品学兼优的学生更易情绪压抑

　　她，一页书翻了10遍还要看，一只新铅笔削了大半截还不用。这种典型的强迫症状出现在一个被全校公认的三好学生身上。心理测试表明，这个成绩优秀的学生干部有明显的心理障碍：过度压抑自己、缺乏自信、心境苦闷、紧张焦虑等等。

　　北京某中学的一项学生心理健康调查引起了老师的警惕。在老师眼中存在不少小毛病的学生，心理健康状况基本都在正常范围；一些品学兼优的好学生心理健康指标却不在正常范畴。该中学的心理教师王昕昕说，好学生的心理健康问题应该得到教育工作者的特别关注。

　　为了保证一定的科学性，该中学的调查分两次进行，前后间隔两个月，动态地测试学生的心理健康状况。好学生的心理健康状况与老师的印象有较大差别，成为一个比较普遍的现象。王老师说，人们习惯上认为的好学生是学习成绩优异的学生，但这只是表面现象，现代教育观念已经对这种看法提出了质疑，如果引入心理健康的概念，好学生的标准就会有所改变。

　　那个有强迫症状的三好学生是一个班长，学习名列前茅，工作任劳任怨，所有任课老师对她的评价都很高。但她的内心世界与外在表现有着巨大的裂缝。她自己对王老师倾诉，自己是班长，许多不能容忍的事情也得装着愉快地接受，心里积攒的烦恼太多。

　　品学兼优的学生，头上顶着光环，所以在学习和生活中承受着更大的压力。但他们往往缺少发泄的机会和环境，心里有了疙瘩，不敢对老师、父母讲，对同伴也不能倾诉，时间一长，心理就容易出问题。

　　王老师认为，情绪发泄是缓解压力、保持心态平衡的重要手段。教师在教育中，应该为好学生提供发泄的时机，帮助他们维护心理健康。

　　北京景山学校的邱悦老师在多年的教育实践中也认识到，好学生往往是心理教育的盲区。多数老师确实关注好学生的学习状态，但也最容易忽略他们的心理健康状态。

　　首都师范大学的心理学专家周谦教授表示：近年来，教育工作者和中学教师对差生和问题学生的心理特点进行了比较深入的研究。一线教师对这些学生进行了有针对性的教育，收到了良好的效果，但对好学生的心理健康情况关注很少。其实，中学生处于青春期发育的重要阶段，每个学生都可能会因为不适应而产生心理障碍，好学生也不例外。

　　新研究结果发现，夜间吃喝症候群——其特点是白天缺乏食欲，而到夜晚却失眠、食欲增加，可能是对压力的一种异常反应。习惯夜间吃喝的人激素分泌的方式与正常饮食者不同，主要作者、挪威特罗姆瑟大学的贝科特威德（grethes. birketvedt）告诉路透社记者。

　　为研究这一问题，她和同事在5个患夜间吃喝症的女性和5个正常对照者身上，分析了压力激素的分泌模式。5位患者都是在晚上8点以后才吃掉她们全天一半多的饮食，在夜间至少要醒一次以起来吃东西。研究人员给她们注射了100毫克引起促肾上腺皮质激素（在对应激起反应时分泌，并可触发其它压力激素的分泌）释放的物质。

　　贝科特威德他们在上周五（2月8日）的《美国生理内分泌学和代谢学杂志》（american journal of physiology-endocrinology and metabolism 2002;282：e366-e369）上报告，夜间饮食者在注射激素后，体内压力激素水平逐步且轻度上升，随之又逐步下降。而对照组的压力激素水平增长快速而明显，继之逐步减少。因此前者应对压力时分泌激素的能力明显低于后者。

　　这一结论显示，释放皮质醇的肾上腺、作为食欲中枢的下丘脑和产生多种激素的脑垂体间的关系已经失控，贝科特威德解释说，因此她们（指夜间吃喝症候群患者）总是在夜里醒来吃东西就不奇怪了。他们补充道，我们能从这一结论找到生物钟异于正常者的治疗方法。同时，贝科特威德建议，夜间吃喝症候群患者在上床睡觉以前应尽量想想所吃的东西，睡前应吃富含碳水化合物的食品，不要用安眠药和抗抑郁剂，睡前30分钟服用褪黑素可降低夜里起来吃喝的危险。