想要获得美满的性爱饮食千万别马虎

健康族导读：中国古人说“食色，性也”。饮食和男女之事是人生两件大事，谁也离不开。那么获得美好的性爱，饮食保健你可不得不知!

近日，法国和美国的科学家研究都发现，食欲与性欲密切相连并且相互影响。

科学家通过对1298对夫妇进行调查，发现夫妻一方在饮食方面存在不良情况，那么性欲也可能出现问题。例如女性如果厌食较严重的话，容易出现性欲减退、性爱疼痛、没有高潮等问题。男性如果暴饮暴食，可能造成肥胖，进一步影响性能力。

饮食对性欲的影响还会危害到婚姻关系。研究进一步证明，女性的食欲对性欲影响尤其明显，在饮食方面有障碍的女性，会逐渐逃避与男性接触，不愿意和他们建立较亲密的情感或性关系。

健康族两性温馨提示：对此，科学家指出，要想拥有美满的性爱，要重视养成良好的饮食习惯。不要暴饮暴食、也不能为了追求身材过度节食，少吃快餐，多吃蔬菜水果等健康食品。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：不只男女的性感受的反应快慢程度是有差别的，两性的性周期也是有很大的差别的，学会把握运用性周期这一性技巧很重要。

完美性生活要利用好两性的性欲周期

不只男女的性感受的反应快慢程度是有差别的，两性的性感受周期也是有很大的差别的，学会把握运用性周期这一性技巧很重要。

两性的性周期其实也是一个生物体内激素循环的周期，到实际应应用中就是对性生活间隔、性生活最佳时间选择以获得最佳性生活质量的规律的把握。

首先说女性，女性体内的雌性激素会随着一个月的生理周期而不断发生变化，这个变化周期和排卵周期一样，在每一个28天的月经周期中，都有两次欲旺盛期，即：一个是在月经之前的2-3天内，另外一个是在月经结束之后的8-9天，这两个旺盛期均会持续2-3天。

在这两个旺盛阶段，女性不但有着较强的要求外，而且每一次的性生活都会从内心自发地感到兴奋，选择此时进行性生活是很好的选择。

再说男性，体内的雄激素是促进男性产生性感觉产生的主要因素，早晨的时候体内含量达到最高，故而这使他们充满活力并相当主动的要求性生活。

接着在一天内不断发生着变化，到了晚上雄激素水平有所下降，性能力也会有所下降，有些男性会觉得晚上性生活后有疲倦感。

因此在了解这些周期之后，我们就要利用起来，最大化的利用男女性周期的最高点来进行性生活活动，则会收到意想不到的效果。

久久健康两性温馨提示：除了这些体内雌雄激素的影响，男女的性感受还受其他的因素的影响，包括身体状况和年龄段等这些因素的影响，身体状况和和不同年龄段的两性性感受周期是有很大差别的，所以我们要综合多方面的因素来制定一个最合适我们自己的性感受周期表，利用性感受周期的性技巧合理安排性生活的时间和频率，争取打造属于自己的最完美的性生活!健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：夫妻胖瘦差距会影响婚姻满意度吗?据英国《每日邮报》报道，刊登在《社会心理及人格科学》上的一项最新研究发现，如果妻子比丈夫瘦，婚姻满意度会更高。

美国田纳西大学研究人员对169对35岁以下新婚夫妇进行了为期4年的跟踪调查，每6个月对参试者进行两次问卷调查。

结果发现，随着蜜月期结束，这些夫妻的幸福度普遍呈下降趋势。然而，在那些丈夫身体质指数(BMI)大于妻子的夫妇中，夫妻满意度始终较高。也就是说，妻子比自己瘦，丈夫感觉更快乐，婚姻满意度更高。

研究负责人安德里亚·梅尔泽博士表示，对年轻男性而言，伴侣身材魅力具有更重要的作用。

健康族两性温馨提示：无论妻子胖瘦，只要她比丈夫轻一些，婚姻满意度就会相对较高。这告诉我们，妻子的体重对婚姻具有一定影响。不过，双方都保持好身材，有助于健康和恩爱。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)