月经能上体育课吗？

健康导读：很多女孩儿在“好朋友”来报道时，不参加劳动，不上间操和体育课，认为行经时出了许多的血，对身体伤害很大。

很多女孩儿在“好朋友”来报道时，不参加劳动，不上间操和体育课，认为行经时出了许多的血，对身体伤害很大。产生这种想法的个根源，就是认为月经会对自己的身体造成伤害，其实月经是每个正常女人的很自然的生理现象，既然月经是人体正常的生理现象而并非疾病，更谈不上对人体的伤害，那么按照常理而言，即使月经来临时，也可以过着和平常一样的生活，当然也可以适当地做些体力劳动和运动。

以前的女学生于月经期间不必上体育课，而是在一旁观看，其理由并非月经来潮时做体操会影响身体健康，而是当时的卫生棉和经期用的止血棉条等，不象今天这样方便、安全。可是现在方便又安全，无论出血量多少，五十分钟的轻度运动可以不必更换，也不必担心渗透。

对多数人而言，月经不但不影响日常生活的活动和运动，而且适量的运动，如做体操等反而可以使腰部灵活又不致有倦怠感，轻松的户外运动还可以给人带来一份好心情，转移了对月经过多的注意力，减轻了经期的不适感。

因此，花季般的少女，不要因为月经来临就变得很沉闷而不敢活动，如此将会更无精打采。与其事事慎重或过分敏感，不如配合自己的身体状况自然地行动吧!

“糟糕，明明没有勃起，我怎么射精了?”提出这个问题的，多半是初在两性交往中体尝到性冲动滋味的少年。黑黑的电影院里，16岁的小王就被自己的这种生理反应吓了一跳。

升入高一，小王对班上一位女生产生了好感，约她看电影是小王“策划”的表白方案。 在黑暗的刺激下，小王忽然有种搂住女孩吻一下的冲动。但什么都没发生呢，突如其来地，他感到内裤一阵湿润、黏滑。

匆匆结束了第一次“约会”，小王又急又怕：“我这是遗精吗?还是早泄?”可这事儿实在不好启齿，小王焦虑得不知该如何是好。

了解了小王的经历，华中科技大学同济医院泌尿外科主任刘继红告诉记者，遭遇*失控时，男孩子不要惊慌害怕。这是很常见的现象，被称为“流白”，即男孩受到视听或局部接触等性刺激后，尿道旁腺体产生的分泌物，呈清亮液态，用力排便时也可能出现，其中不含精子。

“流白”与睡眠时的“遗精”和性生活中的“早泄”不同，它是性冲动时正常的生理反应，类似“望梅止渴”时口腔腺体分泌的唾液，能为下一步进行性活动做好铺垫。刘主任建议，小王跟女孩在一起时应尽量减少身体上的亲密接触，毕竟频繁的性冲动会对少年形成不良刺激。

男孩进入青春期，就进入了性敏感期。当接触到异性，或看到、听到有关性内容的事情时，有时阴茎会不由自主地勃起，如果在一个人独处时，自己也许不会在意;然而，在公开场合这样，就常常使人难堪。

青春男孩的阴茎勃起确实困扰着许多人。有些男孩对外生殖器的变化非常敏感，会因自己阴茎勃起而焦虑不安，认为是自己变坏了，或怀疑自己是不是有不病了。其实大可不必这样。如果明白一点生理发育知识，也许就不会这样困惑了。

男孩进入青春期后，随着体内雄激素水平的提高，“性”意识开始觉醒，有关“性”内容的听觉、视觉、嗅觉、触觉以及思维、想象等刺激作用于阴茎，会使其勃起，这叫精神性勃起。另外是因局部直接刺激，如对外生殖器的直接触摸，走路时被内裤磨擦以及直肠膀胱受到刺激所引起的勃起，称反射性勃起。青春期男孩这种受到性刺激引起的勃起属正常生理现象，不仅无需治疗，反而是青春期性发育成熟的标志，也是性激素分泌正常的表现。对此，应坦然处之，无需多虑。

青春期男孩睡觉时偶尔会在梦中见到自己认识的女性或其乳房、勃颈、大腿等部位，此时阴茎也会情不自禁地勃起，当达到极度兴奋时，还会遗精。这是普遍发生的性梦，是青春期性心理活动的重要内容之一，常发生在深睡或假寐时，以男青年居多。性梦和梦遗不是病态，而是一种不由自主的潜意识性行为。有关专家指出，性梦是正常现象，不仅青少年有，成年人也会有，不必大惊小怪。

世上很多事情常不以个人的意志为转移，我们有时刻意去禁止的东西，反而会更频繁出现;相反，如果不去理会它，自然又会淡化。男孩应该采取的态度是不过分关注这件事，更不必去痛恨它。如果把主要精力放到学习或有益的活动中，生活就会充实和愉快，也许根本不会去注意自己阴茎的变化，烦恼自然会消失的。

如果阴茎勃起是在大庭广众之中，也是有办法解决的。有的男孩趁势蹲下，以系鞋带掩饰;有的用一本书挡在面前;还有的借口暂时离开。如果穿的裤子比较宽松，其实别人是很难察觉的。