什么让你性趣归零

下列那一种情况，最让你觉得“性”趣归零？

A.卧室外面有人

B.天气热

C.没有避孕措施

D.对方性趣不高

A.选这个答案的人，很明显的，是一个很在意别人看法的人，这种人通常是不敢表现或宣泄自己的性欲，有办法的话就压抑下来，如果没办法就自己解决。因为这种人顾虑的事太多，以致于做爱时没办法尽情放开。这种人是属于在性心理上有障碍的人，如果太神经质，可能会对性产生反感也说不定。

B.如果你是因为天气热就丧失性趣的人，最主要是你在性趣上是以肉感为主的人。因为你很在乎肉感给你的快感，天气一热，两个人都黏不拉答的，怎么会有快感呢？不过，你这种性观念最大的好处就是不会压抑性欲，也不会有任何心理负担。

C.如果你选这个答案，表示你最在意的是事后的下场，这是因为你在性欲中还夹杂着一些理性，所以你只要一考虑到将要受小孩拖累，就会吓得没性趣。不过，你是个对自己性行为很负责任的人，这是你最大的好处，也是你最大的缺点。

D.如果你是个很注重性爱气氛的人，你就会因为对方的意兴阑珊而打退堂鼓。基本上，不会强迫对方做爱的人，是个很注重情感的人，不会有攻击性和侵略性，更不会有暴力倾向。只不过你是很敏感的人，而且心底认为做爱是两个人的事，必须要情投意合。你的性爱中通常包含着很多幻想和期待，这些幻想和期待都是需要对方一起来完成的，所以，一旦对方不感兴趣，你自然就会因幻梦破灭而性趣归零了。

也许你觉得媒体上关于性高潮的话题早已是陈词滥调，你已经非常了解男女性高潮的真相，这是否是真的？我们设计了一些测验题来帮助你区分事实与谬论。

１、是或否？带给男女性高潮最好的方法是通过阴｜道／阴｜茎的直接接触。

否。以前大多数的人认为阴｜道／阴｜茎的直接接触、摩擦是导致性高潮的唯一途径。但现在所有的专家都同意通过阴｜道刺激产生的性高潮是最常见却是效率最低的方　式。大多数女人对阴｜道的直接刺激非常不敏感。总而言之，性高潮是一个全身的反映。一些人仅仅通过乳｜头的刺激，一些信息甚至是通过想象就可产生性高潮。地　点、场所不能决定性高潮。

２、是或否？男人达到性高潮时就射｜精？

否。这是成年人虚构的故事。射｜精和性高潮是男人体内两个完全不同的功能。他们只是通常同时发生。很多男人４０岁以后射｜精的数量开始减少，一些人到最后根本不射｜精。但是性高潮依然发生–就像女人经历的更年期后，不能再排卵一样。　３、是或否？随着男人开始变老，享受性高潮的能力也逐渐降低？

否。不管年龄多大，享受性高潮的能力维持不变。问题是男人是否让自己享受它。如果担心会射｜精，他或许得不到满足感。随着年龄的增长和不停地被使用，任何事　情都会渐渐变得缓慢而迟钝。但性高潮不可能因为衰老而不再发生，它只是需要更多的时间。一个年轻人会精力旺盛地慢跑，但因慢慢地衰老，他会在漫步中享受更　多的快乐。随着男人和女人同时衰老，性高潮的感觉也许没有以前那么强烈，但并不意味着满足感减少。　４、是或否？一个不能达到性高潮的女人就是性冷淡？

否。女人可能会想如果她们没有性高潮，她们一定是“性冷淡”，一个表示没有能力享受性爱的过时词语。如果女人在性｜交中使用了润滑油，性｜欲就会被激起；性高　潮并不是性｜交过程的关键组成部分。总之专家指出心理要素－愉悦的感觉才是性｜交过程中最重要的。虽然这些是看似很基本的问题，性高潮这一现象已经被广泛地研　究。研究者已经发现男人和女人有许多不同种的性高潮，性高潮产生的方式没有错与对。情绪，疲劳的程度或精力的大小，性前戏的时间和方法，相互信任的程度，　和共同的生活经历都会影响性高潮的感觉。　男人的性高潮：

