遗精预防保健常识

遗精预防保健很重要，现介绍几点保健常识。

(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1―2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

(2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使*流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

(3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

(4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

(5)遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

(责任编辑:郭涛)

美国一项研究发现，少女的情绪与身材的高矮之间有一定的联系，处于和青春期前的少女如长期忧虑，其身高将比其他少女平均矮2.5至5厘米。这种情绪与身高之间的联系在男孩身上没有发现，也许是因为情绪障碍对男孩来说较少见也较短暂的原因。

情绪忧虑或沮丧的儿童其生长激素的分泌低于一般水平。生长激素是一种刺激儿童、少年肌肉、骨骼生长的化学物质。这表明精神和情绪对身体发育具有重要影响。

这项研究是纽约州北部的两个县随机选择的716名儿童，男女大致各半。在从他们青春期前直到成年的9年中，研究人员定期评判这些研究对象是否具有情绪消沉以及两种忧虑障碍的症状。一种是分离忧虑，其特征是对离家感到过分不安(即使是离家上学或者在朋友家中睡一夜)。另一种是过分忧虑，其特征是对诸如外表或学习成绩等事情总是忧心忡忡。

研究人员发现，其中少女的忧虑尤其影响她们成年后的身高，使她们成年后比健康的少女矮小。

儿童被诊断出有情绪障碍的年龄越大，对身高的影响也越大。在11至20岁时被诊断出有分离忧虑的女孩身上，情绪障碍与身高之间的联系最强烈。

情绪在青春期女孩身上的影响比同期男孩身上的影响更明显，其原因尚不清楚。一种理论推测，是女性激素起了作用。因为激素与情绪之间存在某种联系。另一种可能是社会因素。据有关调查证明，女孩比男孩更容易对忧虑或沮丧做出反应。

(责任编辑:郭涛)

在家庭内部对孩子进行的性别角色、性知识、性道德和性法制教育。这既是知识教育，也是高尚的情感教育。孩子的社会化过程，首先是从家庭教育开始的。人的成长过程是从生物个体变为社会成员的全过程，家庭、学校、社会在人的成长过程中都有着各自的重要作用，家庭教育更有其特殊的意义。在的问题上，必须有一个有规律的、不能中断的、循序渐进的教育指导过程。在洪嘉禾等所著的《性的教育》一书中指出："儿童早期所接受的有关性问题的准则和观念，是成年后的基础，不论家长是否意识到，自己的言行恰恰也在进行这方面的教育，只是很多都是错误的教育。

进行性教育是最重要的时期是两个年龄段：3岁以前的幼童和进入青春发育期14-15岁的青少年。他们在这两个时期所接受的有关性的正确教育,不但将决定孩子一生有关性的方方面面，也对健全人格有良好作用。家庭的性教育具有十分重要的作用。"

据国内外专家的观察研究，人类的性心理行为并不是在生理成熟后才产生的，而是伴随着整个生命过程。幼儿期性活动的特征常有下列表现：1、触摸或玩弄性器官，暴露性器官，男孩的自慰行为，女孩有时以椅子边角摩擦阴部，其行为多为无意识的。2、拉拉衣服或裙子，以显露肢体。3、喜欢与亲人亲吻、贴脸、搂抱等。4、模仿大孩子或成人讲脏话。5、表露性关注和产生性疑问，例如提出关于怀孕、生育、出生、男女的不同、排尿方式的差异及父母之间的关系等问题，要求成人给予解答。父母对幼儿这些性活动的表现应该给以正确的引导。例如，从讲卫生和爱护性器官的角度，使幼儿懂得保持性器官的清洁的方法;通过培养有益的兴趣爱好，使幼儿减少对性方面的过分关注的;坦然自若地回答孩子的提出的性问题，认识动物、植物及人类的生物进化和繁殖过程，使他从小形成正确的性观念;对幼儿性别角色的心理行为的训练，可帮助孩子形成正确的性别自认。这些性教育内容，必须由家庭来完成，父母就是最好的性别角色的榜样。这个年龄阶段的性教育是很必要的。在孩子的整个童年，对性方面的问题有一个主动学习的过程，称为"社会化"，即孩子是通过体验家庭社会对其性活动的反应(奖励或惩戒)和给予他或她的知识和信息，来建立符合社会赞许的标准的性唤起和性活动的模式。

当孩子跨入时，随着性的发育，第二性征的出现，生理上的巨大变化导致自我意识的变化;性的意识觉醒，性心理的发展促使青少年开始关心自己的发育成长，同时也增强了对异性的好奇心和兴趣。父母对青春期子女的性教育主要解决以下问题：1、性生理发育的科学知识;2、对女孩初潮、男孩遗精的态度和有关知识;3、关于自慰的解释和态度;4、青春期的情绪与情感的调节;5、如何与异性健康交往，避免发生早恋;6、心理上的独立与"断乳"，顺利渡过青春期。

家庭性教育，其实也是对孩子进行如何做人的教育，父母既不能对孩子过分娇纵，也不能使孩子生活在缺乏家庭温暖和和爱的情感的环境之中。父母是家庭性教育的具体实施者，要对孩子身心的良好发育和性意识的健康发展负责。因此，父母要胜任性教育的职责，必须努力做到，能够平等地对待和尊重孩子，能和孩子进行双向的信息和情感的交流;要信任孩子，并帮助孩子建立自信心;父母要做两性关系的良好榜样;要了解孩子性意识发展过程和青春期身心发育的特点和表现;要注意孩子德、智、体、美等的全面发展，把青春期性教育与全面良好的人格教育结合起来。父母还应注意，对待家庭性教育，要保持一种科学正确的态度，这是指，顺其自然地进行性教育，坦诚地回答孩子的性问题。

(责任编辑:郭涛)