男人清爽自己

　什么样的男人最有魅力？每个人对魅力都有不同的标准，但是不可否认，健康，是组成男性魅力的重要条件！男人魅力从健康开始！专家提醒：关注男性健康，防重于治。保护相对脆弱的生殖系统健康，需要关注以下几个方面：

亲密关系要安全

现象：年轻人过早有性生活，已经是普遍的社会现象，但是对于男性自身存在生殖健康风险。

提醒：过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。

男性若过早与异性发生亲密行为，生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟，生殖器官也正处于生长发育阶段，局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

私处卫生要重视

现象：男性总在个人卫生方面始终是男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。

提醒：讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢。男性也应该留意有关生理卫生知识！

对生殖健康要理性

现象：现代生活的压力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展，培养男性正确的健康意识成为当务之急。

提醒：许多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状；或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状；腹股沟淋巴结肿大等。

生殖健康是自己的私事，身体一旦有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭“经验”自行用药。这不仅仅是无知的表现，而且容易耽误病情。专家忠告：男性一旦发现自己的生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治及时处理。

滴虫是一种人体寄生虫，它寄生在前列腺中引起的前列腺炎，称为滴虫性前列腺炎。

滴虫性前列腺炎临床症状多种多样，主要表现类似于慢性前列腺炎，如排尿终末时疼痛、会阴部钝痛、直肠坠胀等。急性发作时，还可出现尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状甚至发热等。

在男性生殖系统滴虫感染中，前列腺的滴虫感染发生率占25％~70％。前列腺滴虫的检出一般比较困难，即使在门诊采集新鲜的尿液或前列腺液标本进行显微镜下检查，也常常需要检查多次才能发现滴虫。此外，前列腺按摩取液时常给患者带来程度不等的疼痛与不适，因此也难以反复进行。

所以，当男性发现自己既有前列腺炎临床症状，抗生素治疗效果又不佳时，询问其性伴侣有无阴道滴虫病史对该病的诊治很有帮助。因为，男性的滴虫几乎全部来自配偶的传染，而妇女进行阴道滴虫检查既方便又准确。

太阳石生殖健康专栏

与男人有关的几种元素，作用不难忽视，男人呢要了解自己。铅是环境污染中的一个有害金属元素，能导致畸胎和流产的发生。慢性铅中毒的男性不育症患者是由于铅的毒性作用，损害了睾丸的生精细胞和精子细胞的结果。正常人的血浆铅浓度高于*的铅浓度，提示睾丸可能存在有保护性的屏障。各研究对*的铅浓度报道虽然差异较大，但是未发现在生育组和不育组之间有显著性差异。目前还不能确认*中铅浓度与男性不育有正相关。

镉是人体内非必需的有害元素，积聚到一定浓度时，对机体产生一定的毒性作用，还可以损伤生殖细胞或直接降低精子的活动力。

钴主要生物学作用是刺激造血，影响脂肪代谢以及蛋白质、氨基酸、辅酶和脂蛋白的合成，改善锌的生物活性以及可能对甲状腺的作用。

硒元素是人体的必需微量元素。硒在体内的重要生理功能是通过谷胱甘肽过氧化物酶，硒的含量一方面决定于精浆中前列腺分泌物的状态，也决定于精子的数量，而且硒过少与精子畸形有一定的关系。硒为体内抗氧化剂，参与消除体内产生的各种自由基。硒可以阻止不饱和脂肪酸的氧化，还是许多重金属的天然解毒剂，因为硒可与许多重金属相结合，使其不能被吸收而排出体外，实现解毒作用，但高浓度硒是有毒的。

研究认为硒通过结合到精子的线粒体从而影响精子的行为和功能，硒结合人精子细胞的代谢缺陷可能与男性不育有关。例少、弱、畸精子症男性同时补充硒和维生素，个月后发现硒、维生素、精子活力、精子活率以及正常形态精子百分率都显著提高，但停药后又降回原水平，呈补充依赖性，研究期间无一对夫妻怀孕成功。