别让疲劳影响了你们之间的性功能

健康族导读：随着生活节奏的加快和压力增大，现代人经常处于一种疲劳的状态。时间长了，不仅会导致免疫能力下降，使人容易患上各种疾病，还会影响到人的性能力。

医学上把疲劳分为3种类型：精神疲劳、体力疲劳和混合性疲劳(心身疲惫或心力交瘁)，并认为它们是由不正当的工作习惯和生活习惯所造成的。长期疲劳对性功能的不良影响主要表现为性欲减退、性唤起困难、勃起功能障碍(ED)和射精过快等。

为什么工作和生活的紧张、疲劳会引起性功能减退?医学上认为，主要有3种原因。原因之一是，人最强有力的几种冲动———性欲、恐惧、食欲、攻击在脑内共用一个神经通路：边缘系统。也就是说，这个系统控制着人的性交、恐惧、进食和战斗等行为。压力增大、生活紧张会影响其他3种行为的变化，对性功能造成影响。

原因之二是，长期过度紧张和疲劳会使神经递质(如肾上腺素、多巴胺和乙酰胆碱等)减少。而性的能量和性的欲望来自一定量的去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺及三者间的平衡，过度的紧张和疲劳会干扰和破坏这一平衡。

原因之三是，当人类大脑内的神经化学物质达到一定数量，才会引起性欲。而长期的紧张和疲劳状态会使这种神经化学物质减少，发生性功能障碍。

健康族两性温馨提示：由此可见，性功能极为脆弱，人在紧张和疲劳的状态下，最先丧失的就是它。但是，短期疲劳对性能力的影响不大。随着体力的恢复，性功能也会迅速复原，不必过分担心。应该注意的是慢性疲劳，它对人心身和性功能的影响是长期而复杂的，随着量变的积累，会导致严重的心身疾病。解决的办法首先是改变不良的工作和生活方式，恢复规律的日常生活和性生活节律;同时，积极调整或治疗心身疾患，使疲劳者的性功能状况更快地恢复。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：奥地利的研究发现，伴侣之间适当的年龄差距是多生子女的关键，男性应找比自己年轻6岁的伴侣，而女性最好找比自己大4岁的男性。

据领导该研究工作的维也纳大学人类学家费德尔指出，虽然男性选择比自己年轻的女性以提高生育机会，以及女性因为安全感而挑选比自己年长男性的说法，已不是新鲜事，但这却是首次有研究证明，这么做符合传宗接代需要，即要生育最多的孩子。

研究人员说，他们向瑞典官方登记处索取资料，研究了1万1500个1945年至1955年间出生的男女的资料，以了解他们从什么年龄开始为人父母。他们在研究了那些没有更换过伴侣者的资料后，发现伴侣间的年龄差距如果介于4至6岁，这个家庭就能平均生育2.2个孩子;相比之下，同龄伴侣者只平均生育2.1个孩子。

该研究也发现，不论是男性还是女性，只要更换过伴侣，他们的第二个伴侣一定会比第一个伴侣年轻。

健康族两性温馨提示：费德尔说，尽管男性会出现这种情况是可预见的，但女性的情况却令人意外。他说，这可能是因为女性在寻找第二个伴侣时已经比较年长，因此会希望寻找一个较年轻、生育能力较强的男性。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：有一部电视剧将无性婚姻搬上电视屏幕，也揭示了无性对婚姻的杀伤力。，从门诊来看，无性婚姻只能维持半年至两年，而三个月以上没有性生活，将可能导致男性勃起功能衰退，自信心下降，从而导致ED(男性勃起功能障碍)发生。因此，无性ED往往会出现恶性循环。

无性ED的发病情况约占门诊就诊ED患者数量的7%左右，都是些二三十岁的年轻男性，由于对自身勃起功能缺乏信心，患者大多没有性伴侣，不仅严重影响其婚恋，更会加重病情。

《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性爱不到1次的男性，ED的发病率将上升2倍，而每周性爱3次以上，ED则减少4倍。

有人将45岁以上男性性生活频率低于每月一次称为“性待业”;而55岁以上的男性一年一次性生活都不到的，被无奈地称为“性下岗”。

而如今，越来越多的男性还未“上岗”就出现了“下岗”。在无性ED的治疗中，常常出现患者和医生拉锯的情况———医生说“你的问题不大，等结婚了再来找我”，患者却说“你给我治好了我才敢结婚”。

其实，治疗ED就像教男人骑自行车，扶着走一段他就能自由上路了，但前提必须是有自行车才行，无性ED就是这种情况，没有了性伴侣，治疗就没有了载体。

健康族两性温馨提示：对于无性ED的治疗，主要是口服抗ED药物并及时配合心理、精神治疗手段，提升患者的勃起自信心和自尊心。另一方面，要放下心理负担，自信大胆地去谈恋爱、结婚，有正常的性生活，才能真正摆脱ED的阴影。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)