压力令子宫内膜异位

　　苏珊这些天来忧心忡忡。长期以来，她一直谨小慎微地避孕，直到31岁那年，工作稳定经济繁荣万事俱备，是时候开始做母亲的人生规划了。可是，整整一年过去，就连公司派她出国进修的大好机会也放弃了，努力来努力去，每个月都随着月经的来潮，满怀希望落了空。

　　她和先生再也承受不了这种失望——盼望——再失望的情形，下决心去医院做一番全面的检查。结果，苏珊被怀疑患有子宫内膜异位症，并由此导致了不孕。

　　作为一名关注健康生活品质的成熟女性，苏珊对一些常见妇科问题具有准专业的知识水平，比如子宫肌瘤、宫颈糜烂，她都耳熟能详。但子宫内膜异位症？她可是从来一无所闻。想不通啊，怎么会得上这么一种怪病呢？

　　而医生告诉她：实际上，这绝不是什么罕见的疾病，它的发病率可以达到1%～50%。这个数字是个相当大的范围，因为医学家们采用了不同的研究方法，但就算最保守的1%的发病率，也已相当可观了！

　　预先的征兆：越来越重的痛经、不孕

　　苏珊从小到大并不是娇气的人，连感冒发热都很少，只除了一个痛经的毛病——自从13岁初潮到现在，每月一次的疼痛着实让她苦恼，年纪小时还不是太严重，忍一忍就过去了，可自打25岁以来，一年比一年更厉害，每一次都得用止痛片，有时甚至非得请假在家躺上一天。听人说，一结婚就好了，可结婚后不但没见好，反而越来越重；后来又听人说，生完孩子就好了，可这不是一直就没怀孕么。

　　当苏珊把痛经的情况向医生提起时，那位满头银发的老专家登时显得很兴奋，马上叫来几个实习医生，当着苏珊的面讲起课来：子宫内膜异位症的主要表现就是痛经，而且，这种痛经往往是逐渐加重的，这一点和这位女士的症状完全符合！

　　医生发现了一个疾病的黑典型，大概就跟苏珊挥笔签下一大笔生意一样好心情吧。值得理解。

　　苏珊钻研了一番医生那些充满专业词汇的解释，总算弄明白自己身体里到底发生了什么：正常情况下，在月经期，子宫内膜从宫腔里脱落下来，形成经血流出体外。而在她的身体里，有些内膜细胞离开了大队人马，开始个别行动，转移到卵巢、盆腔等其他器官或组织上，并且种植、生长，就形成了子宫内膜异位病灶。

　　这些别处生根的子宫内膜也同正常子宫内膜一样，周而复始地生长、变化和出血，造成月经期的盆腔疼痛。如果异位病灶生长在卵巢内，就会形成囊肿，不但引起疼痛，而且影响卵巢的内分泌功能。

　　随着科学技术的发展，社会的进步，工伤和生活节奏也逐渐加快，在人们选择机会的同时，自己也同时被选择，在竞争日趋激烈的情况下，不少人感到难以承受工作压力，并出现了明显的心理反应，如：紧张、焦虑、烦燥不安，易发脾气，情绪低落、思维敏捷程度和清晰度下降，记忆力下降，感到头脑里象一盆浆糊，有时还对工作产生了畏惧感。有时还出现了躯体化反应，如：疲乏无力、头痛、头晕、食欲不振、腹胀、便秘、腹泻或便秘腹泻交替，血压上升等等。

　　那么，如何驾驭工作压力这匹烈马，便它成为您事业成功的动力，而不是成为您发挥自身能力的障碍呢？以下程序可供参考：

　　设定一个切实可行的目标

　　要充分考虑到自身的特点，因为每个人都有稳步发展的长处和短处，在选择目标时要注意扬长避短，充分发挥稳步发展的长处。另外还要考虑到实际的客观条件是否具备，这就像盖房，光有设计蓝图（理想）还不行，还应该有砖、水泥、钢筋等建筑材料（能力、机会等），如果建筑材料有限时，去盖摩天大楼，就必然会半途而废，永远达不到目标，这时就根据现有材料，设计建设一具有特色的建筑，它能让您同样找到成功的感觉。

　　制定实现目标的计划

　　要达到目标，就像上楼一样，不用梯子，一楼到十楼是绝对蹦不上去的，相反蹦得越高就摔得越狠（失败、挫折）。必须是一步一个台阶的走上去。制定计划就像设计楼梯一样，将大目标分解为多个易于达到的小目标，那么您一步步实话计划时，每前进一步，达到一个小目标，都能使你体验成功的感觉，而这种感觉将强化您的自信心，并将推动您发挥稳步发展潜能去达到下一个目标。

　　生活规律化

　　即有劳有逸，应该注意保证睡眠时间和饮食规律，在工作之余给自己留点时间，做些自己感兴趣的事情，如打球、钓鱼、书法、绘画、音乐、烹饪、郊游、睡懒觉等，都能使您紧张工作的大脑松驰下来，这能使您在下一个工作单元中保持较高的工作效率。长期、持续、紧张的加班工作，不但提不高工作效率，还会影响您的身体健康。

　　适时地转移

　　如果条件不具备，通过多方面的努力仍不能达到目标，那么您应该分析一下，这个目标，对于您是否合适。如果不合适，再努力下去只能是失败，就像是一楼向十楼蹦一样，再蹦下去只能是多跌几个包（挫折、失败），这时您可以说一句我尽力了，适时地退出，重新设立新的目标，就像俗话说得好别在一棵树上吊死。

　　寻求心理医生帮助

　　这就像手指被刀割破了，疼痛、流血、如果伤口小，自己就能止血，贴上创可贴，过几天自己就长好了，而伤口大，流血不止时，就应该看医生，让医生给您缝合止血包扎。在您心理调整不过来时，心理医生通过心理治疗及药物治疗，能帮助您减轻痛苦强度，缩短痛苦时间，修正心理上的偏差，发挥您的潜力，去重新寻求事业的成功。