性生活时间有选择性吗？

目前,对性生活时间的选择可以说是毫无禁忌,因人而异。多数人会选择夜晚上作为性生活的常规时间。因为夜深人静,不会有人打扰,而白天工作，夜晚相对会有较长的空余时间。另外,性生活常常使人感到疲劳,夜晚正好可以在性生活之后入睡。有人喜欢清晨过性生活,因为经过一夜的充分休息,夫妻都会感到精力充沛,而男性由于清晨性激素的水平较高,阴茎常常自然勃起,这样非常利于有阴茎到起不足的男性,而性生活之后,男女双方都处于强烈的性满足之中。我国的调查资料表明,晚上过性生活的占422%,半夜5.2%，早晨起床后占3.3%,入睡前33%,无定时占14.1%,其它时间占2.2%。这些数字能够反映我国已婚者性生活的基本情况,有一定的参考作用。女性往往在排卵期前后性欲较高,此时自然是性生活的良机,个别女性月经期性欲旺盛,也可以尝试变换性交方式或者使用避孕套.以免引起感染。以30岁的人为例，他(她)的性爱频率应该是“3×9＝27”，即20天内过7次性生活，大约每3天一次。 10月24日下午，重庆医科大学礼堂内座无虚席，中国性学会理事长徐天明教授在这里做了场精彩演讲。演讲中，他详细介绍了一个性爱频率公式。在现代人越来越敢于谈性，但性爱频率却不断下降的今天，这个公式让很多人感到，有必要重新审视自己的生活。频率公式有一定科学性徐教授提到的这个性爱频率公式其实早就存在，它是国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。以30岁的人为例，他的性爱频率应该是“3×9＝27”，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次；40多岁人的性爱频率应该是“4×9＝36”，即30天内应过6次性生活，大约每5天一次；而50多岁的人为“5×9＝45”，即40天内过5次性生活，大约每8天一次。2004年中国性学会性医学专委会和中华医学会男科学分会共同在新浪网上对4万多名26—40岁男性做的性调查显示，他们的平均性生活频率为每月6.48次。这一结果与该公式的计算结果基本吻合，所以，这个公式还是有一定科学性的。年轻时的频率决定老年的频率尽管如此，用人为设计的公式来计算每个月该有多少次性生活，这在很多人眼中未免显得欠科学。因为性生活是一个情之所至，很大程度上受激情和体力所左右的事情，不可能按照条条框框的束缚进行。徐教授自己也说，除了参照公式之外，自己的感觉才最重要。的确，对于很多因生活、工作所累而性爱频率大大下降的人来说，要达到这个公式要求的性爱频率的确是件难事。不过，性医学研究告诉我们，年轻时的性交频率往往能决定中老年时期的性活动频率。也就是说，如果年轻时能像公式推算的那样，有较多性生活的话，那么到了中老年阶段后，他的性需求也不会低于上述公式的推算结果。但如果年轻时的性爱频率就很低，那么到了老年，这个推算公式也必然无法反映其性活动规律。三大要素才是根本原因性爱频率公式能够反映出性能力，但要想解决性欲低下问题，还要去追寻决定性爱频率的根本原因。从生理角度来看，三大要素决定性爱频率：感情。对伴侣的感觉是性欲强弱的决定因素。如果对他(她)不再感兴趣，甚至充满怨恨，性欲肯定不高。心情。一个沮丧、常年生活在压力、焦虑中的人，很难对性生活产生兴趣，因为性爱需要激情和放松。年龄。研究显示，男性性欲高峰在18—25岁之间，女性在35—45岁之间。此后，性欲必然减弱。不能执著于频率一旦性爱频率公式推算结果跟你的性爱频率相差甚远，千万不要为此苦恼。美国著名性研究书籍《一生的性计划》的作者说：“你不会有错的，因为正确的性交频率是依你俩的喜好而定的。”如果夫妻处在不同年龄段，性爱频率就很可能不一致。这时候，夫妻俩应该相互理解、支持。其实，性爱频率公式反映的并不仅仅是性交频率。健康的性生活内容包括自慰、性梦、不需性交却有性高潮的嬉戏等多种，它们都可以带来性高潮体验，所以也应算在性爱频率之内。游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女子。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在性生活中，感觉会更为美好。但是有两个时期最好不要游泳，第一个时期是月经来潮期间，因为卫生棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成发炎。第二个时期是排卵期，此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎。