遗精的基本常识

青少年遗精的间隔时间不一样，有的人间隔长些，有的人间隔短些，长者十天、半个月，甚至二、三个月，短者三、五天一次。即使同一个人，在不同时期差别也很大，有时间隔很长，而有时间隔很短。

间隔时间的长短与个人健康状况、劳累程度及性思维活动有关。例如，身体太瘦小，睡眠过于深沉;膀胱胀满(憋尿)，压迫精囊;被子盖得过厚、过热，刺激阴茎，这些因素都可能导致遗精。又如一些有关性的声象(电影、电视等)、性的文字(小说等)刺激也可成为促使发生遗精的重要外界因素。而经常思虑性的问题，则更容易促使遗精。

在上述因素的作用下，遗精的间隔时间就比较短，一定时期内遗精的次数就增多。当然，没有上述刺激因素遗精就可能少些。由此，我们知道遗精时多时少并不是病。为了降低遗精频度，应该尽量避免这些因素的刺激。

一般说来，每月遗精两、三次或短至三、五天遗精一次都是正常的。甚至在短期内，一、两天遗精一次也不应认为是异常。

当然，如果长期频繁遗精，天天发生，甚至一夜发生几次。则有可能是病理性的，泌尿科疾病前列腺炎，就是最常见的引起频繁遗精的原因之一。这时应该及时检查、治疗。

(责任编辑:郭涛)

前不久，北京市自然博物馆举办了一场题为《男孩?女孩》展览，主办单位虽未大加宣传，但观众却接踵而来。有的家长领着孩子，有的老师带着学生，还有的青少年自己结伴前来。此情此景充分表明人们对健康的青春期性知识的渴求，也揭示了当前青春期性教育亟待加强。

一组来自检察机关办案一线的调查数字，同样发人深省。――――某县级市检察院今年1至10月受理公安机关提请审查批捕、奸淫幼女案件32件，占批捕案件总数的21%，比去年同期上升76%。在此类案件中，犯罪嫌疑人为青少年的28件，占87?5%，且向低龄、团伙等恶劣方面发展。究其原因，重要的一点就是由于这些犯罪嫌疑人没有受到系统、正规的青春期性教育，以致其心理扭曲，良莠不分，酿成了一幕幕悲剧。触目惊心的事实表明，预防和减少青少年性犯罪必须冲破传统观念的束缚，全方位加强青少年的性健康教育，这是增强青少年法制观念，确保其身心健康的重要内容。

有关专家指出，性健康教育是素质教育的重要内容之一。性作为一种本能，贯穿于人类历史发展的全过程。性所反映出的方方面面都是很自然的，它不肮脏也不下流，且涉及到每一个人，因而它不能被人回避，也不容回避，人们完全可以像谈论衣食住行那样谈论它。基于此，呼吁学校、家庭、社会内外结合，上下联动，贯彻“核心、基础、全方位”三位一体的教育原则，以性道德、性法制教育为核心，以性生理、、性卫生保健教育为基础，坚持适时、适度、适量的原则，采取通俗易懂、生动活泼、图文并茂的形式，体现科学性、实用性和健康性，大胆地向少男少女们介绍男女生殖器构成、第二性征、正常与异常性功能及性卫生保健知识，除让他们了解必要的性生理知识之外，更要让他们懂得人与动物最大的性行为差异在于人的性行为受社会环境、文化修养、价值观念、道德与法制等方面的影响而形成，因此，具有极大的选择性和控制力。家庭、学校、社会要共同参与、互相配合、齐抓共管，用科学的性健康知识教育青少年避开误区，把握健康人生。

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代偿转移，淡化注意力

的男孩女孩应积极投身于大集体生活，比如多参加一些体育、文娱活动、知识竞赛活动，多观看一些健康的影视节目，特别是与性距离较远或不沾边的节目，如足球赛等等，以淡化你的注意力，转移你的大脑中枢神经的兴奋中心。

抵制诱惑，净化刺激源

青春期的男孩女孩应自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，显得尤为重要。业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍，自然，心思就不会走岔。

缓冲减震，弱化冲动欲

一对青春期男孩女孩朝夕相处久了，难免日久生情，当一方冲动起来，不能驾驭自己的感情时，另一方最好耐心劝导，婉言回绝。

用你的智慧弱化他(她)的冲动欲望，不可以态度暖昧，抑或姑息迁就，委屈迎合。让他(她)在你的缓冲减震作用下，恢复理智，冷静面对现实，避免不幸的事情发生。

矜持理智，强化自制力

一般来讲，一个矜持理智，自制力强的人往往性格开朗，兴趣广泛，积极向上，具有良好的道德素养和比较好的生活节律、习惯，所以即使这些男孩女孩产生性冲动，他们也会用自制力加以抑制。

(责任编辑:郭涛)