在男人中，性高潮几乎完全依赖于阴｜茎的刺激。它总是与射｜精同时发生。当射｜精发生时，随着四、五次一系列的收缩将给他带来强烈，完美，令人愉悦的感觉刺激。

一些男人对性高潮有强烈的生理反映，它发生是伴随着大声的喊叫和猛烈的身体运动。另外的人有更安静的性高潮。但是大多数男人性高潮的强度或许界于这两种极端的反映之间。

对很多男人来讲，性高潮快乐的主要来源就是强有力地射｜精。另一些男人射｜精很久之后，仍然持续经历着性高潮的强烈感觉。而另一些男人经历着与女人有相似模式的性高潮，只是强度是女人的数倍–一系列时间间隔很短、强度较小的性｜欲高潮，在最高峰是伴随着射｜精。　女人的性高潮

研究发现，女人至少有两种类型的性高潮。第一种起源于阴｜蒂，第二种从阴｜蒂开始，之后向下延伸到阴｜道。阴｜蒂与阴｜道的共同作用产生性高潮的感觉要比只涉及阴｜蒂　的强烈得多。这种性高潮是刺激阴｜道前部的内壁产生的，它同

时伴随着子宫、阴｜道、骨盆器官的收缩，如Ｊａｎｅ　Ｃ，一个波士顿当地记者所报道“这是一种难以置信，完全出乎意料的体验。”　我可能有多样的性高潮吗？

如果你是个女人，完全可能。如果你是一个不到３０岁的男人，大概会有。如果你是一个３０岁以上的男人，有这种可能性。经历了成年的性高潮之后，男人会有一　个难以自控的阶段，阴｜茎难以勃｜起。３０岁以下的男人经过短暂的休息之后，可以频繁地射｜精。年长的男人需要较长的时间间隔，阴｜茎才能再次竖起。然而，经过不　断的实践和自我控制，大多数男人可以延长达到性高潮的时间，在最高潮之前享受几次小高潮。一次性｜交中经历多次性高潮的男人，只会射｜精一次。

很多女人一次性｜交中可以经历多次性高潮。达到最终性高潮阶段之前，她们可一直保持着性｜欲被激起的高峰状态。她们可以迅速并连续多次地达到性高潮。

大多数研究者同意没有所谓正确的性｜交模式。怎样能起到作用，感觉好，如何让对方感觉到被爱与被信任，就怎样做。这样的方式永远是正确的。

闭上眼睛，在舒缓的音乐中，体会该如何控制自己的身体。如果在性生活中，你也能这样做，就能唤醒身体对性爱的感受能力，体会到更多、更美妙的性快感。世界著名私人教练马丁·费弗指出，练习瑜伽能让你的肢体足够灵活，并拥有足够的力量，与性爱的另一方更好地契合!

在瑜伽的发源地印度，每年一次的全国性爱调查报告显示，大部分印度人都会在性生活中运用到瑜伽动作。而一些瑜伽练习，比如束角式（双脚脚心相对，屈膝，用双手将双脚脚跟拉近于大腿根处）、分腿前屈式（两腿尽量分开，上半身前倾，双手尽量向前延伸），可以增强臀部和骨盆处的血液循环。瑜伽中，还有一些锻炼会阴部的动作，比如吸气或呼气后，屏住气，轻轻地收缩肛门和会阴。

杨大中指出，这很像性科学中唯一被写进教科书的性爱运动--提肛运动，通过反复收缩、放松会阴、肛门部分的肌肉，达到锻炼趾、尾骨“性爱肌”的目的，对于改善女性阴道松弛，增加男性勃起时间，都能起到一定的作用。

瑜伽中的腹式呼吸练习，让人慢慢学会深长而缓慢的呼吸方式，这种宁静与顺畅能够起到促进精神集中的作用，让人摆脱性生活中的紧张、烦躁感，对于体会性爱的高潮起到很大的帮助。