在春节期间饮食要注意胃肠病

很多人患有胃肠道疾病，肠胃病的根本原因是人体有益菌组成的菌膜屏障遭到破坏、有害菌及其分泌的毒素侵蚀肠胃黏膜。传统药物在杀灭肠胃有害菌的同时，也杀灭了肠胃必需的有益菌，患有胃肠病时要多注意以下几点。

1.抛弃传统陋习，避免讳疾忌医。在春节期间，许多老患者受传统习惯的影响，不愿意节日期间服药，自行将长期服用的药物停下，致使疾病复发或加重病情。

2.注意劳逸结合，避免情绪过于激动，积极预防肠胃病。

3.不要暴饮暴食，避免过量烟酒。如果必须饮酒，酒的摄入要适量，不要空腹饮酒，避免肠胃病病发。

患胃病的人容易患有慢性萎缩性胃炎，慢性萎缩性胃炎也称萎缩性胃炎。是指胃粘膜表面反复受到损害后导致的粘膜固有腺体萎缩，甚至消失，粘膜肌层常见增厚的病理改变。由于腺体萎缩或消失，胃粘膜有不同程度的变薄，萎缩性胃炎患者在饮食上要多注意。

萎缩性胃炎患者尽量吃易消化的食物，可适量增加醋调味并帮助消化。宜进食含优质蛋白质及铁丰富的食物，多吃新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。对于所有的胃病患者，都需要注意防寒保暖，避免不必要的刺激了，如抽烟喝酒熬夜等，同时加强维生素的补充，多吃富含维C的蔬菜和水果。

人体不常生病是因为身体里有很多免疫细胞，免疫细胞是白细胞的俗称，包括淋巴细胞和各种吞噬细胞等，也特指能识别抗原、产生特异性免疫应答的淋巴细胞等。淋巴细胞是免疫系统的基本成分，在体内分布很广泛，主要是T淋巴细胞、B淋巴细胞受抗原刺激而被活化，分裂增殖、发生特异性免疫应答，食用五谷可增强人的免疫细胞。

五谷类是人类的主食，全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都很丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

男人如何选择增强免疫力的食品食物是我们人体每天的必需品，可你知道吗，一些精炼的、加工的和缺乏营养的食物，则严重地干扰着我们的健康和免疫。因此，选择增强免疫力的食物是我们势在必行的。