如何做好一个称职男友 男朋友要肩负起9个责任

如果你是男生，我觉得你应该学习怎么样做好一个男朋友，如果你是女生你应该学习怎么要求自己的男朋友。在爱情的甜蜜世界里，爱情永远是两个人的事情。合格的男朋友可以让你喜欢的女生感到幸福。

如何做好一个称职的男朋友

女人最大的谎言“说实话，我不怪你” 如果你的女朋友对你说了这句话，请你放聪明点 打死都别说实话。

细节决定一切，大多数女生都喜欢稳重、大方、体贴、有品位的男人，所以当你和女孩子相处的时候你的举手投足的气质影响一个女生对你的好感。

如果在一起约会请不要在她面前干别的事情，这会让她觉得很不尊重自己。

在女人的面前尽量不要提别的女人，这会使她们感到不舒服。

每个女人都是喜欢浪漫的，所以有时候不妨给自己喜欢的人来一个小惊喜，她们会很感动的。

花钱的时候不要斤斤计较，她们往往很看重一个男人肯不肯为自己花钱。

不要轻易许下承诺，也许你随口的一句承诺她真的放在心上了。

男朋友要肩负起9个责任

关心她，既然爱她就要给她和别的男孩子不一样的关心，不管你多忙，在她需要人照顾的时候尽量在她身边陪伴她，关心她。

尊重她，理解她，在她没有你之前，她有一大帮的男性爱慕者，也有一大帮的朋友圈，可是因为喜欢你她却要放弃这些，所以适当的给她空间，让她交朋友，你可以吃醋，但是你不能限制她。

如果约会，她晚到，不要抱怨她，你要知道，她是因为想让你看到最美丽的她所以才在自己身上化半天妆，好好的陪她逛街，做个绅士又闹心的男朋友。

和她去见家人在她同意的情况下，让她知道你是认真的，当然爱她也要爱她也要爱她的家人。

带她去见你的父母，朋友让她知道你的生活，以及让她成为你生活中的一部分，只有带她去见你身边的人了，她才会觉得你真的把女朋友的位置给她了。

沟通，没有不吵架的两个人，但是就算是她过分你不能冷落她，你要主动地和她沟通，别冷战太久。不然她真的会对你失望。

陪她做家务，让她知道你不是一个大男人主义者。让她知道你会体贴她。懂得呵护人，这样她才会放心把自己教到你手上。

有责任心，和你在一起，你可以说是她未来的顶梁柱，所以一定要有责任心，让她觉得你是可以依赖的人。

孝心，爱心这些都是要有的，因为你只有懂得爱别人了，才会给她最好的爱。

男人当爸爸后有什么变化？原来不止当妈妈可以改变妈妈的智商，当爸爸还能改变男人的大脑，真是神奇，美国科学家们又有新发现了，爸爸们好奇吗，就让我们一起看看宝宝改变男人的大脑是怎么回事吧。

1、爸爸的大脑变得更像妈妈的大脑。照顾孩子“重塑”了爸爸的大脑，使其表现出与妈妈大脑相同的认知和情感模式。在近期一项研究中，科研人员让89名新生儿父母观看包含其子女影像的视频内容，并对他们的大脑活动进行观察。结果发现，“奶爸”们显示出通常在母亲身上出现的情绪处理激活，这表明男女两性都有“育儿”大脑网络。

2、男人激素水平发生变化。普林斯顿大学的心理学家伊丽莎白·古尔德和同事近期对过往研究梳理回顾发现，为人父的男性体内的雌激素、催产素、催乳激素和糖皮质激素等激素水平也发生变化。研究人员表示，或许同自己的爱人和孩子的接触促使爸爸体内的激素发生变化，此外，有孩子之后，男性的睾丸激素水平会下降，研究人员认为，这可能有助于降低父亲的攻击性，让他们与孩子更亲密。

3、吸入催产素提升亲子关系。参与看护孩子会使父亲体内催产素水平升高，而这一激素反过来似乎也能使男人更会看孩子。在最近的一项研究中，研究人员发现，吸入一定剂量的这种“拥抱激素”能让父亲在与孩子玩耍时更投入，而孩子也更配合。不过研究人员警告称，催产素对行为有各种影响，但不是所有影响都积极。

4、大脑生出新神经元。为人父会在神经元层面对男人产生影响。孩子的降生似乎能促使父亲大脑中生长出新神经元。研究人员表示，孩子的出生给爸爸的生活带来了新维度，这是科学家所谓的一种“环境丰富性”，生长出新的神经元是对这种变化作出的响应。

5、父亲对孩子的声音更敏感。普遍认为“母性本能”使得妈妈非常善于分辨自己孩子独特的哭声，但最近的一项研究显示，爸爸在这方面比妈妈一点儿也不差。研究人员要求27位父亲和29位母亲从5个婴儿的哭声中分辨出自己的孩子，结果发现，父母们辨别自己孩子哭声的准确率平均都为90%，且男性和女性的准确率几乎一样高。

