4个瘦腿招数 减出纤纤*

俗话说得好：没有丑女人，只有懒女人。不幸拥有一双粗腿的你不要再一味地羡慕别人的美腿了，赶快行动起来，在这个冬季好好改造你的腿，教你4个瘦腿绝招，让你一次瘦个过瘾。

　　俗话说得好：没有丑女人，只有懒女人。不幸拥有一双粗腿的你不要再一味地羡慕别人的美腿了，赶快行动起来，在这个冬季好好改造你的腿，教你4个瘦腿绝招，让你一次瘦个过瘾。

　　第一招 睡觉

　　可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。

　　方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。

　　第二招 腿部浓缩SPA

　　小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。

　　如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。

　　工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水方法：

　　将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐;

　　再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。