坚果提高男性生育能力

根据《每日邮报》最新报道，意大利专家介绍，每天吃七个坚果可以改善精子的质和量。

专家们为验证这一结论，在都灵的一所医院对100个不孕的男性进行了实验。

这些男性被分成两组;研究人员在第一组的日常饮食中加入7个坚果(核桃、榛子、杏仁或者花生);对另外一组，研究人员通过减少肉类和奶制品降低该组男性饱和脂肪的摄入、增加油性鱼和种子类食品提高多元不饱和脂肪的摄取。

最后研究人员发现，这两组饮食的改变都能有效提高生殖力;坚果含有大量多元不饱和脂肪酸，它们含有许多功效，其中还包括减少炎症。

男性的喉结、胸毛，女性的乳房都被称为第二性征，这是两性生理差异的表现，但是要说胸毛与性能力是否有关，这还得进一步证实。

男女间第二性征的差异主要跟身体所分泌的激素有关，睾酮是男人血液中最为重要和最为充足的性激素。在胚胎期，睾酮决定了性器官的分化；在青春期，睾酮使个体进一步向男子性征发育，并在一生中一直发挥着重要的代谢功能。

这也说明雌雄激素对性征的发育有着重要的影响，就如胸毛，体毛的生长跟雄性激素的多少、敏感程度都有一定的关系，有些人雄性激素非常高，但是因为其对雄性激素的敏感程度低，所以并不会出现过多的胸毛，反之，雄性激素少的胸毛却异常的多。

所以说，人的第二性征并不能作为衡量性能力的标准。

但是，从其他方面来说，胸毛对男人的魅力是有一定的加深作用的。女人都喜欢“男人味”的男人，而男人味的表现就是毛多、喉结大、声音粗相关，她们认为胸毛茂盛的男人更有男子气概，性功能也会随之提升。

因此，要判断男人性功能的强弱，并不能在外貌上获得信息，而应通过双方相处来判断。如果男性发现自己有性功能上的问题，应及时就医。

男人在床上的表现，就如同一面镜子，能透露出他的许多健康状况。近日，美国“关爱网”邀请康奈尔大学威尔医学院性医学项目与性医学研究实验室主任、泌尿学专家约翰·穆尔豪博士，对男人性表现所反映出的几种健康问题展开了分析，并提供了应对措施。

性欲低下，性爱次数骤减。

可能疾病：雄激素偏低。

分析与对策：雄激素是男人最重要的代谢激素，一旦该激素水平偏低，就会导致多种疾病危险增加，比如骨质疏松、2型糖尿病、冠心病、代谢综合征、早亡等。其唯一的表现症状就是性欲低下。专家建议，上午10点前通过血检可查雄激素最高水平。补充激素就可以治疗。

性趣寡然，每天情绪低落。

可能疾病：抑郁症或抗抑郁药物所致。

分析与对策：失去性趣是抑郁症的典型临床症状，百优解、帕罗西汀和舍曲林等抗抑郁药物也会导致性欲降低或无法得到高潮。专家建议，出现上述情况，应立即就医。一旦确诊抑郁症，应立即治疗。如果是药物惹的祸，可与医生商量更换药物。

勃起越来越困难。

可能疾病：心血管疾病。

分析与对策：勃起功能障碍(ED)大多发生于中年微胖的男性身上。研究发现，2/3的心脏病男性患者存在ED问题。专家建议，检查血脂，同时积极锻炼、减肥。

性爱时突然“软”了，腿部感觉莫名其妙的疼痛。

可能疾病：血管堵塞。

分析与对策：泌尿学专家亚当·迪尔尼博士表示，如果以前没有问题，现在突然不行了，同时伴有腿痛(特别是小腿)，行走或锻炼时，疼痛加重，可能是血栓堵塞，帕金森氏症和糖尿病患者是高发人群，必须及时就医。

射精时感觉疼痛。

可能疾病：肌肉痉挛或前列腺炎。

分析与对策：最新研究认为，高潮阴茎疼痛多发生于生活压力巨大的年轻男性中。还可能是前列腺炎的预兆。专家说，“高潮疼痛”通常很难治疗，要求助于泌尿科专家，尝试多种不同治疗方法。

有高潮无射精。

可能疾病：前列腺药物所致。

分析与对策：用于治疗前列腺炎的坦舒罗新等药物往往是罪魁祸首。专家建议，一般情况无需担心，也不用治疗。如果感觉烦恼，最好咨询医生。

睾丸发现异常肿块。

可能疾病：睾丸癌。

分析与对策：睾丸癌没有症状，不会发生疼痛，但通常能发现一个无痛包块或者睾丸肿胀，一般每月一次自我检查可以发现。专家建议，睾丸癌早期治愈率接近100%，因此，发现睾丸包块，应立即就医。淋浴时，肌肉放松，可自检睾丸是否正常。