“坐班”青年谨防心肌梗死

某日深夜，29岁的王经理被送进医院的急诊室，当时他大汗淋漓、胸闷、手脚冰凉。经检查，医生诊断他患了心肌梗死，马上抢救。王经理刚刚还和一帮同事在喝酒，谁知转眼竟到了医院。王先生是一家广告公司的经理，常常是早上八点多钟起床，一般不吃早饭便匆匆忙忙赶去上班，对着电脑和文件干一上午，中午吃盒饭或应酬，下午同样坐着干几个小时，晚上则不是应酬客户就是泡吧或卡拉OK，回家往往已是深夜。许多年轻人都认为自己正当壮年，是属于那种身体倍儿棒的年龄，但孰不知不规律的生活方式已让危险悄悄降临了。大家知道，急性心肌梗死是中老年人较常见的心血管疾病，但此病并非中老年人的“专利”。据报道，40岁以下青年人中患此病的并不鲜见，最年轻的病人仅18岁，最年轻的冠心病猝死者仅33岁。调查表明，有些三十出头的小伙子血管硬化竟如同古稀老人，如35岁年龄组脑梗塞和脑出血的发病率分别增加了136％和220％。青年人急性心肌梗死的表现特点与中老年病人不同，一是在心梗发病前均没有心绞痛的病史，但半数以上患者会有明显的发病诱因，主要为劳累及情绪波动等。二是病人最常见的首发症状是持续性剧烈心前区或胸骨后疼痛，也有少数人疼痛不典型，表现为胸闷、气短。三是大多数患者在发病期间可发生心律失常，但因年轻人心功能代偿好，故青年人急性心肌梗死的严重并发症，如心功能不全、休克等很少见，病情一般较中老年人轻。除急性心肌梗死外，目前20至35岁的年轻糖尿病病人也在逐年增加。近20年来因糖尿病致死者增加了3倍，糖尿病已成为现代十大死亡原因中增长最快的疾病。另外，随着年轻人抽烟日趋严重，中风也和年轻人扯上了关系。有关数据显示，2000年45岁以下的中风病人比1990年增加了13倍，年轻的中风病人更是直线上升。此外，由于长期伏案工作的缘故，现代年轻人还不同程度地患上了颈椎病、慢性背痛等。年轻人得老年病主要是由于不良生活方式所致，大夫向年轻人建议首先要改变不良习惯，过规律生活。虽然很多上班族难以做到这一点，但还是应尽量争取充足的睡眠，“早睡早起身体好”是句老话，却不过时。其次，要合理搭配饮食，应尽量保证膳食平衡，不要吃太咸、太甜、太油腻的食物，多食富含维生素的食品和植物蛋白。再次，年轻人往往忽略“生命在于运动”这句箴言，久坐式工作、久卧式生活容易导致骨质疏松和其他疾病。眼下京城正流行“请人吃饭不如请人流汗”的新观念，这对健康倒是颇有意义的。另外，青年人还要远离烟酒，并要注重心理上的健康。一项对青年人的调查中，健康的重要性已排在了第一位。世界卫生组织提出21世纪是“健康世纪”，其目标是身体、心理、社交和谐的大健康。年轻人要远离不健康的生活方式其实并不难，关键看你愿意不愿意去做。在当今社会，特别是在学生族里，关于避孕药可以改变经期的话题也成为不少女生关注的焦点。在不少的医院门诊、药店每天都会迎来许多这样的咨询者和购买者。但专家指出，除非女生深受经期问题的困扰，否则不要轻易使用避孕药。不少人想用避孕药推迟经期“近来医院经常遇到初三、高三女生或家长前来咨询用避孕药改变经期的事，有时一天就有十几例”，浙医妇院的一位工作人员告诉记者，大多数情况下都是父母替女儿“出面”的，但也有不少女生“亲自出马”。她们听说避孕药不仅能推迟月经时间，而且可以提高学习成绩，纷纷到医院要求配药。有的家长甚至没听医生意见就擅自拿自己的避孕药加大剂量给女儿服用，事后想想不放心又赶到医院咨询。市一医院、省针灸推拿医院等每天也要接纳众多的咨询者。但除非考生真有需要，医院一般不主张用避孕药改变经期。许多药店的计生柜台近来也频频遭到考生及家长的“围攻”。老百姓大药房的驻店药师说，近来该店的避孕药约四分之一是考生或家长购买的，虽然药店并不主张考生使用避孕药，并劝退了其中的一些人，但还是有人相当“执着”。另外，也有女生三五成群地来购买避孕药的，不少人没有想象中的那么害羞。当药师问起时，她们很坦然地回答：“我也不知道其中的原理，只是同学都这么说，而且不少女生也在吃，有的不是在那几天来的也吃，生怕提前了。”各大药店的工作人员也表示，有些女生来买药全都没有处方，也从不问用法用量，有的甚至连牌子也不知道。误服避孕药可能会让经期提前据妇科专家介绍，避孕药是以改变人体内激素水平来达到避孕的目的。