篮球过人 学习篮球过人技巧赢得比赛

　　想要在在篮球比赛中取得胜利，掌握篮球技巧是非常重要的，只有掌握了这些技巧才能更好的发挥自己的水平。其中篮球过人技巧是最重要的。本文主要为大家介绍篮球如何突破过人，及如何选购篮球鞋，希望能帮助到大家哦!

　　篮球如何突破过人

　　1、掌握扎实的运球基本功是非常重要的一点，这也是能顺利突破过人的前提哦!运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。

　　2、带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人。

　　3、能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

　　4、在运球过人受阻或遭遇多人包夹时，应及时给队友一个眼神，让他过来帮忙挡拆。挡拆即站在防守人员前面不动，帮队友挡住对方行进的路线，使对方失去防守位置，这时就能迅速运球顺利通过。

　　5、眼疾手快，抓住对方防守空当。篮球场上情况复杂多变，需要擦亮眼睛，带球过人时要瞄准防守空当，可轻松实现带球过人。但要预防对方两人或多人包夹防守，要是遭遇“关门”就麻烦了。因此要判断好时机和对方防守人员位置再运球，不要硬闯，应注意灵活性。

　　如何选购篮球鞋

　　1.依脚选鞋

　　大多数的篮球运动员对球鞋的要求绝非仅停留在名牌之上。运动员的生物力学运动特点与脚型不尽相同，所以你必须在稳定性、缓震性、耐用性与合脚之间求得平衡。理想的球鞋可以使你长时间感觉舒适，并防止发生运动损伤。

　　2.了解你的运动方式

　　每个人的生物力学运动特点都不同。许多人运动时不是过分向下倾斜就是向下倾斜不足，如果你属于此类情况，你一定希望找到一些方法来加以弥补。您可以请求试鞋技术员的帮助，来选择适合您的需要的鞋。

　　3.鞋型

　　向下过分倾斜的人一般可挑选直线型或略半弯状楦头的鞋，向下倾斜不足的人可以选用弯状或半弯状楦头的鞋，来调整他们的步态。具体鞋型可视具体情况而定。

　　4.内部支撑特性

　　篮球运动中的急停、快速起动与侧向运动要求球鞋非常牢固。一些厂商为此使用了成型压磨中底，使脚能妥贴地踩踏在鞋内。与鞋底相连并沿鞋一周分布鞋的纤维板也可提供支撑作用。

　　5.外部支撑特性

　　坚固耐磨的后跟支撑片可以极大地减少脚跟的移动。后跟稳定条是一种将脚固定于后跟支撑片上的塑料附件。许多篮球鞋还配用固定框。带衬垫的高帮或3/4高的鞋帮同样也能提供支撑作用。

　　6.合脚

　　打球时，你的脚会因冲击而伸长、增大。在暖和的天气中它们最大可增加半个尺码。所以在商店中试穿运动鞋时不宜太挤脚。购买新鞋之前一定要重新测量脚的长度，因为年龄的增长及损伤都可能改变脚的尺寸。

　　结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对篮球过人的相关知识有所了解了吧!想要打好篮球就要掌握打篮球的技巧，及知道如何选购篮球鞋，我们的目的就是希望大家能更加了解篮球运动，因此，大家要多学习这些知识哦!