4招让夫妻生活有爱有性

重情调

整日为生活奔波，工作压力越来越大，回到家里除了完成固定的家务，似乎也就是倒头睡去。不过，做虽然暂停，身体交流暂时画上休止符，但并不意味着可以让睡眠侵占这段属于心灵交流的时间。夫妻二人一起创造点情调吧！两个人齐心协力把房间布置一新，哪怕只是在吊灯上蒙一片粉色的轻纱，房间里也会充满温馨的味道；上床前，找来恋爱时一起看过的碟片，相互依偎着欣赏这些老影片，一起回忆逝去的时光；或穿上柔软的睡衣，拥着他来段慢三步，耳鬓厮磨间，闭眼回忆一下当初靠在他肩上浓情蜜意的情景，你也许会感到一种久违的眩晕与温馨。

重形象

在这一段休眠期，正好可以倾力打造你的新形象，睡前讲讲双方记忆里最得意的事，你那曾经辉煌骄傲的过去会在对方眼里呈现一个全新的美好形象。结婚3年的小池就提到这样一件事。那时她不幸患上了阴道炎，每晚的缠绵只好暂时停止。两个人就在床上聊天，从小说到大，老公讲他小时候的趣事，讲在公司里怎样智斗黑心上司，讲爬山时迷了路怎样找到同伴……小池听得如痴如醉，觉得他真是个智勇双全的人。接着，小池一骨碌从床上爬起来，找到自己的皮箱，翻出一大摞获奖证书，竟然还有小学毕业时得到的市三好学生的奖状。老公看得眼都直了，感觉自己娶了这样的优秀女人实乃幸事，当然值得珍惜。通过聊天，两人在彼此心目中的形象都变得完全不一样了，爱浓情浓。

重性感

不做并不意味着你们就没有亲密接触。而有些亲密接触简直就是让性膨胀的酵母菌。比如吴先生，在妻子小产时，他闲来无事到两性网站上逛逛，无意中看到一丰胸秘诀，下载打印后送给妻子作为结婚纪念的礼物。每晚临睡前，吴先生帮她按摩，没想到坚持了一段时间，妻子的胸部似乎真的有了些变化，两个人的感情也有了进步。

重浪漫

从生活中奏起柴米油盐交响曲的那一刻起，浪漫似乎就变成一件奢侈的事。其实，心细的人在哪里都能找到浪漫，比如在妻子不舒服的那几天，不妨把晚餐安排在一些情调小店，饭后挽着她的手散步，聊聊天，欣赏一下满天的星星。这些点点滴滴的关爱，都是爱苏醒后的催化剂。

在此，也教给妻子们一记绝招：在休眠期，不妨学几招异性按摩术，让疲惫了一天的老公在你的手指下酣然入睡。总之，在没有身体交流的日子里，多动动心思，让你的另一半感觉到你的爱，在他的积极回报下，即使在没有性的日子，你也一样能拥有快乐和幸福。

核心提示：如果體力允許，性愛后可下床簡單做些活動，洗個澡，通過淋浴來改善局部和全身的血液循環，并用新鮮的刺激和自然的情緒變化來幫助消除疲勞感。

為什么性愛后，很多男人都會感覺好累好想睡覺？射精之后，就兩眼一閉，呼呼大睡！其實，性愛之后馬上入睡，不會減緩疲勞感！

因為性愛是個“重體力活”，性活動的疲勞感，是由于控制排出*的腦脊髓反射機能在射精后一時松弛下來的結果。年輕人副交感神經靈敏活躍，所以會恢復很快，有的甚至馬上恢復。但隨著年齡的增加，神經反應會變遲鈍，恢復的時間相對較長，如果射精后馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續松弛，疲勞感就難以消失。

一般來講，性愛后的短暫疲憊是正常的，但如果性生活結束24小時后仍然感覺疲憊，甚至過了一周還緩不過勁來，就可能是某些潛在疾病造成的，如貧血、輕度心臟病、甲狀腺疾病、糖尿病等，需要盡早排查。

性愛后不能很快恢復精力的男性，在排除潛在疾病的問題后，最重要的是要放松。射精后什么也不要干，不要胡思亂想，讓交感神經漸漸松弛。

在许多人眼中，40岁的女人已经开始衰老，性生活可能也大大不如从前了。但近日，发表在英国《健康加法》杂志上的一项调查指出，女人在40岁时，性生活满意度最高。

研究者多对2000名40岁左右的女性进行追踪调查。结果发现，77%的女性认为，她们的性生活比20多岁时更美妙;45%的人比年轻时更渴望性生活;62%的人表示，性在她们的生活中与20多岁时一样重要。在性生活对象上，80%的人认为，她们与丈夫的性生活非常和谐;50%的女性认为她们渴望高潮。

调查还发现，中年女性的性观念比人们想像的要开放得多。69%的人承认她们在床上比年轻时“更有冒险精神”;90%的人喜欢经常变换体位;她们还喜欢变换性生活地点，有在沙发上、浴室、厨房和花园中性生活经历的人分别为61%、28%、16%和12%。

在婚姻方面，40岁以后的女性也相当自信。因为她们早已学会正确处理婚姻中的问题，“她熟悉自己和对方的身体，因此能够像一位高超的琴师那样，用最卓越的技术弹奏出最和谐的乐章。”这一调查的参与者，著名性生活广播主持人塔妮娅·格莱德说，自信、主动的中年女性更会享受性生活。