多咀嚼吃粗粮有助孩子长好牙

多咀嚼吃粗粮有助孩子长好牙

　　也许有人会发现，现在人牙齿长得不好看的人越来越多，整牙带牙齿矫正器也许可以解决这个问题，但到底是什么原因导致牙长不齐呢?

　　最近，英国的人类学家发现，生活习惯会影响我们的脸型。生活在狩猎采集社会的人们咀嚼得更多，下颌也更大;农业社会柔软精细，下颌也更小，导致牙齿变得拥挤不堪。

　　英国肯特大学的体质人类学家诺仁·凡·克莱曼-卓博戴尔发现，来自狩猎采集社会的人通常下颌骨都狭长、较大，而靠农业为生的人下颌都短宽、较小。

　　她指出，相对农业文明中吃粮食为生的人，生活在狩猎采集社会里的人，在吃东西时咀嚼的次数会更多。农业人口食谱中有更多淀粉类食物，这类食物更为细软，而狩猎采集社会的人，除了吃肉以外，还会接触到如坚果类等比较坚硬的食物，这会需要更多的咀嚼过程。

　　人类在现代生活中过多地食用加工过的精细柔软的粮食，通常会缺少咀嚼的过程，因而会让我们的下颌变得越来越短小，这样的一个结果就是我们的牙齿变得越来越拥挤。建议孩子们多咀嚼一下食物，可以预防牙齿的移位。