孕期如何选择睡姿？

很多孕妈妈会遇到睡觉姿势的问题，大多数都知道侧卧位是对宝宝好的，但是也不尽然的，具体情况要具体分析的，下面为您介绍下每个妊娠期最佳睡姿是什么。

妊娠早期

1性生活过敏

性生活过敏的发生，大多是由于对双乳胶(制造安全套的基本原材料)和对其他避孕用具或药物不适应，当然，由于白带、摩擦引起的过敏也不在少数，性爱时女性常会感到阴道刺痛、烧灼。

房事中一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀，必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀，或身上任何部位出现红疹、荨麻疹时，必须立即去医院就诊。

2房事“两感症”

房事两感症系男女房事之后体力消耗太大，尤其是房事时没有注意避风寒，周身大汗后又没有注意保暖和休息，身体受到风邪、寒邪的侵袭而发病。此时应该注意保暖，腹痛程度轻微的可自行好转、消失，难以忍受时则须去医院治疗。

3下腹坠胀

女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态，如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢，这时约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感。这时应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每天3～4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等药物。

当然，治疗女性下腹坠胀最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力地收缩，便可以使充血状态迅速消散。

4安全套脱落

很多的已婚者都经历过安全套脱落、破裂的意外。发生这样的事完全不必紧张，72小时内口服两次紧急避孕药即可。假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可。而不要灌洗阴道，那样反而会把精子推向深处

5背部扭伤

无论什么原因或姿势造成的背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应该疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理的方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。

孕妇下腹胀痛的原因

少数准妈妈在初期感到下腹有牵引痛和下坠感，原因可能是子宫向后倾斜，或是后盆腔血管充血扩张所致。

孕中晚期，随着子宫逐渐增大，子宫四周的韧带由原来的松弛状态变为紧张状态，一些准妈妈因牵引而感到下腹部有隐隐的胀痛和下坠感。大多数准妈妈的子宫向右侧旋转倾斜，引起左侧韧带的紧张度更大，所以左侧下腹部的牵引痛比右侧明显。

孕妇下腹胀痛的处理原则

休息卧床休息，左侧卧位最好。

不便秘调节饮食和适度运动，保持大便通畅。

活动养成散步的习惯，适量的活动在孕晚期也是很必要的。

孕妇下腹胀痛的就医指征

准妈妈对腹痛一定要提高警惕，因为孕期的很多腹痛，是发生了异常情况的征兆。下列情况的腹痛不可轻视，必须马上去医院。

伴有阴道流血

持续的腹痛并逐渐加重

突然出现腹痛

伴有头晕、心慌、恶心、呕吐、四肢冰冷等现象

胎动感减少甚至消失，或者与平时异样