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为男性健康把把脉

为男性健康把把脉

49岁的董先生觉得自己很冤:他最近过夫妻生活时*量比较少,妻子便怀疑他在外面找女人。“我也不晓得怎么回事,今年好像一下子对夫妻生活没了劲头。身体也没其他毛病。跟老婆也解释不清楚,最近烦都烦死了。”他说。

64岁的江先生也突然觉得自己老了,性生活频率由原来每周两三次,减到现在的每月两三次,而且生殖器官也缩短了好几厘米。

事实上,他们的“不良反应”都是男性更年期的表现。浙医一院男性科主任朱选文说,男性更年期是指男性由中年期过度到老年期的一个特定的年龄阶段,一般发生于40-55岁年龄段,也可以早至35岁或延迟到65岁。男人在更年期时,会出现性欲低下、勃起功能障碍、骨质疏松、记忆力和认知功能降低、抑郁、易怒、睡眠障碍、疲乏等症状。

医生认为,除医学手段干预外,通过生活方式和心态的调整以及对自己身体的珍爱,也能避免衰老过程的人为加快,防止或减少男性更年期综合征的产生。

中老年外科检查不能少

70岁的范先生想问,现在老年人每年都体检,但仍有很多人中风或患癌症,那么老年*检到底要重点查几项?

男人只要上了35岁,最好每年做一次全套体检,因为B超能查肝胆脾胰肾是否有病;胸透能看出呼吸系统有没有问题;内科的血压、脉搏检查和心电图检查结合,就能发现心血管方面的病变。而45岁以上的男性最好做一下眼底检查,看看有没有动脉硬化。如脑动脉硬化就是从眼底开始的,不及时治疗很容易发展成脑梗塞(即中风)。

另外,很多男人不习惯外科检查,觉得被医生摸来摸去难为情。但外科检查能通过触摸淋巴结、甲状腺、脊柱、皮肤等来发现肿瘤,并最后通过B超确诊。尤其是肛指,也就是触摸肛门,这是发现前列腺肥大、痔疮以及肛肠方面肿瘤的最佳方法。在浙江医院,几乎每年体检都要“摸”出几个肿瘤来。

35岁进医院就要测血压

高血压是威胁男人健康的重要杀手。浙医二院心内科主任徐耕教授说,杭州规定,从今年起,35岁以上的首诊病人,到医院都要先测血压,并进行登记。

有统计表明,65岁以上的老年人中2/3有高血压,而且以男性居多。高血压病是最常见的心脑血管疾病,会引起严重的中风、肾功能衰竭、左心室肥大、心率失常、动脉硬化等,是破坏心、脑、肾器官的“无形杀手”。还有5%的高血压患者会出现脑出血、急性心肌梗塞等高血压急症并因此猝死,这也是高血压最恐怖的地方。此外,由高血压引起的心脑血管疾病还会使性功能减退,影响性生活质量。

尽管高血压的危害绝大多数要到老年才显现出来,但经常测血压一来可以做好监测和随访,二来可以督促大家摆脱那些容易导致高血压的危险因素,比如抽烟、高盐饮食、肥胖等。

男孩不应穿太紧的牛仔裤,这是与男性生殖器官的发育和构造以及外生殖器需要的生活环境相关的。 男性的性器官阴囊内包裹着睾丸,睾丸是产生精子的地方。在炎热的夏天阴囊会松弛;当天气寒冷时,阴囊又会紧缩成皱巴巴的一小团,紧紧贴靠在身上。这说明,阴囊需要适宜的温度,它会随气温变化而进行自我调节。 阴囊皮肤对外界温度的高低很敏感,无皮下脂肪而有丰富的汗腺,有助于散热。当外界温度低时,刺激肉膜的平滑肌和提睾肌收缩,使睾丸位置升高,阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶,并回缩至会阴部,防止散热,有助于保温。相反,在外界温度升高时,平滑肌和提睾肌松弛,睾丸下降,离开躯体,阴囊皮肤松弛,增大散热面积,有利于局部散热。此外,精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛上,血液在两套血管系统中,只隔着薄薄的血管壁而反向流动,形成一个逆流交换系统,静脉血不断把来自腹腔内的动脉血热量带走,结果睾丸动脉的血温可比腹主动脉低5.2摄氏度。阴囊就是通过这几种机制来调节阴囊和睾丸内温度的。 你可千万别小瞧阴囊的这种本领,它对于人类繁衍子孙后代太重要了。因为温度对睾丸生精过程有很大影响,阴囊内温度比机体内低2摄氏度左右,是生精作用的最适温度。温度过高,生精过程就会出现障碍,甚至完全停止,同时睾酮的分泌也将减少。上述任何一个环节出了故障都会因影响阴囊温度的调节而造成不育。 有些男青年,喜欢穿紧身裤,特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜档裤”包裹着阴囊,让阴囊处于密闭状态,空气不流通,使细菌滋生,引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温,限制血液循环,妨碍精索静脉回流,对精子的产生和营养很不利。长此以往,容易造成今后不育的不良后果。 紧身裤虽好看,但从生殖健康的角度来说是不科学的。男孩在买牛仔裤时,应选择稍大、透气性好、棉布质量的裤子为宜。

男性勃起一般要通过性刺激来诱导,包括视觉刺激和直接性刺激。后者会产生神经性一氧化氮合酶,从而促进勃起。而打哈欠作为一种原始的反射机制,是与生俱来的。通过深沉悠长的吸气,能使更多氧气进入肺部,到达血液之中,促进体内氧气交换。

在此过程中,还能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达控制呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。比如男性打哈欠时,会出现阴茎随之颤动的现象。需要补充的是,用来治疗勃起功能障碍的“伟哥”类药物,其功能之一就是促进体内一氧化氮的形成。因此,打哈欠和吃“伟哥”可谓异曲同工,只是二者效力不一。

因此,当妻子们看到丈夫心不在焉、哈欠连连时,不要一味埋怨,而是要鼓励他们偶尔适时地多打几个哈欠,说不定能收到意料之外的效果。老年人一般对视觉刺激的敏感程度有所下降,如果能有意识地多打几个哈欠,可以增加体内一氧化氮的产生,有助于勃起更坚挺。

当然,大家也不应盲目迷信打哈欠的功效,还应该经常锻炼。在运动过程中,除了增加睾丸酮,产生一氧化氮外,还能强身健体。体质增强了,性欲自然也会水涨船高。