高考前家长要理解孩子的适当“脱线”

　　距离高考还有十多天时间，学生、家长都处于神经高度紧绷状态。连续的题海轰炸，让不少孩子进入疲惫期，情绪烦躁学不进去。这时候家长该如何帮助孩子进入更好的备考状态?

　　随时关注孩子情绪变化

　　进入高三后，每天面对堆积如山的习题和隔三差五的大考小考，孩子内心本来就会产生一定的紧张情绪。另一方面，高三学生基本都处于青春期末端，独立意识较强，不再事事和家长分享。负面情绪滋生后，如不能及时得到宣泄，很容易堆积，影响学习甚至生活。

　　日常生活中，家长要随时关注孩子情绪变化，但又不能太过横加干预。只有做到粗中有细，这样才能有效地帮助孩子。

　　首先，每天可以主动和孩子分享一些孩子感兴趣、轻松的趣闻，让其紧绷的神经放松一下。其次，切忌反复在孩子面前谈论高考重要性，或是抱怨对生活的不满，以免造成孩子过度紧张情绪。营造轻松愉快的家庭氛围，更能让孩子放松情绪。

　　同时，作为孩子的后勤保障，家长们在饮食上不要做大变动。在这方面用心过多，反而容易给孩子增加不必要的心理压力。

　　理解孩子的适当“脱线”

　　孩子在学校一天的紧张学习后，回家难免会想适当放松。有时是看几分钟电视，有时是玩一会儿游戏，有时是约上三五好友外出玩耍。在不少家长看来，这是孩子“脱线”的状态，忍不住担心着急，开始不停地唠叨，甚至和孩子吵架。其实，这样的情绪恰恰会适得其反。

　　大部分高三孩子们都已进入成年人行列，远没有家长想象的那么脆弱。面对孩子适当放松和心理波动，家长没必要过多担心，更没有必要产生着急、上火和焦虑等负面情绪。

　　家长应该做的事就是神情自若地尊重、接纳、理解孩子。如果你不能给予孩子恰当的鼓励，保持沉默也是可取的办法。

　　其次，家长对孩子有信心，孩子自然就会对自己有信心。家长切记不要担心孩子万一发挥不好怎么办，消极的期待不仅会影响孩子的备考状态，也将动摇孩子备考的信心。

　　如果孩子的压力实在太大，出现经常哭泣、焦虑和失眠等情况，家长有必要在征得孩子同意的前提下，寻求有经验的心理咨询师或孩子比较信赖的老师、朋友对孩子进行疏导和帮助。

　　对于喜欢运动的孩子，家长可以提醒孩子降低运动强度，以便让他们的身体得到充分的休息。同时应避免激烈的对抗性运动，以防止运动性损伤。

　　充足睡眠更能带来好状态

　　睡觉和学习是不少孩子难以抉择的问题。一些学生和家长紧张之余巴不得把每天24个小时掰成48小时来用，压缩原本就不多的休息时间来抓紧学习。实际上，这样会适得其反，良好的休息更能保证好状态。

　　考前家长应努力和孩子制定一个考前和考中的作息时间表。一是让孩子多点放松时间，改善一下由于长时间高强度的学习带来的身心俱疲的现状，以便孩子有良好的状态参加高考;二是让孩子提前适应高考生物钟，将精力最佳的时间尽力调整到考试时间。

　　在制定计划时，可适当延长睡眠时间，毕竟充足的睡眠是精力旺盛的必要条件;增加户外轻微活动的次数和孩子喜欢的放松形式，和孩子谈些开心的话题，以缓解孩子面临大考的心理压力;尊重孩子的意见，勉强他们只能是帮倒忙。

　　中医药学是国人千百年来长期同疾病斗争中积累起来的临床经验总结和智慧结晶，对华夏儿女生存繁衍做出了不朽的贡献。 1967年参考消息刊登了一篇美国科学家称赞中医是一门特殊的学科，是任何西医都不能比拟的。 2015年10月6日中国中医药专家屠呦呦获得诺贝尔生理学或医学奖，再一次证明中医药学对世界的贡献和其独到的魅力。在心脏病的诊断和治疗上，中医也有着独到的魅力。

　　中医诊脉 可看出心脏哪里有问题

　　崔大夫介绍说，现代医学的发展，中医药也从没落伍。彩超可透视出心脏的各部位器质性改变，但无药可治，只能通过手术搭桥、支架、置换等手段，暂时缓解症状。因没有从根本上改变或恢复心脏的功能，没有从实质上解决机体的问题。