如何能成为合格的父亲呢？

一般在小孩子的心目中，爸爸就是力量坚定的象征。一个好爸爸的形象，会给孩子很大的安全感。所以好男人要学一下好爸爸的形成哦！

有部电影叫《泽西女孩》，讲述了一个单身父亲抚养幼女的故事。剧中的小主角格蒂虽然一出生就失去了妈妈，但并没有因此而缺失爱。因为妈妈一直活在她和爸爸的心中，爸爸与妈妈的相爱，以及妈妈去世后爸爸对妈妈的怀念，使小格蒂获得了人生的第一个信任。这个故事告诉我们一个道理：父亲爱孩子，最好的方式就是爱孩子的妈妈。

在孩子心目中，父亲往往是力量和坚强的象征。作为孩子的保护者，父亲应当给孩子一个安全的家，而孩子最大的安全感，就来自看到父母彼此相爱，特别是爸爸爱妈妈。一方面，父亲对母亲的爱会使孩子形成安全感，这将有助于他在长大后更顺利地建立自己的亲密关系，如恋爱，结婚。另一方面，父亲用行动为孩子做出了爱的示范，孩子从小就可以在父母身上学习到什么是爱，怎样去爱。

如果父亲经常与母亲吵嘴，就会引起孩子的恐惧、情绪不稳定。长此以往，容易出现问题行为和心理失衡，比如多动、注意力不集中、打架、易激怒、忧郁、强迫症、厌食症、学校恐惧症等等。事实上，这是孩子担心父母分离的投射。

一个孩子如果常常看到母亲伤心地哭泣，他会试图用自己有限的理解力去安慰妈妈，当妈妈对他说“噢，宝贝，你让我觉得好多了，还是你最疼妈妈”，孩子也就从此把让妈妈快乐当成了自己的责任，在家庭里承担了爸爸的角色。但孩子还不具备这样成熟的知识和心理承受能力，于是出现各种心理问题。

一个想给孩子世间最好的爱的父亲，千万不要顾此失彼，因为你首先是一个丈夫，对妻子的爱会使你越来越懂得如何去爱孩子。

孩子喜欢把自己的爸爸当中偶像，相信这个想法曾经在孩子们的脑海中有过许多美好的遐想。而且，当一个好爸爸，有利于培养与孩子之间的感情，会给孩子很大的安全感。不知道怎样做一个好爸爸的男人，要来学一下好爸爸的形成哦！

健身帮你塑造高大父亲形象

教练根据肌肉的结构设计了一套在家里就能做的减肚操。以下动作都需控制3~5秒，然后呼气慢慢放松。做两组，每组10个。

动作 垫上卷腹

1。垫上卷腹

平躺在垫子上，屈膝，双手打开放在脑后，打开肩关节，吸气时身体上抬，腰、臀、脚都不要离开地面。

提醒：垫上卷腹不是大家说的“仰卧起坐”，这二者动作的差别在于：垫上卷腹不需要整个半身抬离垫子，只需胸椎以上的部分离开垫子就可以了，对腰椎的磨损较小。注意下颌不要内收，尽量让下巴和胸部保持一拳的距离，以免增加颈椎的压力。

动作 侧屈卷腹

2。侧屈卷腹

平躺，小腿微屈，双手放在脑后，肩关节打开，吸气时身体向左前侧上抬，同时左侧大腿向上抬，呼气放松还原，然后右侧再做一遍。

提醒：和上面的动作一样，身体上抬的时候只需要让胸椎离开地面就好了，也不需要让肘部触到膝盖。

动作 肘撑

3。肘撑

俯卧，小臂弯曲向前，两臂的距离与肩同宽，双腿伸直并拢，以肘部和前脚掌为支撑点，让身体抬离地面，并保持整个身体在一条直线上。

提醒：和俯卧撑用力的感觉很相似，臀部也不能放松，整个身体的肌肉都非常紧张，最好也不要向下低头。

动作 肘侧撑

4。肘侧撑

侧卧，左侧小臂弯曲，双腿伸直，右手放在身体侧面。以左侧肘部、髋部、脚为支撑点，让上半身抬离地面。之后再锻炼另一侧。

提醒：注意保持身体的平衡，肩部也要同时用力。

动作 俯卧两头起

5。俯卧两头起

完全放松地俯卧，手臂向头部上方伸直，双腿伸直，吸气的时候手臂和腿同时向上抬离地面，稍微控制一下再慢慢呼气放松。

提醒：这个动作不能利用爆发力来做，而要慢慢地让腹部肌肉发力带动手臂和腿上抬，同时也要注意头部不要使劲向后仰，而是跟随上半身一起抬起。

动作 抬腿练习

6。抬腿练习

仰卧，双手伸直紧贴身体两侧，双腿微屈，吸气的时候让腿部抬离地面，让臀部也离开垫子，这样才能达到让腹部肌肉收缩的目的。

提醒：上半身和头部都不要离开地面，动作要缓慢、有节奏。

父亲，是多么伟大的一个称呼，不管我们的父亲是做什么的，有没有钱，有没有车，或者能不能给我们更好的幸福，他始终都是我们的父亲，父亲总是在自己最困难的时候给自己指引方向的那个人，总是在自己每月辛辛苦苦赚钱却舍不得买一件新衣服的人，是一种对我们无微不至关爱的人，说起父亲，我真的感概万多，那么怎么样才能做一个合格的父亲呢？小编来告诉你，跟我来吧？