如果以其来控制月经周期，就会把人体正常的内分泌搞乱，而且会影响下丘脑和垂体的正常功能，导致内分泌紊乱。这样一来，有害而无益。对于一些父母加大剂量给女儿服用的做法，专家介绍，参加高考的女生一般不满18周岁，生殖系统尚未完全发育成熟，生殖内分泌的功能和调节还处于从少年期向成熟期的过渡阶段，因而对成年人是安全剂量的避孕药对她们来说可能是超量的，出现副作用的可能性和严重程度必然明显高于成年人，更不用说是成倍剂量了。误服避孕药可能会使经期紊乱。去年杭州一位女孩听同学介绍，自行服用避孕药，却不料月经提前来临，刚好是高考前一天，而且量比平时更多，这让她懊悔不已。另外，误服避孕药不但不能如期改变经期，还会出现一些胃肠症状。有些女孩服用避孕药后出现胃肠道反应，甚至引起低血糖、盗汗、眩晕、四肢乏力等症状。去年杭州就有一位女孩自行服用避孕药后出现严重的胃肠道反应，不得不在高考前两天到医院看急诊。女生慎重使用避孕药“不要随意用避孕药改变经期！”对于女生及家长的做法，妇科专家们提出了反对意见。他们认为对于一些即使在中考、高考期间来月经，但没有什么不适的学生，人为地改变经期似乎并没有必要。家长更不要对考生不必要的心理暗示。同时，妇科专家也指出，经期对健康女性的情绪和心理会有一些影响，在某些特殊情况下，为使人能够在平常生理状态下应付重大事件，有时确实需要改变月经来潮的时间。因此，对于一些有痛经史、经期的确会对高考造成影响的女生来说，可以考虑服用药物控制经期，但必须在医生指导下进行，万万不可擅自用药。另外，专家也指出，女生们最担心痛经影响考试，但实际上痛经往往不是因为月经的因素，而是精神高度紧张的反应，所以考生们可以向心理医生咨询，对症治疗。

在步入了婚姻生活的女人面前的巨大挑战就是如何能让老公永远不出轨，一个女人，无论她在事业上如何成功，在生活中如何春风得意，只要老公出轨，那么，对于一个女人来说，就像一个人失去了健康。 因此，女人的身份转换为妻子以后，妻子时刻要做到未雨绸缪，要心中有数，学会察言观色，围绕一个中心，那就是“老公是拿来爱的，不是拿来气的”，两个基本点，“爱老公就是爱自己”、“爱老公的亲人”，然后，妻子将如下的10个小动作贯穿到日常生活当中，就可以确保老公永不出轨。 1、雨夜和寒冷的黄昏，妻子能为老公烧一顿可口的晚餐，再将屋内的灯光都打开，等待晚归的老公回家。男人往往在这样的情景下，能够体会到家的温馨。老公把工作带回家，妻子千万不要试着让老公的注意力转移到自己身上来，可以去给他快喝干的水杯里加水，或者做点宵夜，老公他会感觉特别温暖。 2、老公累了，靠在沙发上睡了，妻子要做的仅仅是把电视音量关小而已。不要摇醒老公，或者在一旁呵斥孩子，打电话等。 3、冰箱里过期或者剩下的食物要及时清除，厨房里发黄的蔬菜一定要随时扔掉，保持垃圾桶的清洁。 4、吵架时绝不说离婚，并且，要多流泪，语言针对性强，就事论事。要是妻子错了，吵过之后，看他还死绷着脸，就装可爱，死皮赖脸地往他身上粘。 5、老公下班回家一定要让他见着你第一眼看见的是笑脸。当天的报纸最好是折迭整齐放在老公取阅方便的地方，注意，男人最反感报纸弄得七零八落。 6、在你看电视剧的时候或者电影的时候，看到故事里的婚姻生活很悲惨的时候，想一下你丈夫对你好的时候，不在身边的话就给他打个电话，在身边的话，就趴在他身上哭一会儿，并且说，我们不要那样好不好？ 7、老公挣回一笔钱交到妻子手中的时候，妻子一定要眉飞色舞地反复清点，妻子要表现出极为兴奋的样子，最好两眼放光，然后，妻子满意地赞扬老公能干，或者说说辛苦了之类的语言。妻子的一句“老公你对我最好了!”绝对让老公倍添自豪和荣誉感，不信妻子现在就试试，绝对屡试不爽。 8、一定要记住老公的生日，保证第一个向老公说生日快乐。记住，生日礼物最好是物质的，不要吃顿饭或者看场电影，男人最喜欢回味美好的记忆，有了物质礼物，能让男人的回忆有一个温暖的落脚点。 9、老公一旦身体不适，妻子一定要大惊失色，比如，不断用手去摸老公的额头，给老公压被子，给老公端来热水等，上班期间，也要关心老公一下，但不要打电话，最好发短信。 10、妻子一定要善于与老公的朋友、同事圈子相处，如果参加老公的朋友聚会，妻子一定要悉心打扮，如果老公的朋友中有孩子或者女人，最好能在老公不知晓的情况下，准备一些小礼物，定会让老公脸面有光。这一条极为有效!