白领辐射相处的秘笈

　　一、电脑辐射要避免

　　一般都认为电脑屏幕的辐射大，但其实辐射最大的是键盘，其次是鼠标，再其次是屏幕，最小是主机，所以上班的人最好不要趴在电脑前睡觉。而且在办公室中，电脑不宜摆放过多。也不要长时间地呆在网吧。

　　二、收音机可测微波炉辐射

　　将收音机的频率调到中波挡（即频率不是特别高也不是特别低的位置），先关闭家中所有的电器，测试收音机的工作情况是否良好。然后将收音机靠近工作中的微波炉，如果收音机受到干扰发出“嘶嘶”的声音，那么就表明微波炉有可能在泄漏电磁波。但是要提一句的是，即使微波炉泄漏了电磁波，也不一定代表其已经到达了对人体有害的剂量。

　　三、减少微波炉辐射有方法

　　开启微波炉后，人最好离开一米左右，眼睛不要看着炉门，不可在炉前久站。微波炉工作结束后，等待一段时间再开启；食物从炉中取出后，最好先放几分钟再吃。最好使用微波炉护罩，经常用其烹煮食品则需要穿屏蔽围裙、屏蔽大褂。用过一段时间后经常检查炉门有无机械性操作。

　　四、正确使用电吹风

　　我们在使用电吹风的时候，它的后端电机部位离头部很近，很容易因为电磁辐射引发头晕、乏力，所以在使用电吹风时，应采用正确的方法，如开启和关闭电吹风时尽量离头部远一点；使用时，最好将电吹风与头部保持垂直；不要连续长时间使用，最好间断停歇。

　　五、勤擦电器防辐射

　　电视机、电脑等特别容易吸附灰尘，如果不及时擦拭，电磁辐射就会滞留在灰尘中，并随着灰尘在室内空气里弥漫，对健康造成不良影响。因此，经常擦拭电器，清除灰尘的同时可以有效地减少辐射危害。

　　六、抗辐射食物保健康

　　要防范电磁辐射，还可每日吃些抗氧化功能的食物。富含微量元素硒的食物有芝麻、麦芽，还有酵母、蛋类、啤酒、海产类。多吃水果和蔬菜也可以增强人体对电磁辐射的抵抗能力。由于维生素E和维生素A都是脂溶性维生素，所以做菜时最好用油炒着吃，以利于人体对维生素E和维生素A的吸收。

　　七、走出防辐射化妆品的误区

　　所谓的防辐射化妆品或是隔离霜主要的防辐射原理有二。一是物理防辐射，即在产品中添加了超细的钛白粉、氧化锌，以形成肉眼看不到的一层固体薄层，进而实现皮肤与外界的隔离。这种物理性的隔离，并不能够阻挡磁力线的穿透。第二就是抗氧化功能的防辐射。比如说添加了维生素A、C、E，或是天然植物中提取的多酚类物质，姑且不论这些化学物质能否被皮肤充分吸收利用，其实从食物中获得抗氧化物质，以及一种正确的生活方式才是最好的防辐射方法。

　　换草行动之除“草”攻略

　　在现实生活中，不是每一棵草都是值得期待的。在换草行动中，姐妹们应该慧眼识人，及时筛选出三类烂草，并把他们“除”掉。

　　1 剩草——女友不想要的草

　　女人择偶是有标准的，这无可厚非。近期，韩寒为开奔驰女生喝彩的言论在网上广为传播。他认为美女大学生交到多金男朋友就是值得提倡的事，并非A女一定要嫁D男世界才美好。所以我们鼓励女人们都去寻找优秀的爱人，这样才可能在满足我们欲望的同时促进世界的发展嘛。所以闺蜜丢掉的草，优秀的女人可能也不要。

　　2 野草——寻野食的坏草

　　这类草往往很具男性魅力，他们打着参加单身派对的名义，实为进行寻欢之旅。实际上他们是伪单身，或者家不在本地，或者老婆没空对其进行严格的管理，一听说是女单身扎堆的聚会，他就两眼发亮。所以美女们在换草行动中还是要有一点戒心，坚决屏蔽伪单身。

　　3 狂草——派对爱好者，同时参加几个派对的草

　　据说现在很多男人已经成为相亲狂，因为他们是迷失在森林里寻找最好的树叶的那个人，他们希望能够收集到很多叶子，再从里面挑一片，所以好姑娘们不要做他的基数，一旦发现此男有左右逢源的迹象，必除之。

　　换草行动之心理储备篇

　　要能接受心理落差

　　换草行动通常按参与人数划分为“一对一式换草”和“集体式换草”。前者是两个闺蜜间交换窝边草或者一个女孩子把自己的窝边草介绍给别的女孩子，后者是几个女孩子分别带自己的草来参加聚会，场面如同N年前流行的“8分钟约会”“6人晚餐”。

　　“一对一式”是比较容易产生出尴尬局面的，因为除了对面那个男人，你没的可选，如果喜欢上了又不好当着闺蜜流口水，不喜欢的话也不能抬腿走人。“集体式”让大家有了更多的选择，但是你也要做好心理准备，或许传说中的金领只是个普通白领还不帅，传说中的帅哥或许在你眼中很衰。