中国男人弟弟平均有多长？

我国男性青壮年阴茎勃起后的长度多在10—19厘米范围内。阴茎大小不会与身高或体重成正比，常态下阴茎体积较小的男性，勃起后长度反而可以增加很多，大多能满足正常性生活的要求。

如果一个男人的阴茎尺寸比大多数人的短一点，通常心里都会有些担忧。但从美国性医学专家的统计来看，拥有短一点阴茎的男子，性能力不弱反强。

如果阴茎长，那么要让其性能力保持较强状态，它就必须比较厚实，这样才能坚挺。

但可惜的是，统计显示，较长的阴茎大多不够厚实，所以也就不够硬挺。即使阴茎长且硬，也容易在猛烈的性生活中出现折断或弯曲的问题，增加男性性安全隐患，同样影响快感。

若阴茎较短，一般就会比较粗，从而增加了性生活的安全性。并且，因为男性感受性交快感的神经主要分布在阴茎头部冠状沟远端2—3厘米的范围内，而女性阴道的感觉神经末梢主要分布在外1/3部分，内2/3部分几乎感觉不到性快感，所以，阴茎较短反而更有利。

国内的调查认为，我国男性青壮年阴茎勃起后的长度多在10—19厘米范围内。阴茎大小不会与身高或体重成正比，常态下阴茎体积较小的男性，勃起后长度反而可以增加很多，大多能满足正常性生活的要求。

所以，阴茎大小不足以成为决定性生活美满程度的标志。有人担心阴茎较短会影响性能力，就胡乱服用性激素或中药，这样不仅无助于增大阴茎，还可能由此造成许多严重的副作用。 (责任编辑:郭涛)

习惯久坐的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。中医认为“久坐伤肉”。久坐缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血液的微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。

办公室男性，长时间坐着不动，对男性的生殖功能极为不利。

据医学研究发现，习惯久坐的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。中医认为“久坐伤肉”。久坐缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血液的微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。

而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至于发生睾丸坏死。

因此办公室男性应该注意生活保健：每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所；因工作需要经常坐着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤；生活中还应注意限酒，忌食辛辣；等等。

原因：白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

对策：上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

特别提醒：久坐不动的女性，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症，如果工作或者生活的压力又很大，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，将会带来更为严重的难言之疾。 (责任编辑:郭涛)

许多人认为，男人应该在性生活上保持节制，养精蓄锐。但现在，一项重要研究发现，有规律的嬉闹或者自慰能够改善男性的生殖健康。一周进行七次性生活能够触发男人体内的生物变化，降低精子DNA的受损水平。

据报道，医学方面的专家昨天表示，男人应该不放过每一天和自己的伴侣做爱，因为这可以增强他们的生殖能力，确保人类的繁衍。

之前，许多人认为，男人应该在性生活上保持节制，养精蓄锐。但现在，一项重要研究发现，有规律的嬉闹或者自慰能够改善男性的生殖健康。一周进行七次性生活能够触发男人体内的生物变化，降低精子DNA的受损水平。在过去20年间，男人的精子数量和质量都大幅度地减少和降低了。医学专家认为，环境污染、遗传缺陷和晚婚都是这一现象的罪魁祸首。而最新的这一发现可以扭转这一趋势。

来自悉尼的医生戴维-格林及其团队对118名男子的生殖能力进行了研究。结果发现，每天进行性生活能够清除掉体内“旧”的DNA受损的精子，并能加速制造新的精子。对于那些计划生育小宝宝的夫妻来说，他们每天都应该进行一次性生活，从而让最新鲜的精子赶上女人的排卵期。

格林医生说：“让河水流动起来意味着精子不会在体内逗留太久并受损。因此建议夫妇们在妻子的排卵期到时大量做爱。”

不过他也补充说，大量做爱并不意味着过度，因为如果每天做爱三次同样会减少精子数量。

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(责任编辑:郭涛)