良好性生活使人受益匪浅

“性与健康”专家Ted McIlvenna博士说：长期的良好性生活使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意，对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态···美满婚姻的伴侣会有最多的收益。

1. 经期规律且不易衰老

美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：“有规律地性生活使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实，每周至少性生活一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔性生活的妇女要高得多。

而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Cutler 博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性生活有助于调稳月经周期。

2. 少患上月经疼痛和妇科病

世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性满足，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性满足可防止阴部粘膜的干燥。

威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授Alfred Franger医学博士指出：“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。而当性生活中女性出现满足时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，紧张就缓解了。”

3. 能舒缓紧张，提高免疫力

在"心理神经免疫学"这个新领域中，专家们发现性生活可以降低紧张，提高免疫机能。Chapman 教授还观察到，患有乳腺癌的妇女，当她们的性生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高T细胞的水平，T细胞则是免疫功能的承担者。

4. 一种天然的止痛剂

“明尼苏达关节炎研究所”执行所长Teresa Brady 博士说：“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候性生活，你才会惊奇地发现性生活对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时性生活的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。性生活能止痛的机制尚无定论。

有一种学说认为，性满足可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：“性满足是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性满足明显地使她们的痛阈值升高。

5. 一种失眠治疗剂

在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长Alexander Lowen医学博士也说：“性生活乃是一种很好的松弛剂”。性生活能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

6. 一种很好的运动

前面提到的Franger医学博士说：“活跃的性行为就像是做一场健身锻炼”。一个120磅重的妇女，在性生活时，每分钟消耗42卡热量，而网球双打则每分钟只消耗40 卡热量，当我们性生活时，心跳和脉搏增快，性满足到来之后，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行性生活活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

核心提示：多數人都認為當自己患上普通感冒或者流感后，最好遠離夫妻生活，以免過于親密的接觸會把感冒傳染給對方。但瑞士的專家最近提出了治療感冒的獨特方法。

多數人都認為當自己患上普通感冒或者流感后，最好遠離夫妻生活，以免過于親密的接觸會把感冒傳染給對方。但瑞士的專家最近提出了治療感冒的獨特方法，即夫妻之間的性生活，專家表示，性生活是殺死感冒病菌的良好途徑。

科學家通過一組實驗發現，性生活不但會對男女雙方身體各個系統產生積極影響，還能增強免疫力，可以幫助人體遠離各種疾病的煩擾。

這主要是由于白細胞等吞噬細胞在發揮作用。性生活中，一旦吞噬細胞發現另外一個不同的軀體，就會滲透進去，并自我“引爆”，使細胞的數目迅速增加。尤其是完成之后，其數量可增加至平時的近兩倍。而新增加的吞噬細胞非常活躍，可更加迅速地發現并摧毀對人體健康有害的細菌。

盡管如此，也有專家指出，這一方法只適用于感冒初期,如果已經出現了嚴重的感冒癥狀，如發熱、嚴重的咳嗽、頭痛、全身肌肉疼痛等，就應該多休息，盡量避免過性生活。

（實習編輯：萬文娟）