　　通过多年的临床探索，中医可以通过脉诊，基本上诊断出心脏各部位器质性改变，以此确定病情属性，以心脏为主体，各相关脏腑为辅，采用中药进行整体调治，从本质上恢复心脏机能的治疗方案。最重要的是通过脉诊可掌握心脏的变化过程，为调整治疗用药提供了准确的依据，恢复了心脏的原有功能，破解了对器质性改变不可逆转的看法。中药具有改变脏腑功能的功效，功能恢复了，依靠自身产生的能量来维护自身的消耗能量，终身服药的论调也就不存在了。

　　中医看病，讲究“望、闻、问、切”，这4项中，“‘望’和‘切’我认为最重要。”崔大夫每次为患者诊断，都是先“望、闻、切”，最后“问”，彰显了中医高手的自信和魅力。不问患者，脉诊先行。崔大夫认为，五脏六腑精气都通过脉象得到表达，“切”这个环节至关重要。诊断后，崔大夫及时结合彩超、心电图等，验证对患者病情的诊断准确性，为治疗做好依据，同时准确预见病情的未来发展走势。据了解，崔大夫对心脏病的各种类型如高血压、低血压、冠状动脉硬化、心率不齐、瓣膜闭合不全、心肌缺血、窦房结综合征、心梗、心房扩大、心壁增厚等各种病症，都能够通过诊脉分辨清楚。

　　心脏如有病变 则百病丛生

　　崔大夫介绍，心脏是人体的中枢脏器，一旦出现问题，就会百病丛生。比如心肌缺血：内因是思虑过度伤脾，造血功能乏养，外因是失血，调养不足、外伤、产后、术后致整体血液匮乏，久之心失所养，免疫力下降，轻者心慌气短乏力，重则心律不齐、心动过速、失眠、多梦、易惊。治则健脾，调补气血，润肺养心，顺导循环，增强整体功能。冠心病、动脉硬化、高血压、心肌梗塞：是寒湿不适，恣食寒凉，身心受浸，久则气滞;动脉硬化，血脂黏稠，下部寒冷，血压升高;心肌梗塞，不通则绞痛，前后心背闷痛，危及生命。治则温通血脉，活血化瘀，疏通软化血管，增强营养，五脏通调。用中药解决纤颤时的心跳无力、心脏功能衰竭时收缩力增强、抑制凝血酶引起的血小板聚集、脂质代谢紊乱、前列腺代谢失常、血小板功能异常导致的动脉硬化。风湿性心脏病：心为火脏，久受寒湿侵袭，以至寒久生变，瓣膜狭窄，闭合不全，气滞喘满。治则祛寒湿，通气滞，逐寒邪，补肾生阳。房室扩大、瓣膜返流：长期营养不良，气血匮乏，心衰无力，瓣膜闭合功能失调，心房回血负荷增大，久之房室扩大，症状喘满难卧。治则增强心肺功能，泻却肺脾，瘀液水渍，增强心脏收缩力，健脾补肾，整体通调。心壁增厚、主动脉钙化、瓣膜返流：心肺久遭寒邪侵袭，血液凝滞，流动不畅，免疫功能下降，血成粥样硬化，黏滞血管壁，久则变质钙化，治则温经活络，破血逐瘀，补气生血，五脏统调。

　　中医治病

　　关注的是恢复心脏根本机能

　　崔禄田祖籍河北邯郸，出身中医世家，行医多年，性格稳健，用药峻朗，独具风格，经验丰富，调补兼使。拥有中医世家得天独厚的优势，曾于上世纪60年代在北京中医学院深造的崔大夫，走遍大半个中国，阅历深厚，眼界开阔。其“望、闻、问、切”通过脉象分辨心脏病种类，以中药全方位养生调理为秘方的中医养生治心脏病被广大患者所认可和追随。他走到哪里患者跟到哪里。崔大夫诊脉准确的神奇技艺令业内外刮目相看，被赞誉为“中医达人”。新老患者对崔大夫的诊脉分辨心脏病种类的绝活称赞有加，连声称奇。

　　诊脉准确为崔大夫用药提供了坚实的依据。崔大夫用药坚持药疗一人一方、一次一方，从不重复使用药方。因人而异、量体量病下药，整体调理，重点突出，攻补兼施，事半功倍。很多患者出了诊室的门都会由衷敬佩：“通过把脉能看出仪器的诊断，我服他! ”

　　中药是专门改变各功能的，这就是老祖宗留下的瑰宝。精通药理、诊断确切、整体统调，疾病是可以战胜的。 ”崔大夫介绍说。