结交挚友

　　人们常说一辈子只要有一位真心相待的好朋友就不枉此一生了。我们常用则颈之交来形容我们的知交好友，意思是说为了自己信任、敬爱的好朋友，就是被砍头也无悔，这也可谓生死之交。

　　现代西方功利主义社会恐怕已经很少有这种精神了。新约圣经中有你们愿意人怎么待你们，你们也要怎样待人。（马太福音七章十二节）这说明了以牺牲的精神来赢得他人的心。但在现代西方社会中，这一点已经很难见得到。正因为很难见到这样的人，所以只要能有一位这样的朋友就可说是三生有幸。

　　交际手腕并不一定是指能够交到挚友。人和人之间的交往是愈交往愈深入，这中间并没有什么技巧可言。

　　挚友——实在是很难能可贵的。有些人随随便便就向人介绍：这位是我的至交。这样的人并不是真正的好朋友。既是至交，就很难表现彼此的情分，所以才会用则颈之交来形容彼此的情谊。

　　现代社会的教育水准已日渐提高，但商场人情却如薄纸。要想和他人建立友情或得一挚友，几乎已经是不可能的事。这是在激烈的生存竞争下，生活水准虽然逐渐提高，却也产生了自私自利的人性。

　　如果你找到了一位可以称得上是至交的好友，那只能算是幸运之至。真正的好朋友必须要有自我牺牲的精神。如果你希望交到至交，首先你自己就要是个守护正义的人士，这是没有任何技巧或捷径可循的。

　　除了必须要有容忍他人的度量之外，广博的知识、进取心、认真的人生观、自我危险挑战的勇气、追根究底的决心等，都是找寻挚友的要件。 要得到他人的诚意与真心相待，自己首先就要做好这些准备，这也可以说是必须具备冲力十足的行动力。正因为要找到一位和自己相当的朋友是如此之难，才更要努力地做好准备。

　　一、食物影响你的肤色

　　面色黑黄食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。

　　雀斑、黄褐斑食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

　　油黑脸过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。

　　红面孔有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。

　　二、食物影响你的美丽

　　蛋白质蛋白质对肌肤有重要的作用。猪蹄、肉皮冻等含有丰富的大分子胶原蛋白质，可使组织细胞内外的水分保持平衡，使皮肤组织细胞变得柔软湿润，富有弹性。大豆、牛奶、瘦肉、鱼虾、禽蛋等都富含蛋白质，经常食用可促使皮下脂肪生长，使肌肤健美。

　　维生素和矿物质丰富的维生素和矿物质，如钾、钙、镁、铁等有利于肌肤健美。维生素a可使皮肤细腻滋润；维生素b可使皮肤柔软，富有弹性，减少皱纹；维生素c可降低毛细血管脆性，促进血色素的生成，使皮肤白里透红；维生素e可增强细胞组织活力，预防皮肤干燥，减少色素沉着。动物肝脏含有丰富的维生素和矿物质，蔬菜水果中也含有丰富的维生素，如豆芽中含有丰富的维生素c和e，大枣和土豆、苦瓜、番茄等含有丰富的维生素c，黄瓜等蔬菜中含有丰富的维生素 b，胡萝卜中含有丰富的维生素a等。

　　碱性食物碱性食物有益于养颜和护肤。人的血液呈微弱碱性， ph值在7.3至7.4之间，如果经常吃鱼、肉等，血液就呈微弱酸性；反之，如果经常吃蔬菜、水果就会呈弱碱性而有利于健康和健美。

　　水多饮水可促进新陈代谢和血液循环，有利于排泄毒物，防止皮肤干燥和皮肤油脂过多堵塞毛孔，使皮肤滋润，富有弹性，呈现出一种健康美。

　　三、饮食影响人的性格

　　容易动怒的人可能患慢性缺钙症，可多吃些海产品，如虾皮、海带及贝壳类海产品，多喝牛奶等，并注意经常晒晒太阳。容易动怒的人如果同时缺乏维生素b，不仅特别易怒，而且脾气暴躁，应结合多吃些花生及黄瓜等富含维生素b的食物。

　　做事缺乏信心的人可能缺乏维生素a和c，或者酸性食物吃得过多，这种人应少吃肉类，多吃辣椒、蔬菜和水果。