性生活最大伤：突然中断

核心提示：在性生活中，男子在臨近射時突然停止房事，目的是不讓*射出體外。產生中斷房事的原因各異。有人認為強忍不射，有利于延長壽命。

也有些夫婦是因為尚未采取避孕措施;也有些熱戀中的青年未婚同居，怕射會使對方懷孕;更有些人想延長房事時間，于是，中斷房事一段時間，待射感覺消退后“東山再起”，希望能通過這個主法延長時間，使夫妻雙方都能獲得性滿足。

其實，中斷非但不會延年益壽，相反，對男女雙方的身心都是有百害而無益的。

從生理上來看，中斷可使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處于緊張狀態不能平靜，精囊等附性腺沒有排空。同時，人還處于興奮狀態，無法得到很好的休息。從心理上來廛，性的欲望不能得到滿足。此外，當出現射的感覺而強忍不射時，會有少許*從尿道排出而當事人并未覺察，從而難免還有懷孕的可能。

對女方來講，中斷很難使好的欲得到滿足，從而認為丈夫自私，繼而出現厭煩性生活。而且，經常性的中斷房事，可使女性盆腔慢性充血而導致腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等現象發生。

對于男性來講，經常性的中斷危害更多，比如：

誘發血精：突然中斷，性器官充血的消退時間便延長，精囊持久充血精囊壁上的毛細血管擴張破裂，容易導致血精癥的發生。醫學上稱此現象為無菌性精囊炎。

總之，中斷房事由于欲未得充分滿足，加上器官充血持久，容易影響健康，這種做法是絕不可取的。夫婦間正常的性生活，應順其自然，不可違背生理規律。

（實習編輯：萬文娟）

现在，人们开始重视生活品质，性有自己的舞台，睡也要自己的田地……不管你最期待的性爱方式是宏伟的还是细节的;是雄壮的还是柔情的;现代社会都给了人们太多的激情，让大家萌发出了一些激烈澎湃的性爱创意——这或许有些吃饱撑的奢侈，但也是顺应世界之潮流。

要的只是单纯的性与爱，要享受的也只是单纯的性与爱。

放慢节奏 舒缓性爱

都市的生活节奏和工作压力，令大家都忙碌得忘记自己，所以应该将一切节奏放慢。比如，在周日的清晨，阳光的清辉刚刚爬上窗棂，在晨光里打开自己，迎接一段舒缓的感性的爱，然后，相拥着再睡一个小时，心无旁骛地，只有怀抱里的爱与爱人。

奢华感性 复古性爱

在全世界都在讲奢华，性爱当然也可以。精心布置一间奢华美丽的爱巢，复古繁复的水晶吊灯，埃及的棉布床单，全屋的玫瑰花朵，两杯醇香的香槟，一扇可以看到星空的玻璃屋顶……性爱也可以有如此最戏剧最奢华的方式。

绿色充盈 清洁性爱

选择在一个更环保更绿色的环境下完成性爱方程式，尤其在自己的家中，更是可以打造出一个绿色充盈的伊甸园。或者，去森林，去海边，去阿尔卑斯山，去一切富含负氧离子的地方，在那里给未来的孩子提供一个最清洁的温床。

美颜放松 减压性爱

为你的男人做个美容吧，让他撇开美容只专属女人的偏见，你们可以一起共沐减压的薰衣草浴，一起做一套让身心放松的瑜伽，让美颜美体成为现代最新方式的前戏，性爱之后，你们会有最好质量的香甜睡眠。

温馨提醒：

性爱对女人来说不再是一种负担，挑战传统，玩玩新花样不会令夫妻感情出了问题，也不会致自己的“性”趣走下坡路。

其实，每个人都有权利选择自己的性爱方式，虽然是因人而异，但关键是夫妻的沟通，如果两人感情很好，不要害怕什么细节，反而有利情感保鲜。

核心提示：選擇游泳、跑步、騎車這些良好的邉禹椖浚�每周只要進行三次、每次一小時的“適度邉印保�就可大大改善你的性生活

選擇游泳、跑步、騎車這些良好的邉禹椖浚�每周只要進行三次、每次一小時的“適度邉印保�就可大大改善你的性生活。

實際上，體育邉硬粌H能使人的形體健美，而且還能加人們對性生活的興趣。美國一家婦女雜志從2000張調查答卷中進行分析，發現從事有氧邉拥膵D女有83%的人一周至少有三次性生活。與邉臃桨搁_始施行前比較，40%的人經體育鍛煉后更易惹起性欲��31%性行為更為頻繁，20%的人感到性欲高潮更容易發展到頂點。調查研究還表明，幾乎任何有氧邉佣紝Υ采现�事有所裨益，尤其跑步邉痈�能使他們的性欲旺盛。

科學家認為，邉悠陂g體內可釋放一種令人心情振奮內啡肽物質，這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物，可以使人產生愉悅感。經常從事體育邉舆�可以擺脫一切煩惱、憂郁之事，這對增加性欲亦大有好處。邉舆�能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對增強性欲有所裨益。

研究人員特別指出，身強力壯的男邉訂T體內含有這類對身體有益的膽固醇，而且水平相當高，因此能“加班加點”清除動脈中的填塞物，從而增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。有關專家特別提到，過分強烈的邉訒�把身體搞得精疲力盡，難以達到預期的目的。

（實習編輯：萬文娟）