警惕睡眠中的疾病信号_生活养生

睡眠对我们来说是一件很重要的事情，能够帮助我们获得很好的休息，也能够帮助我们获得很好的健康。但是失眠就不一样了，失眠会影响到我们的生活，同时还会影响到我们其他方面的东西。因此促进睡眠就成了很重要的一个步骤。今天小编要为大家推荐的是警惕睡眠中的疾病信号。

警惕睡眠中的疾病信号

　　1．打鼾 经常打鼾者可能患有睡眠呼吸暂停综合征，会诱发高血压、冠心病；会使儿童猝死以及对精神、脑血管等有损害；还会引致脑血管疾病、精神异常、肺心病和呼吸衰竭、糖尿病、性欲减退等一系列的并发症。此外，小舌下垂、呼吸道受阻、年纪大、肥胖等因素，都会造成打鼾。如果轻度打鼾，可以尝试将枕头垫高一点，保持侧睡、并养成睡眠时用鼻呼吸的习惯；打鼾严重者则需要到医院睡眠呼吸诊疗科做检查。　　2．出汗多 低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡觉时大量出汗的特征。对这类患者，应确保室内温度适宜，通风良好，还要留意身体其他部位是否有不适，及早诊断。　　3．磨牙 磨牙主要由心理因素引起，惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪隐藏在潜意识中，会周期性地以各种方式表现出来，磨牙症就是其中之一。此外，咬合不协调也是磨牙症的原因。经常磨牙者应及时治疗，防止因牙冠过度磨损而引起颞下颌关节紊乱等并发症。　　4．流口水 异物反应会造成流口水的现象，比如装假牙会刺激腺体分泌唾液。口腔溃疡造成黏膜疼痛，也会使唾液分泌增多。老人常流口水可能是中风的前期表现，家属应格外小心。　　5．夜尿多 夜间尿频、尿多，可能由前列腺肥大、盆腔等器官炎症的刺激与压迫导致，而且这些病症都是老年人的常见病。所以，夜尿多的老人，应到医院去做一下泌尿系统及生殖系统B超、肾功能等检查。