怎样做一名合格得父亲？

要用心和孩子交流：

在孩子成长的路上，我们作为父亲的都要和孩子做一对非常好的朋友，两个人最好是无话不谈，什么都可以讲，经常做些谈心之类的家庭活动，不管是生活中，感情方面都可以和孩子沟通，这就要求我们用心和孩子交流，首先你要掌握孩子每个年龄段内心

不使用家庭暴力对孩子：

不管孩子犯了什么错误，不管是做了什么错事，请记得不要使用家庭暴力来对待孩子，因为打孩子不是一个明智的选择，现在的孩子一个比一个自尊心强，要是你跟他硬来，那么最后不仅不能给孩子一个教训，甚至会给他幼小的心灵带来不可磨灭的影响，要是孩子不能拥有一个良好的心态，那么作为家长的你将会有苦头吃了。

按时参加孩子的家长会：

孩子开家长会，或者学校的亲自运动会，都需要自己的爸爸去参加，所以不管任何时候你有多忙，你的业务多么重要你都要提前安排好时间去陪孩子，这样不仅增添了你在孩子心目中的地位，更可以带给孩子信心上的鼓励，要是亲子运动会上面，老爸待着孩子赢得了最后比赛的胜利，将会是一个奇妙的过程，这过程中你也可以更好的了解你的儿子，不管是在学校还是在家，不管是性格还是习惯你都可以大致的了解，所以一定要按时诚心的出席孩子的家长会。

热烈欢迎孩子得朋友来家里玩：

孩子在成长的过程中，肯定会结交初中，小学，高中的朋友，有时候他会带着小伙伴来家里做客，这时候你应该要好好的接待他们，不能用严厉的语气跟他们沟通，而是要表现的十分完美，帅气，这不仅可以增强你在他们同学心中的魅力，更能增添你的个人魅力，所以一定要热情款待孩子的贵宾，并且少参与他们之间的谈话，因为你的老观念已经跟不上孩子啦。

不用自己得思维来左右孩子的成长：

有的事情，有的想法往往我们总是在帮孩子做决定，但是新时代的孩子应该选择自己做决定，这时候你可以给孩子参考意见，但是千万别拿你的思想来掌握他的内心世界，孩子在不同阶段内心的状态总是发生变化的，所以你不能用你的思维来左右孩子的成长，让他自己做自己的主。任何时候都不会后悔。

作为父亲要肩负的责任

父亲的责任一：爱妈妈优先于爱孩子

1、孩子最爱看到的，首先是爸爸很爱妈妈，然后才是爸爸也很爱我。

2、如果夫妻关系不和谐，孩子会失去安全感和对爸爸的信任。

3、如果爸妈常争吵，孩子会认为是我不够好，并失去自信。

4、孩子不是家庭的核心，爸妈加上孩子们才是家庭的核心。

5、以孩子为最爱，以孩子为核心的家庭，孩子会承受不了，并得不到满足。

6、父亲可以通过以下行为向孩子展示他对妈妈的爱：

a） 肯定的语言；（看，你们有个多好的妈妈！）

b） 服务的行为；（我愿意为你们的妈妈做这些事情）

c） 身体的接触；（爸爸常常拥抱妈妈）

d） 精心的时刻；（爸妈的二人时间，孩子可以不参与）

e） 互相送礼物；（在野外采一束花，送给妈妈。）

父亲的责任二：男孩归属父亲，女孩归属母亲。

1、6岁后的男孩需要父亲更多的影响成为男人，女孩需要母亲的影响成为女人。

2、强大母亲影响下的男孩倾向于不负责任，情绪不稳定或成瘾行为。

3、强大父亲影响下的女孩缺乏女人味，常选择不适合自己的男人进入婚姻。

4、父亲应该将男孩拉近自己，并推入更多男孩子的同性朋友圈子。

5、父亲应该通过赞美母亲，将女孩推近母亲，并鼓励女儿与更多女性朋友交往。

6、男（女）孩会相信：如果我和爸爸（妈妈）一样，就会得到妈妈（爸爸）更多的爱，而非失去妈妈（爸爸）。

7、父亲可以对男孩说的话：

a）你可以像爸爸一样呢！

b）让爸爸来帮你吧！

c）让爸爸和你一起做吧！我们一起为妈妈做件事吧！

父亲的责任三：给孩子父亲的力量。

1、允许孩子失败，并且让孩子明白：

a）失败的只是事情，而不是人。

b）努力尝试比成功和失败都重要。

c）失败中总有值得学习的东西。

d）爸爸永远不会因你的失败而指责和批判你。

2、如果爸爸不能够允许自己失败，通常也不能够允许孩子失败。

3、爸爸回应孩子的成就，要像孩子一样兴奋，孩子才能获得鼓励。

4、父亲常常拥抱孩子，孩子就会获得力量