坐浴的男性保健功效

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PaZ康易健康网同坐浴相比，现在的年轻人更偏爱淋浴，也就是南方人常说的冲凉。虽然坐浴从形式上说更繁琐，不过作为医学常用到的治疗方法，坐浴对男性保健的益处颇多。PaZ康易健康网

这里提到的坐浴当然不是简单的找个浴盆坐着，它也有着较严格的条件设定，比如水温要适宜，坐浴时间以一刻钟到半小时唯一。PaZ康易健康网

坐浴的好处PaZ康易健康网

如果历数男性顽疾，可以发现痔疮、前列腺炎等都和久坐有关，以痔疮为例，如果能每日坚持热水坐浴，同时有意识的坐收缩肛门运动，对改善臀部周围血液循环，增强括约肌机能由非常好的帮助。PaZ康易健康网

而久坐的都市白领以及司机等，则可以在坐浴中减少真菌感染的机会，从根本上降低感染前列腺炎症的概率。针对男性前列腺炎来说，坐浴还能起到很好的按摩作用，对患者来说能极大缓解前列腺炎症状，因为水流的按摩作用是最好的稳定病情方式。（缓解前列腺炎症状只需简单几招）PaZ康易健康网

而包皮过长的男性朋友更需要在通过坐浴清洗男性生殖器，必要时甚至可以在水中加入药物配合清洗。PaZ康易健康网

最后就是要注意清洁卫生，防止不同部位的交叉感染。PaZ康易健康网

现代科学认为，每天凝望漂亮女性几分钟，有助于男士健康长寿。研究人员对200名男性进行了为期5年的观察，发现和其他人相比，那些目光每天都能“遭遇”漂亮女性的男子，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少。

负责此项研究的一名女士说，男人彬彬有礼地凝视美丽的女人，就犹如欣赏一幅绝美的风景，有助于身心的健康。凝视美丽的女人10分钟，健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。每天做这些眼部活动数分钟，可把中风和患心脏病的机会减半，我们相信，持之以恒，男性的平均寿命可以延长4至5年。

“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命？

危险方式1：极度缺乏体育锻炼。

在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

　　危险方式2：有病不求医。

调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

危险方式3：缺乏主动体检。

932人中，有219人从来不体检。

危险方式4：不吃早餐。

随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

危险方式5：与家人缺少交流。

有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。