男人预防早泄的五个小妙招

那么防早泄方法有哪些呢?性功能障碍专家介绍说，预防早泄的方法有以下几点，建议不管选择何种具体预防措施，关键还是要人们持之以恒的坚持，才能真正做到远离疾病。

停止—再刺激方法：专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

挤压法：性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

下拉阴囊：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

用安全套：安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

上述即为防早泄方法的相应介绍，患者朋友们您做到有效了解了吗?希望上述提供的信息可为您的日常保健护理以及疾病的治疗提供一定指导和借鉴作用，最后祝您早日康复。

我们常常说的更年期，主要是指女性的更年期，其实男性也有更年期，对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养，这对男人的身心健康也是极为重要的。

要做好更年期男性保健，要进行精神方面和心理方面的调整。人的精神和心理对健康的影响日益受到人们的重视，中医学在精神修养方面强调“恬淡虚无”，即指安闲清静，无贪求杂念。不要有过高的妄想，不应计较得失，要心情开朗、豁达。具有良好的精神和心理状态，有利于克服男性更年期的情绪低落，神经敏感。

许多人一步入老年就开始患上糖尿病，糖尿病临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病(血糖)一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈，冬季要特别注意预防糖尿病。

冬季人们为了驱寒，每天都吃许多油腻厚味的食物，身体会迅速发胖。而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。不少患者由于不会正确地“吃”，因而患上此病，“造就”了不少糖尿病人或准糖尿病人。

轻度的糖尿病患者，别总以为自己在一直坚持用药就掉以轻心，冬季至少一月或半月就应该上医院去检查一次血糖。而重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖骤然升高而出现并发症，更应随时与医生取得联系。