美国研究发现心跳快患糖尿病的风险高

　　美国宾夕法尼亚州立大学一项最新研究显示：静息心率越高，越容易罹患糖尿病。静息心率又称为安静心率，是指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。

　　研究人员对7.3万多名中国成年人进行了长达4年的跟踪研究，并对他们的静息心率进行了测量，结果发现，心脏跳动每分钟多10下，糖尿病发病风险就会增加23%，研究人员通过将上述结果与之前的一些研究结果进行了整合，结果仍发现了类似的相关性。心率较快的个体与心率较慢的个体相比，其发生糖尿病的风险增加59%(国人男性静息心率的正常范围为50~95次/分，女性为55~95次/分)。研究还发现，这是由于心跳速率越快，空腹血糖就越容易出现异常，当空腹血糖出现异常，就越容易产生糖尿病。

　　研究资深作者宾夕法尼亚州立大学营养学副教授高翔表示，心率更高的参与者，其身体自动调节功能较差，患糖尿病、糖尿病前期病变的风险会升高。这表明心率可以作为糖尿病的一个新的临床前指标或者新风险因子，但这并不表示心跳速率快就会引起糖尿病病变。之前有研究指出，平时不运动或肥胖的人往往心率较快，这就不难解释为何心率与血糖有关系。

　　二、研究发现糖尿病人患心率失常风险高：

　　美国的一项最新研究显示，糖尿病患者也是心律失常的高风险人群。

　　据报道，美国西雅图卫生研究院的莎莎·都柏林博士和她的同事们发现，对糖尿病患者而言，随着患病时间的延长，发生房颤的风险也会随之增加。同时，如果血糖控制不佳这种风险还会加剧。

　　心房纤颤(简称“房颤”)是一种常见的心律失常。“它本身可能并不致命，但它会增加中风和心力衰竭的患病风险。”都柏林博士在接受记者采访时说，糖尿病和房颤之所以会联系在一起，很重要的一个“纽带”就是肥胖。“这非常重要。”都柏林博士强调，因为肥胖可以同时增加糖尿病和房颤的患病风险。

　　都柏林博士的研究资料来自美国一家大型医疗服务系统，涉及1410名房颤患者和2203名没有心律失常的正常人。资料显示，房颤患者中18%因糖尿病而接受治疗，对照组约为14%。也就是说，糖尿病发生房颤的风险增加了近4%。而且，研究发现，糖尿病患者病情越重，其房颤风险也越高。

　　为了了解糖尿病的严重程度，研究人员使用了两种评判方法：一个是糖化血红蛋白(即A1C值)，另一个是患者接受糖尿病治疗的持续时间。研究者发现，患房颤的风险会随着血糖控制的恶化而增加。从糖化血红蛋白A1C值来看，当A1C值为7或低于7时，表明血糖控制理想，房颤风险仅为6%;当A1C值在7~9之间时，房颤风险升高至50%;当A1C值超过9时，房颤风险翻番。心律失常风险随着糖尿病患病时间增加而升高，每增加一年，房颤风险升高3%。“糖尿病医生应该警惕患者的房颤风险。”都柏林博士强调。

　　除了在医生的指导下坚持用药，糖尿病患者还需要在生活中加以注意。比如，每餐不要过饱，要少吃多餐，少喝浓咖啡、浓茶，多吃些乳制品、坚果等富含钾、钙、镁的食物。此外，体温每升高1摄氏度，心率每分钟会增加8~10次，很可能诱发心律失常，因此防感冒、发烧对预防心律失常也很重要。

　　心率异常能反应一个人的健康问题，不要忽视这个问题哦。无论是否患有糖尿病，如发现心跳异常最好医院检查确诊。

　　老板，来瓶啤酒!——曾几何时，我们用首次饮酒为成年庆祝，但今日，有超过一半中学生早就“尝鲜”。中国疾病预防控制中心营养与健康所(下称“营养所”)与保乐力加在2013年~2014年开展了六个城市青少年饮酒状况调查，结果发现，国内*人饮酒的问题严重，曾饮酒率已经远远超过东南亚地区，呈现逐步接近欧美地区的趋势。其中，成都、广州学生曾饮酒率最高。

　　调查发现，我国12岁以上中学生的曾饮酒率高达51%，这个数据在美国为66.2%，在日本为60.9%，韩国超过六成，欧洲最高，达到九成，但东南亚及地中海地区则在两成以下。虽然饮酒率比美国、日本低，但高达51%，依然让人惊讶。并且，中学生酗酒率为3%，醉酒率为15%。这也是不低的数据，对于青少年饮酒应该引起高度警惕。

　　现在对于青少年吸烟，管得较严，但对于青少年饮酒却关注不多，甚至处于“无人监管”的状态。青少年饮酒之所以没有受到高度重视，一方面是误认为饮酒的危害性不如吸烟，另一方面公众对于青少年饮酒总是持宽容态度，一些小孩子在家中饮酒也不会受到严厉的批评，而青少年聚会时饮酒更是被认为是理所当然的事。

　　对于青少年饮酒，相关的认知和管理是相当虚弱的。其一，对饮酒认知中，中学生存在缺陷，比如认为“低档酒才会伤身体，高档酒不会”、“可以喝啤酒代替喝水”等等，对长期大量饮酒可导致危害的知晓率更低;其二，目前我国尚无明文规定法定饮酒年龄。只规定了“禁止向*人出售烟酒”。比如在美国，法定的饮酒年龄是21周岁;其三，广告宽容。即使是刚刚修订的新《广告法》，对酒类广告的规限并未提及*人，当中只是提到，酒类广告不得含有“诱导、怂恿饮酒或者宣传无节制饮酒”、“出现饮酒的动作”等内容;其四，偶像助推青少年饮酒，无论是《奔跑吧兄弟》、《非诚勿扰》，还是《何以笙箫默》、《步步惊情》都不难见到酒类的赞助或者植入。周迅、金秀贤等更受年轻人青睐的对象成为酒类的形象代言人。

　　与成年人相比，青少年的生理与心理都处于未发育成熟的阶段，酒精导致的后果往往更为严重，不仅会影响年轻人的正常发育，还易引发暴力伤害、交通事故等后果。青少年醉酒闹事的例子也实在不少。

　　青少年饮酒问题要像吸烟那样受到高度关注，应该引起高度警惕。首先，要通过法律手段，规定合法的饮酒年龄;其次，规定商家不能将酒卖给青少年，否则将受到法律重罚;再次，提高家长的认识，家长成为孩子不喝酒的重要监督者。

　　青少年饮酒和吸烟一样，均存在祸患，应该同等对待，这需要各部门尽快填补监管和法律“空白”，形成合力，让青少年远离饮酒。