈的夏季，从而可以尽快成长。如果打算要孩子，秋季是你的最佳受孕期。 每月的“周期”。那些有明显“月经”体验的男性，很可能是受他妻子“月经”周期的影响。也就是说，男人往往会调整自己的行为，以顺应妻子的激素周期。你需注意：如果丈夫在性生活中的表现不是令你很满意，那么别光抱怨，不妨多一个心眼——他所承受的压力是否太大了？ 每天的“周期”。有专家认为，男人每天的“经期”有两种层次：一种是清晨时，雄性激素水平比晚上高，例如一名健康的年轻男子清晨起床时的雄性激素水平一般在800—1000毫微克之间，而夜晚临睡时这一数值仅为400毫微克。另一种是每过15—20分钟，雄性激素水平就会经历一个峰值。这一测试数据揭开了前些年曾被新闻界广泛报道的一次调查结果的谜底——男人的性想像通常15—20分钟出现一次。
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美国哈佛大学的一项最新研究成果显示，体重超标、抽烟以及不进行体育锻炼都会增加成年男子患阳痿的风险。 哈佛大学公共卫生学院研究人员对2.2万名美国男子进行了为期14年的跟踪调查。他们发现，调查开始前身体就肥胖的男子，患阳痿的几率比正常男子高90％；烟民患阳痿的几率比不抽烟者高50％；而经常锻炼的男子患阳痿的风险比很少锻炼者低30％。 研究人员表示，此前很多人认为阳痿更多的是心理因素在作祟，但现在看来很明显，许多能增加患心脏病危险的生理因素也同样会增加患阳痿的风险。 研究人员警告说，随着年轻人肥胖率的增加，肥胖将成为年轻群体中将越来越明显的阳痿致病因素。
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预防前列腺癌，平时要少吃动物脂肪和动物蛋白，如猪油、香肠、烤排骨、动物内脏、黄油、冰琪琳、全脂牛奶、鸡、鸭、牛、羊等，以降低血液中二氢睾酮的含量，降低患前列腺癌的可能性。 下面介绍4例对前列腺癌有预防作用的食疗方： 杜仲炖羊肾：羊肾一对，炒杜仲20克，牛膝20克，巴戟天20克。后3味与羊肾共煮，熟后以盐、姜等调味即可。 芪杞炖乳鸽：乳鸽一只，黄芪30克，枸杞子30克。先将鸽子去内脏洗净，腹内纳食入黄芪、枸杞子，加调料适量，煮至熟烂。 蛇草苡仁粥：白花蛇舌草100克，菱粉60克，苡仁60克。将白花蛇舌草洗净，加水1500毫升，煮开后用文火煎15分钟，去渣取汁，加苡仁煮至苡仁裂开，再加菱粉，煮熟为度。 葵髓茶：向日葵杆的内髓芯30克。将葵髓芯加水煎汁即可
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