细查女性身体怪相解密

　　1．脱发。每天掉100根头发是正常的。体内激素变化，身体自我调节，头发掉得更多。如果不清楚是否正常，可轻抓一把头发，如果有5根以上头发连根拔起，则应及时看医生。缺锌、铁或维生素H以及甲状腺紊乱都会导致脱发。

　　2．蝴蝶斑疹。很多孕妇、服用避孕药或激素的女性，脸上会出现蝴蝶斑（色素沉淀导致的黄褐斑），一般在孩子出生后或停服激素后几个月自动消失。如果不属于这两类人群，且蝴蝶斑呈红色粗糙状，应及时去医院检查，排除红斑狼疮的可能性。

　　3．两只眼睛瞳孔不一致，如斜眼、对眼。若头部72小时之前遭受撞击（即使是个小包），或出现高烧、瞳孔出现异常，那么应立即看急诊。瞳孔异常可能预示动脉瘤、颅内出血或脑膜炎等危及生命的疾病。

　　4．指甲颜色失常。如果双手指甲或双脚趾甲都出现发白、突起或其他症状，则可能属于真菌感染或牛皮癣，应及早就诊。指甲下出现棕色且伴有炎症和疼痛，则属霉菌感染。

　　5．四肢麻木或刺痛。如果与寒冷天气无关，那么可能预示颈部或腰部神经异常；也可能是糖尿病，刺痛表明血糖控制有问题；或是心脏病，但同时应伴有胸闷、恶心、气短等症状。

　　6．小便颜色异常。深褐色尿液通常标志脱水，而粉色尿则是尿路感染的症状。如果尿液颜色一直很深，则可能是肾病或肝病的症状。

　　7．肚脐眼突出。有些人的肚脐眼本来就突出，怀孕也会导致肚脐眼突起。如果不属于这两种情况，那么应考虑脐疝。脐疝多发于肥胖或经常举重物人群及多次怀孕的妇女。

　　睡眠不好，皮肤灰暗的女性

　　虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

　　脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性

　　土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。

　　工作太忙、压力太大的女性

　　西洋参甲鱼——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

　　秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性

　　虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

　　冬季咳嗽、气短女性

　　霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以经常食用。

　　月经不调，皮肤粗糙的女性

　　红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

　　压力性头痛的女性

　　天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

　　喝汤讲究学问

　　感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。

　　女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。

　　这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。

　　煲汤注意事项：

　　如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。

　　选料：

　　中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。

　　另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。

　　水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。

　　下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。

　　火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。

　　煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。