高血压患者怎么控制血压

高血压是比较常见的一种疾病，患者数量也在每年逐渐增长，那高血压患者怎么控制血压呢？主要从以下几个方面入手。
1、健康生活：良好的生活习惯对高血压的治疗起着至关重要的作用。合理饮食、戒烟戒酒、适量运动、保持心理平衡都是良好的生活方式，还要注意控制体重，预防超重，已经肥胖的患者要进行科学地减肥。
2、平稳降压：如果血压下降幅度过大，人体无法及时地进行调整，就会导致心脏、大脑、肾脏等重要器官的血液供应不足，血液流动缓慢，从而导致中风、心绞痛、肾功能低下等症状。长期患有高血压的老年人，如果血压下降得过快，很容易导致脑梗死，正确的降压方法是持续平稳地降压。
3、坚持服用长效降压药：高血压患者如果能坚持用药，可以提高生活质量，延长寿命。服药时，推荐选择长期的降血压药物，因为药物半衰期多在24个小时以上，降血压的效果也会持续24个小时。因为药物的作用持续时间长、平稳，所以可以对24小时的血压进行有效地控制，减少服药次数，提高治疗的依从性，可以更好地预防心脑血管疾病。
了解高血压患者怎么控制血压之后，患者还需要定期复查，根据具体病情，在医生指导下调整治疗方案。